In de natuur is cichorei een delicate blauwe bloem met een verbazingwekkende wortel, die actief wordt gebruikt, zowel in de homeopathie als in de officiële geneeskunde. Wat is het gebruik van cichorei? Ze behandelen ziekten van de nieren, de lever, het centrale zenuwstelsel. Het is cichorei, dat is de meest populaire vervanger voor koffie - en belangrijker nog, het stimuleert ook in de ochtend. Voor veel vrouwen is de vraag echter relevanter of witloof helpt om af te vallen.
Helpt cichorei om af te vallen?
Cichorei bij het verliezen van gewicht is echt in staat om een belangrijke rol te spelen. Het feit is dat de drank die wordt verkregen uit het afkooksel van de wortel actief het metabolisme verspreidt, waardoor het lichaam gemakkelijker voedsel en energie kan verwerken, in plaats van het 'voor de toekomst' uit te stellen in de vorm van plooien in de taille en centimeters op de heupen.
Cichorei is echt een uitstekende drank voor gewichtsverlies, omdat de samenstelling ervan maar liefst 60% wordt vertegenwoordigd door een zeer belangrijke stof voor het menselijk lichaam - inuline. Het is deze stof die wordt gebruikt bij de behandeling van diabetes om de bloedsuikerspiegel te verlagen. En hoe lager het is, hoe minder je honger hebt, minder vaak te veel eet en al snel krijg je een dunne molen!
Het is belangrijk om cichorei correct te gebruiken in een dieet: alleen de wortels hebben deze eigenschappen. Maar als u de bloemen van witloof verkeerd gebruikt, zult u merken dat uw eetlust juist is toegenomen.
Witloof: voordelen en contra-indicaties
Cichorei voor gewichtsverlies leidt vaak tot aangename "bijwerkingen" - een persoon wordt kalmer, ingetogener, maar tegelijkertijd opgewekt en opgewekt. Bovendien kan het worden gebruikt als choleretic en diureticum. Als u echter een ziekte uit de onderstaande lijst heeft, moet u zich onthouden van het eten van cichorei:
- spataderen;
- urolithiasis, namelijk stenen van grote omvang in de nieren;
- chronische ziekten van het maagdarmkanaal (het is mogelijk om alleen te gebruiken volgens de resultaten van een doktersconsultatie);
- Vaatziekte (mogelijk gebruik alleen na overleg met een arts);
- individuele intolerantie.
Als u contra-indicaties heeft - oplosbare cichorei voor gewichtsverlies is niet voor u. Maak je geen zorgen, je kunt waarschijnlijk voor jezelf een ander middel vinden, niet minder smakelijk en niet minder nuttig - omdat de natuur een persoon heeft voorzien van honderden opties voor genezing.
Cichorei: dieet
Cichorei voor gewichtsverlies is zeer gemakkelijk te gebruiken. Alles wat van je wordt verlangd, is om 20-30 minuten te eten om een half glas van deze smakelijke en gezonde drank te drinken. In dit geval kunt u zowel een oplosbare optie als een natuurlijk afkooksel gebruiken - kies degene die het beste bij u past.
De bouillon is heel eenvoudig bereid: doe een paar worteltjes in een pan met twee glazen kokend water, kook gedurende 10 minuten. Laat de bouillon hierna afkoelen, verwijder de wortels of zeef - en het drankje is klaar voor gebruik!
Denk niet dat deze 1,5 glazen witloof per dag al het werk voor je zullen doen. Als je fout blijft eten, houd je je aan koekjes, snoep en gebak, voeg je een sandwich met worst en mayonaise toe aan elk diner - er is geen voordeel. Het is belangrijk om de calorische inhoud van het dieet verder te verminderen en zware snoepjes, gerookt voedsel, ingeblikte goederen, fastfood en suikerhoudende dranken op te geven. In dit geval verkrijgt u snel een nieuwe, mooie vorm.
Bovendien is het effect veel sterker als u ten minste 30-60 minuten te voet toevoegt aan uw dagelijkse routine. Het is zo simpel: loop te voet naar de dichtstbijzijnde winkel of stop eerder! Maar afvallen zorgt voor meer zelfvertrouwen.