Wanneer de zwangerschap ten einde loopt en de vrouw begint te begrijpen dat een langverwacht kind binnenkort zal worden geboren, is er vaak angst voor de bevalling. Het zal nodig zijn om iedereen die naïef gelooft dat een keizersnede de pijn zal verlichten, van streek te maken: je zult de gevechten eenvoudigweg niet "leren kennen", maar geloof me, gevechten zijn niet zo erg als je de techniek van goed ademen tijdens de bevalling uitwerkt. Denk niet dat het zo gemakkelijk is om tijdens de bevalling goed te ademen en deze vraag de laatste week uit te stellen. De techniek van ademhalen tijdens de bevalling is een zeer serieuze hulp bij het verlichten van pijn tijdens de bevalling, maar u moet dit van tevoren leren.
Hoe te ademen tijdens de bevalling?
In elke fase van de bevalling zijn er methoden om pijn te verlichten, een juiste ademhaling tijdens bevalling en bevalling zal een vrouw helpen zich niet te concentreren op haar pijnsensaties, maar op de hulp van kruimels wanneer ze de wereld in komt. Bij elk consult tot nu toe zijn er speciale cursussen voor ouders, ze laten duidelijk en gemakkelijk zien hoe te ademen tijdens de bevalling, het zou leuk zijn om deze echtgenoten op deze cursussen te nemen, hij zal je niet alleen mentaal ondersteunen tijdens gevechten, maar ook om goed ademen tijdens de gevechten te controleren levering. Overweeg de stadia van de geboorte van een baby en de techniek van ademhalen tijdens de bevalling in deze stadia:
- De verborgen fase. In dit stadium brengt de aanval de vrouw geen voelbare pijn toe. Ademen tijdens de bevalling in deze fase is zoals gebruikelijk noodzakelijk. Probeer je kracht te redden, pak rustig een koffer in de kraamafdeling en doe de gewone dingen. Tegen het einde van de latente fase van de weeën beginnen te stijgen, wordt de vrouw moeilijker - hier kun je beginnen met het gebruik van de zogenaamde teltechniek van ademhalen tijdens de bevalling. Adem in met je neus ten koste van 1-2-3-4, en adem uit met je mond, maar al ten koste van 1-2-3-4-5-6, wanneer je je concentreert op het account, wordt de vrouw afgeleid van de pijn, de baby met langzame en diepe ademhaling krijgt meer zuurstof.
- Dan volgt het stadium van de actieve fase van de bevalling . Contracties worden sterk verbeterd, dus in dit stadium is het erg belangrijk om geen adem te verliezen. Hoe te ademen tijdens de bevalling in deze fase? Langzaam en diep ademen helpt hier niet, op het hoogtepunt van de pijn moet je "hondachtig" ademen - met je mond open. Helpt veel bij fitball of cirkelvormige bewegingen van het bekken, belangrijker nog, probeer niet de pijn te verduren, de strijd moet worden geaccepteerd en "uitgewerkt", dus je zult de kruimel helpen om naar de uitgang te gaan. Probeer in dit stadium te lopen, het bevordert een betere opening van de baarmoederhals, tijdens gevechten kun je je vasthouden aan de bank of aan de achterkant van de stoel.
- De derde en meest verantwoordelijke fase is de fase van ballingschap. Hoe te ademen tijdens de bevalling in deze fase, vertel je altijd aan de verloskundige. Probeer er zorgvuldig naar te luisteren en concentreer je op het proberen. Na het verschijnen van het hoofd, moet je stoppen met duwen, je moet ademen, zoals in de tweede fase - "hondachtig". Pas jezelf vanaf het allereerste begin aan: bevallen is geen tijd om te lijden en te gillen, het is tijd om hard te werken en goed te ademen om de wieg te helpen de wereld in te komen, omdat het veel moeilijker is dan
u. - In de geboortefase van de placenta zal de verloskundige je vragen een beetje aan te spannen. Dit is een volledig pijnloze fase en duurt niet langer dan een half uur.
Dat is eigenlijk het hele proces. Schermutselingen zijn niet verschrikkelijk, als je tijdens de bevalling goed weet hoe je moet ademen. Het belangrijkste is om niet te vechten met pijn, maar het filosofisch te accepteren en het kind te helpen om naar de uitgang te gaan. Een goede ademhaling werkt, als u er niet zeker van bent dat u hier zonder paniek mee om kunt gaan, vraag dan uw man en moeder om u te helpen en te ondersteunen, bovendien zal controle van de zijkant u alleen maar goed doen. Tussen de gevechten kun je praten of afleiden, dus de geboorte zal een aangename herinnering voor je zijn, en geen vreselijke marteling.