De meesten van ons komen vroeg of laat tot de conclusie dat het niet zozeer de externe omstandigheden zijn die ons verhinderen onze doelen te bereiken, als een saboteur die in ieder van ons leeft. Hij overtuigt ons onder het mom van goede bedoelingen om stress te verlichten met een sigaret of een stuk chocoladetaart, langer te slapen en de training in de sportschool over te slaan. Met zijn hulp komen we graag terug naar slechte gewoonten en worden met dergelijke problemen nuttig. En wat denk je dat deze "plaag" is? Onze hersenen! Dit is dus het boek 'Wilskracht' van Kelly McGonigall. Hoe te ontwikkelen en te versterken. "
Na het lezen van deze 10 interessante hoofdstukken, zult u het belangrijkste begrijpen - waardoor mensen zich zo gedragen en niet anders in bepaalde situaties. Het is tenslotte veel gemakkelijker om gewoon tegen mezelf te zeggen dat ik een slappe lap ben die al het uitbetaalde salaris opnieuw verspild heeft of het dieet verbrak van aardbeien die verleid werden door aardbeientaart dan te proberen uit te leggen waarom we deze "verkeerde" acties keer op keer doen.
Maar zelfs als je kunt bogen op ijzeren wilskracht (en ik ben oprecht jaloers op je), zul je na het lezen van dit boek heel wat interessante dingen leren over de geheimen van het gedrag van de gemiddelde persoon - waarom zien we ons "toekomstige zelf" als een vreemdeling, kunnen verlangens niet van geluk onderscheiden en hoe te stoppen met denken aan een ijsbeer.
Je leert marketingtrucs op te merken, je innerlijke stem te beantwoorden en 10 minuten te wachten voordat je toegeeft aan de verleiding - dit wordt aan het einde van elk hoofdstuk gevraagd - om de omgeving te observeren, een experiment uit te voeren en conclusies te trekken. En het fascineert echt!