Hoe voed je een kind van een jaar oud?

Waarschijnlijk heeft elke jonge moeder een vraag: hoe en wat om haar één jaar oude kind te voeden. Per slot van rekening wordt hij na zijn eerste verjaardag leesbaarder in voedsel, maar minder hongerig. Daarom is het tijd om enkele veranderingen aan te brengen in het gewoonterecht en dieet van uw baby.

Hoeveel keer en wat moet ik een kind van één jaar geven?

Een kind van 1 tot 1,5 jaar moet vijf keer per dag eten. De baby moet eenvoudig voer krijgen dat geen allergieën veroorzaakt, terwijl het hoofdproduct nog melk is. Sommige moeders blijven borstvoeding geven en sommige gebruiken gewone melk om verschillende granen of vermicelli te maken. Ook moet elke dag een kind een portie gefermenteerde melkproducten en kwark krijgen, dus noodzakelijk voor botgroei. Bovendien kunt u het kind al een salade van verse groenten aanbieden - wortels, kool, komkommers. Zeker, het is niet nodig om het kind gerookte, gefrituurde gerechten te geven, maar ook vette, pittige en zuurgemaakte gerechten. Men moet rode vruchten en groenten voorzichtig in het rantsoen van een één jaar oud kind brengen en allergeenproducten vermijden: citrus, chocolade, honing, paddestoelen.

Geschatte dagelijkse voeding van een jaar oud kind

ontbijt

Voor het ontbijt kan de baby melkpap (rijst, maïs, boekweit), vermicelli, gekookt ei of omelet , brood en boter worden aangeboden. Van drankjes - fruitthee, compote, sap.

lunch

De lunch moet de eerste en tweede cursus bevatten. Het eerste kind moet warme gerechten bereiden op vlees of kippenbouillon - borsch, aardappelsoep, groente, vis. Als tweede cursus krijgen kinderen vleesproducten in de vorm van koteletten en gehaktballen, soufflé uit de lever of visgerechten, maar niet meer dan 2 keer per week. Op de garnering kun je plantaardige puree koken van aardappelen, wortels, broccoli, bloemkool. Van drankjes die u kunt aanbieden - fruitgelei, compote van gedroogd fruit, afkooksel van wilde roos, fruitthee, sap.

Middagsnack

De snack moet licht genoeg zijn. Het kan vruchtenpuree zijn, kwark, kwark, kefir of yoghurt met koekjes.

diner

Voor het avondeten kost het ook niet het kind om te eten met hard verteerd voedsel. Daarom zijn graangewassen of groentegerechten het beste. Van drankjes - zuivelproducten, kinderthee, compote, sap.

Night Feeding

Ofwel moedermelk of een zure melkdrank.

Om het kind van verschillende gerechten te voorzien, moet het menu bij voorkeur enkele dagen van tevoren worden bereid.