Onder zwangere vrouwen, misschien, de gelukkige zal degene die geen zwakte tijdens de zwangerschap heeft genoemd. Als de toxicose u heeft overgeslagen, kan dit als een buitengewoon succes worden beschouwd. Helaas zijn er geen toekomstige moeders. De meeste vrouwen slaagden erin om ten volle te genieten van de zwakte en misselijkheid tijdens de zwangerschap. Dus het vrouwelijke organisme is gearrangeerd, dat duizeligheid, misselijkheid, zwakte - dit is de eerste tekenen tijdens de zwangerschap.
Zwakte in de zwangerschap als gevolg van hormonale aanpassing
Alles is natuurlijk, als zwakte tijdens de zwangerschap alleen wordt veroorzaakt door hormonale reorganisatie. Terwijl het lichaam eraan went , kan een vrouw zich duizelig , misselijk en zwak voelen. Over het algemeen duurt deze periode ongeveer 12 weken. Om ervoor te zorgen dat alleen normale processen in het lichaam plaatsvinden, moet de zwangere vrouw regelmatig testen en een arts bezoeken. Als de indicatoren binnen het normale bereik liggen, met zwakte tijdens de zwangerschap, kun je op verschillende manieren vechten:
- Het eerste waar je op moet letten is voedsel: voedsel moet een groot aantal voedingsstoffen en vitamines bevatten. Je moet een beetje eten, maar vaker dan gebruikelijk. Een gezonde voeding zal niet alleen de moeder, maar ook het kind ten goede komen.
- Zwakte en slaperigheid tijdens de zwangerschap zal helpen om een lange rustperiode te overwinnen - dit is minstens 9-10 uur slaap. Als het mogelijk is, kun je 's middags een paar uur gaan liggen.
- Zwakte en duizeligheid tijdens de zwangerschap kan een van de oorzaken zijn van stress en angst. Probeer zoveel mogelijk te ontspannen en kalmeer. Je zou blij moeten zijn met het idee van de aanstaande aanvulling in je familie.
- Ook, om het gevoel van ernstige zwakte tijdens de zwangerschap te verminderen, helpt het om in de frisse lucht te wandelen en lichamelijke activiteit toe te laten.
Zwakte en duizeligheid tijdens de zwangerschap is het gevolg van bloedarmoede
De oorzaak van zwakte bij zwangere vrouwen kan ook bloedarmoede zijn - een afname van de hoeveelheid hemoglobine in het bloed van de vrouw. Dit moet worden opgemerkt, omdat hemoglobine verantwoordelijk is voor de levering van zuurstof aan de foetus. Het ontbreken ervan veroorzaakt niet alleen zwakte en duizeligheid tijdens de zwangerschap, maar de ontwikkelingsachterstand achter de baby, en in het ergste geval, het wegvallen van de foetus. Vul de tekort aan hemoglobine aan om ijzerbevattend voedsel te helpen: rood vlees, lever, peulvruchten, noten, zeevruchten. Ze zullen hun welzijn verbeteren, zoals al eerder vermeld, volledige rust en gemoedsrust, wandelingen in de frisse lucht. Neem in meer gevorderde gevallen speciale medicijnen, uiteraard na overleg met een arts. Veel zwangere vrouwen worden voorgeschreven voor preventie.
De oorzaak van ernstige zwakte tijdens de zwangerschap is hypotensie
Een andere reden voor ernstige zwakte tijdens de zwangerschap is een lage bloeddruk. Hypotensie is behoorlijk gevaarlijk, het veroorzaakt niet alleen duizeligheid en zwakte in de benen tijdens de zwangerschap, maar maakt het ook moeilijk voor voedingsstoffen en zuurstof om de baby binnen te komen. Voor hypotensie is kenmerkend: kortademigheid, misselijkheid, duizeligheid, zwakte in armen en benen tijdens de zwangerschap, zweten van voeten en handpalmen, half-flauwvallen.
Er zijn verschillende eenvoudige manieren om de bloeddruk te verhogen, omdat het in een "interessante" positie is om beter af te zien van het nemen van medicijnen (behalve in wanhopige situaties):
- de ochtend van de hypotonic zou moeten beginnen met een uitgebreid ontbijt met een verplichte kop hete sterke thee met suiker;
- ook in het dieet van een zwangere vrouw met verminderde druk hoort het voedsel te omvatten met veel proteïnen;
- dagelijkse wandelingen en lichaamsbeweging helpen de druk te egaliseren en het welzijn te verbeteren;
- verminder het contrast van de contrastdouche zonder plotselinge temperatuurveranderingen.
Trek conclusies
Waarom er zwakte is tijdens de zwangerschap, zijn er drie belangrijke redenen.
- De eerste is een natuurlijk proces van hormonale aanpassing, wat geen excuus is voor onrust.
- De tweede is bloedarmoede, in verwaarloosde vorm kan het negatieve gevolgen hebben voor zowel moeder als kind.
- En de derde reden is hypotensie. Een te gevaarlijke toestand, die veel aandacht vereist.
In ieder geval zal het de gezondheidstoestand van een zwangere vrouw verbeteren en het risico op pathologieën verminderen in een gezonde levensstijl, goede voeding , voldoende rust.