Vaak ontvangen jonge moeders een "diastase" wanneer ze een arts bezoeken. Onder deze ziekte wordt verstaan de divergentie van de spieren van de rectus abdominis. Overweeg de schending in detail, ontdek waarom diastasis zich ontwikkelt na de bevalling, wat voor soort ziekte het is en hoe gevaarlijk het is.
Diastasis - Oorzaken
Wanneer de diastase van de rectus abdominis zich ontwikkelt, divergeren de rechter en linker helften van de buik ten opzichte van de middellijn in verschillende richtingen van de witte lijn. Wanneer de zwangerschap optreedt, is dit te wijten aan de snelle groei van de foetus, die druk uitoefent op de voorste buikwand. Er is een uitrekking van het bindweefsel, waaruit de witte lijn van de buik bestaat. Na het verschijnen van de baby vormt zich op deze plaats een kleine depressie, die visueel kan worden bepaald.
De tweede factor die leidt tot de ontwikkeling van diastasis in de postpartumperiode is de secretie van het hormoon relaxine in latere perioden, wat de elasticiteit en zachtheid van de spierstructuren verhoogt. Zo maakt het lichaam de ligamenten en gewrichten mobieler, waardoor de vrouw gemakkelijker kan baren. Buikspieren kunnen echter ook bij het proces worden betrokken, vandaar dat de pathologie zich ontwikkelt.
Diastasis - de graad
Omdat het erachter is gekomen, vanwege wat de diastasis na soorten ontwikkelt, wat is dit een pathologie, dan is het noodzakelijk om te vertellen en over vormen van ziekte. Afhankelijk van hoe uitgesproken de divergentie van de buikspieren na de bevalling, wijzen de artsen 3 graden van de ziekte toe. In dit geval wordt de afstand tussen de randen van de linker- en rechterhelft van de musculus rectus abdominis direct geschat. onderscheiden:
- 1 graad - 2-5 cm, in de beginstadia, tot 2 cm, is de pathologie niet visueel waarneembaar, het wordt alleen gevonden wanneer palpatie van de buik;
- 2 graden - 5-7 cm, deze fase van het pathologische proces gaat gepaard met de uitpuilende buik, voornamelijk in het onderste gedeelte; bij het opmerken van dergelijke veranderingen wenden vrouwen zich tot de dokter;
- 3 graden - meer dan 7 cm, er is een discrepantie van spieren tegelijkertijd in de bovenste en onderste buikwand, de vorm van de buik verandert - het wordt los, neemt in omvang toe, het is mogelijk om een navelbreuk te ontwikkelen.
Is er na levering een kleine discrepantie tussen de pers?
Vertellend over diastasis na de bevalling, wat voor soort ziekte, artsen geven de fysiologische aard van de ontwikkeling aan. Alle zwangere vrouwen hebben een zekere mate van diastasis op een late termijn, in het derde trimester . Daarom kunnen de resterende verschijnselen van deze aandoening worden vastgesteld in de vroege periode na de bevalling. Normaal gesproken kan de fysiologische discrepantie tussen de persspieren 6 tot 8 weken na de bevalling worden verholpen. In een afzonderlijk geval worden dergelijke veranderingen genoteerd en een jaar na het verschijnen van de baby. De afstand is echter niet groter dan 2 cm.
Hoe de diastasis te bepalen na de bevalling?
Vrouwen die zelfs hebben gehoord van een dergelijke overtreding, zoals diastasis na de bevalling, hoe het te bepalen is niet altijd bekend. Om een overtreding te diagnosticeren, zijn aanwezigheid aan te nemen, raden artsen aan om eenvoudige tests uit te voeren. Ze zijn gebaseerd op de uitvoering van bepaalde fysieke oefeningen:
- Ze liggen op hun rug, benen buigen op de knieën. Breng het hoofd en de schouders langzaam en soepel omhoog, terwijl de kin in de positie wordt gehouden die op de borst is gedrukt. Nadat ze een hand langs de middellijn van de buik hebben geplaatst, iets boven de navel, proberen vingers naar binnen te dringen, waarbij ze de afstand tussen de spieren schatten.
- Na op een rug te hebben gelegd, strekken de benen zich in een ronde uit. Breng de eerste omhoog, tot een hoogte van 10 cm vanaf de vloer. Vingers worden langs de middenlijn op de buik geplaatst en proberen deze naar binnen te dompelen.
In dit geval moet je luisteren naar je gevoelens - is er pijn, trek je ongemakkelijke sensaties op in het gebied van de symphysis pubica. Tijdens de uitvoering van de hierboven beschreven tests, moet u het abdominale oppervlak zorgvuldig controleren. Als het een lichte zwelling heeft, een kussen, duidt dit op diastase. Dan is een medische raadpleging vereist.
Hoe de diastasis te elimineren na de bevalling?
Nadat ze in staat zijn om op zichzelf diastasis te bepalen na de bevalling, wat te doen nadat moeders het vaak niet weten. De diastase van de rectus buikspieren na de bevalling, die lang duurt om te behandelen, wordt ook bepaald tijdens postnataal preventief onderzoek. In dit geval zijn twee behandelmethoden mogelijk: conservatief en radicaal. De eerste wordt gebruikt bij 1 graad van stoornis, wanneer de pathologie zwak tot uiting komt en kan worden geëlimineerd door de spieren te versterken met behulp van fysieke oefeningen. Een dergelijke therapie is langdurig en duurt soms 1 jaar.
Radicale behandeling bestaat uit het uitvoeren van een chirurgische ingreep. In de loop daarvan worden de spierstructuren bij elkaar gebracht, waardoor de bestaande ruimte wordt geëlimineerd. Deze methode wordt gebruikt bij ernstige aandoeningen, die gepaard gaan met de ontwikkeling van een hernia - uitsteeksel van de buikholte naar buiten. De operatie wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie , duurt maximaal 2 uur.
Hoeveel diastasen na de geboorte?
Na de recente bevalling over de ontwikkelde diastasis, wat voor soort ziekte is het, zijn moeders geïnteresseerd in wat de duur van het herstelproces is. De lengte van de periode waarin het mogelijk is om de diastase van de buikspieren na de bevalling te elimineren, is afhankelijk van de mate van verstoring. Dus, de eenvoudige graad wordt vaak 1,5-3 maanden onafhankelijk geliquideerd. 2 en 3 vereist de mate van diastase fysieke oefeningen en soms zelfs chirurgische interventie. Tegelijkertijd kan het hele herstelproces van 5 maanden tot 1 jaar duren.
Oefeningen voor diastasia na de bevalling
Oefeningen met diastase, aanbevolen door een arts, vereisen een nauwkeurige en systematische implementatie. Alleen in dit geval is het mogelijk om het resultaat te bereiken en de pathologie te elimineren. Wanneer het complex 3 keer per week wordt uitgevoerd, is het eerste resultaat zichtbaar na 1,5-2 maanden. Sprekend over het verwijderen van diastase na de geboorte, noemen artsen de volgende oefeningen:
- Compressie. Na een liggende positie, buigen benen op de knieën en worden de voeten op de grond gedrukt. Onder de taille wordt een handdoek gebracht, neem de uiteinden en kruist de armen gebogen aan de ellebogen voor je. Terwijl ze uitademen heffen ze hun hoofd samen met de schoudergordel, terwijl de taille strak wordt samengeperst met een handdoek. Keer terug naar de startpositie. Herhaal oefening 10-15 keer.
- Honderd. Liggend op de grond, buigend zijn knieën, druk zijn voeten en taille strak op de grond. Handen worden langs de stam geplaatst, de handpalmen naar beneden gericht. Tijdens het uitademen heffen ze gelijktijdig hun hoofd en schouders op met hun handen van de vloer. Vertraagd enkele seconden in positie en keer dan terug naar het origineel. Herhaal 10 keer.
- Buigen van de benen. Oefening wordt uitgevoerd in een liggende positie op de vloer. Buig en richt de benen afwisselend, glijdende voeten op het oppervlak van de vloer. Herhaal 15 keer met elk been om de beurt.
- De brug. Vestig op de grond in een liggende positie, handen langs het lichaam, buig je knieën. De voeten zijn iets breder dan de heupen. Bij uitademing, til het bekken naar boven, terwijl uitademen wordt verlaagd. Herhaal 10 keer.
Kan ik de pers pompen tijdens diastase?
Diastasis van de rectusspieren is een contra-indicatie voor het uitvoeren van intensieve oefeningen op de pers . Herhaalde cyclische bewegingen van het lichaam op en neer kunnen de situatie verergeren en leiden tot een grotere divergentie van de spierstructuren van de voorste buikwand. Dergelijke oefeningen mogen zoveel presteren voor een kleine mate van verstoring - de afstand tussen de spieren is niet meer dan 2 cm.
Diastasis na de bevalling - hoe de maag te reinigen?
Wanneer de diastasis van de buikspieren optreedt in de periode na de bevalling, adviseren artsen af te zien van het uitvoeren van standaardoefeningen. In dit geval moet de moeder zowel langdurige fysieke inspanning als scherpe neigingen vermijden. Begin met het wegwerken van de verzakkende buik na de bevalling. Gynaecologen mogen binnen 2-3 maanden worden toegelaten. Tegen die tijd is de baarmoeder gedeeltelijk hersteld, kunnen inwendige naden oplossen.
Diastasis na de bevalling - operatie
Voordat de diastase na de bevalling wordt behandeld, bepalen artsen de ernst van de stoornis. Het type therapeutisch effect hangt hier rechtstreeks van af. Dus, de diastase van de rectus buikspieren na de 3e graads geboorte vereist chirurgische interventie. Bij afwezigheid van een hernia wordt geïsoleerde endoscopische verwijdering uitgevoerd. Door kleine incisies op de buik trekt de chirurg de spierstructuren langs de hele witte lijn. Restoratieve postoperatieve periode bestaat uit het dragen van compressielinnen. Wanneer er een hernia van de witte lijn is, wordt deze aanvankelijk geliquideerd.