Een belangrijke indicator is de levensverwachting van mensen, waardoor men de situatie en de toestand van het land als geheel kan beoordelen. Wetenschappers bestuderen dit probleem zorgvuldig, doen onderzoek en stellen statistieken samen om manieren te bepalen om het leven te verlengen.
Levensverwachting - wat is het?
Deze term wordt begrepen als het aantal jaren dat de geboren generatie gemiddeld zal overleven, op voorwaarde dat de indicatoren van leeftijdgerelateerde mortaliteit niet veranderen vanaf het moment van gegevensberekening. De gemiddelde levensverwachting is van groot belang in demografische statistieken bij het beoordelen van het sterftecijfer van de bevolking van een land. Er is nog steeds een verwachte geboorteaanduiding, die wordt gebruikt om de kwaliteit van het gezondheidssysteem in de evaluatiecriteria van de WHO te beoordelen.
Wat bepaalt de levensverwachting van een persoon?
Om deze vraag te beantwoorden heeft een groot aantal wetenschappers veel onderzoek verricht en informatie verzameld over de manier van leven . Als gevolg hiervan slaagden ze erin verschillende gemeenschappelijke regels te identificeren die geschikt zijn voor mensen die in verschillende landen wonen.
- Er wordt aangenomen dat de gemiddelde levensverwachting van een persoon direct afhangt van het niveau van materiële welvaart. Velen zullen verrast zijn, maar langer leven niet de rijken, maar gewone arbeiders die betaalbaar voedsel eten en zich bezighouden met handarbeid. Tot die conclusie kwamen wetenschappers, die de landen verkenden waarin de meeste langlevers leven.
- Verminder de levensduur van schadelijke gewoonten (alcohol, roken, enz.) En het gebruik van schadelijk voedsel aanzienlijk. Dit alles verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart-, long- en leverziekten. Studies hebben aangetoond dat mensen vaker overlijden aan hart- en bloedvaten, oncologie, longziekten en ongelukken.
- De levensverwachting van vrouwen en mannen wordt verlaagd als gevolg van de verslechtering van de ecologische toestand in de wereld. Het valt op dat mensen die in besmette gebieden leven eerder sterven dan degenen die in bergachtige en schone gebieden wonen.
Hoe de levensverwachting te verhogen?
Er zijn verschillende tips om de gezondheid te behouden, het risico op ziekte te verminderen en de levensverwachting te verhogen:
- Goede voeding . Het consumeren van veel vet, gebraden en zoet leidt tot een verslechtering van de gezondheid. Artsen adviseren om in het dieet verse groenten en fruit op te nemen die rijk zijn aan ruwe vezels, belangrijk om het risico op vele ziekten te verminderen.
- Omgaan met stress en depressie . Wetenschappers hebben bewezen dat een hoge mate van angst het mechanisme van veroudering in gang zet. Breng meer tijd door in de open lucht, vind een hobby voor jezelf en rust meer.
- Communicatie . Onderzoekers hebben vastgesteld dat een actief sociaal leven belangrijk is voor iemands lange leven. Communicatie met de jongere generatie is vooral nuttig.
- Slechte gewoonten . De levensverwachting in de wereld wordt aanzienlijk beïnvloed door het gebruik van alcoholische dranken en roken. Deze gewoonten verhogen het risico op hart- en vaatziekten en kanker.
- Start een gezin . Volgens statistieken leven mensen die getrouwd zijn langer dan alleenstaanden, want hoe vreemd het ook mag klinken, het gezinsleven verbetert de gezondheid.
- Wees voorzichtig . Een van de veelvoorkomende oorzaken van verhoogde mortaliteit is een ongeval. Daarom wordt aanbevolen om situaties te vermijden die tot een ongeluk kunnen leiden. Het is noodzakelijk om dit niet alleen tijdens het rijden te doen, maar ook als een voetganger de weg over te steken.
- Rust in regio's met goede ecologie . Probeer indien mogelijk meer tijd door te brengen in de bergen of in landen waar geen industrie en een comfortabel klimaat heerst.
- Sport . Als je naar landen met een hoge levensstandaard kijkt, leiden mensen een actieve levensstijl en trainen ze regelmatig. Het is aan te raden de meest interessante activiteit voor jezelf te kiezen, zoals je graag gymnastiek doet en de ander graag hardloopt. Sport helpt overtollige calorieën te bestrijden, versterkt de hersenen en het lichaam en verhoogt ook de beschermende functies.
De hoogste levensverwachting in de wereld
De ontwikkeling van medicijnen wordt voortdurend waargenomen en wetenschappers proberen een nieuwe methode te vinden om dodelijke ziekten te overwinnen en levens te redden. Dankzij uitgebreide gezondheidsprogramma's, de verspreiding van informatie over PP en een gezonde levensstijl en de beschikbaarheid van medicijnen, slagen veel landen erin het leven van hun burgers uit te breiden.
- Hong Kong . De grootste levensverwachting in de wereld wordt waargenomen bij de inwoners van deze eenwording van de regio's van China, dus wonen hier gemiddeld 84 jaar mensen. Koppel dit aan een speciaal dieet en gymnastiek, en aan het spel van Mahjong, dat de hersenen stimuleert.
- Italië . Veel wetenschappers zijn verrast door het feit dat dit land in de beoordeling staat van landen met een lange levensverwachting, omdat het onmogelijk is om zijn gezondheidszorg beter te noemen. De gemiddelde cijfers zijn 83 jaar. De enige verklaring is een mild klimaat en een mediterraan dieet met veel zeevruchten.
- Zwitserland . Dit land onderscheidt zich door zijn goede economie, hoge inkomens, uitstekende ecologie en schone lucht. Daarnaast investeert de overheid enorme bedragen in de gezondheidssector. De gemiddelde levensverwachting is 83 jaar.
Levensverwachting in de landen van de wereld
Onderzoekers, die de levensverwachting in verschillende landen analyseren, houden rekening met veel punten, bijvoorbeeld economische ontwikkeling, inkomens van de bevolking, ontwikkeling van openbare gezondheidsdiensten, kwaliteit van medische zorg en ecologische toestand van de regio. De gemiddelde levensverwachting in de wereld hangt af van de voorkeuren van mensen in voedsel en verslaving aan roken en alcohol.
Levensverwachting in de VS.
In 2015 vonden onderzoekers voor het eerst een daling in de prestaties van de afgelopen twintig jaar. De meest voorkomende doodsoorzaak is hart- en vaatziekte en veel artsen zeggen dat ze Amerikanen de schuld geven voor schadelijk voedsel, zoals fastfood. Veel mensen sterven aan kanker en chronische ademhalingsaandoeningen. Sterftecijfers verhoogd als gevolg van ongevallen, diabetes en beroertes. De gemiddelde levensverwachting in de VS voor mannen is 76 jaar en voor vrouwen 81.
Levensduur in China
De leiding van het land doet constant al het mogelijke om het leven van gewone mensen te verbeteren. Een van de nieuwe overheidsprogramma's "Gezond China-2030", is gericht op het verhogen van de levensverwachting van Chinezen tot 79 jaar. Dit document bevat 29 hoofdstukken over gezondheid, milieu, geneesmiddelen en voedsel. In China verspreiden HLS en PP zich actief. Op dit moment is de levensverwachting in China 76 jaar. De belangrijkste doodsoorzaak - ziekten die verband houden met het hart en de bloedvaten.
Levensverwachting in Japan
Dit Aziatische land is altijd opgenomen in de classificatie van landen waar mensen lang leve-ren. De maximale levensverwachting van een persoon wordt bepaald door een aantal redenen, waaronder: goede voeding, hoog niveau van medische zorg en hygiëne, regelmatige lichaamsbeweging en frequente buitenwandelingen. Sommige onderzoekers geloven dat de Japanners de gezondste mensen ter wereld zijn. De gemiddelde levensverwachting in Japan is 84 jaar.
Levensduur in India
Dit land kan een voorbeeld van contrasten worden genoemd, omdat in één gebied de armoede en luxe van resorts worden gecombineerd. In India zijn diensten en eten duur. Nog steeds vermeldenswaard is de overbevolking van het land, slechte hygiëne en ecologie. Het is onmogelijk om het klimaat in deze regio ideaal te noemen voor het leven. De gemiddelde levensverwachting in India is 69 jaar, vrouwen leven 5 jaar meer dan mannen.
Levensverwachting in Duitsland
De levensstandaard in dit Europese land wordt officieel erkend als een van de hoogste. De gemiddelde levensverwachting in Duitsland voor mannen is 78 jaar en voor vrouwen 83. Dit is te wijten aan een aantal redenen: hoge lonen en onderwijs, goed ontwikkelde sociale bescherming en gezondheid. Daarnaast is het vermeldenswaard de goede milieuprestaties en de hoge waterkwaliteit. In Duitsland besteedt de overheid veel aandacht aan gepensioneerden en gehandicapten, wat een positief effect heeft op de levensverwachting.
Gemiddelde levensverwachting in de Russische Federatie
In Rusland leven mensen minder dan in veel Europese en Aziatische landen en associëren dit met inadequate medische zorg en slechte ontwikkeling in veel regio's van het land. Het is vermeldenswaard en de verslechtering van milieu-indicatoren, bijvoorbeeld als gevolg van ontbossing. Bovendien is het de moeite waard om de verspreiding onder de bevolking van dergelijke schadelijke gewoonten als roken en frequent gebruik van alcohol te vermelden. De levensverwachting van een persoon die op het grondgebied van de Russische Federatie woont is 71 jaar, met vrouwen die 10 jaar langer leven dan mannen.
Levensverwachting in Oekraïne
In dit land zijn de indicatoren in vergelijking met veel Europese landen laag. De gemiddelde levensverwachting in Oekraïne is 71 jaar. Opgemerkt moet worden dat in de regio's met ontwikkelde industrie de indicatoren onder het gemiddelde liggen. Lage waarden houden verband met onvoldoende ontwikkeling van de gezondheidszorg en lage inkomens van burgers. Met betrekking tot de oorzaken van mortaliteit, volgens statistieken, de meest voorkomende ziekten: beroerte, HIV, leverziekte en kanker. Vergeet niet de verslaving van de inwoners van Oekraïne aan alcohol.