Er zijn veel verschillende richtingen in de sport en sommige zijn heel gewoon, andere niet. De tweede groep bevat squash, die wordt beschouwd als een "nauwe verwant" van groot tennis. Hij heeft zijn eigen regels en functies die nodig zijn om te leren.
Wat is sportpompoen?
Velen, die squash beschrijven, bieden deze formule aan - het is tennis, in tweeën gevouwen. Dit komt doordat de game binnenshuis wordt gespeeld, waarbij spelers die niet ver van elkaar staan en rackets gebruiken om beurten de bal raken om tegen de muur te slaan. Het squash-spel is erg populair in Amerika, Australië, Israël en Egypte. Deze sport werd geboren in het Verenigd Koninkrijk en het gebeurde nogal toevallig: de kinderen waren aan het wachten op hun tennissen en op dat moment sloegen ze de bal tegen de muur. Deze game sport - squash - wordt als betaalbaar beschouwd voor mensen van alle leeftijden.
Squash - regels van het spel
De bedoeling van deze sport is dat een persoon de bal moet slaan met een racket zodat na hem de tegenstander zijn slag niet kan maken. Om te begrijpen hoe squash te spelen, kun je deze regels volgen:
- Er is een verplichte warming-up, die 5 minuten duurt. Het betekent dat de bal wordt "opgewarmd", dat wil zeggen dat deelnemers het voortdurend verslaan, waardoor het meer rigide wordt. Als tijdens het spel de bal wordt gescheurd, dan wordt er een andere geïntroduceerd, die ook wordt verwarmd.
- Maak voordat u begint een remise, die bepaalt wie de eerste servering uitvoert. In de volgende ronde dient de winnaar van de vorige ronde in.
- Zelfs vóór de wedstrijd in squash, kiezen de deelnemers het veld van de toonhoogte, en het verdiende punt verandert dit voor de volgende serveertijd. Het is belangrijk dat op het moment van indiening één poot altijd volledig in het geselecteerde vakje zit. Als niet aan deze regel wordt voldaan, is de toonhoogte verloren en gaat deze naar de tegenstander.
- Staken op de bal spelers om beurten, en je kunt beide verslagen in het proces van zijn vlucht, en na het slaan van de grond.
- De bal moet niet alleen de muur raken, maar boven het akoestische paneel zijn en niet in de uitlijn vallen.
- Tussen games, neem in de meeste gevallen 1,5 minuut pauze om water te drinken en haal diep adem.
- Scoren wordt uitgevoerd in het geval dat een persoon een fout begaat, bijvoorbeeld in een staking valt of een slag mist. De winnaar is degene die als eerste 11 punten kan scoren. Als de score van de set 10:10 was, gaat het spel door totdat een van de deelnemers een voordeel van 1 punt heeft. In de meeste gevallen spelen amateurs maximaal twee overwinningen, en professionals tot vijf.
- Squash moet worden beoordeeld, omdat er vaak controversiële situaties zijn. Als de speler van mening is dat er een belemmering is, doet hij een beroep op de rechter met een beroep op de benoeming van let, wat wordt goedgekeurd als de bal wordt gescheurd of de tegenstander om een bepaalde reden de bal niet kon nemen. Wanneer een speler grof de regels breekt, wordt het punt toegewezen aan de tegenstander en dit wordt Streek genoemd.
Squashbaan
Het is interessant dat de grootte van het squashveld al in 1920 werd goedgekeurd. Dit zijn internationale normen die niet kunnen worden overtreden: de lengte van de baan mag niet meer zijn dan 9,75 m en de breedte is 6,4 m. Het squashgebied bevat nog steeds speciale markeringen, die ook duidelijk zijn vastgesteld:
- De lijn voor het aanduiden van de bovenkant moet op een hoogte van 4,57 m zijn en de onderste - 43 cm.
- De voerlijn is gemarkeerd op een hoogte van 1,83 m. Een andere lijn wordt getrokken van de vloer naar de bovenkant van de muur en de afstand tot deze moet 2,13 m zijn.
- Dikke schuine lijnen moeten op de zijpanelen worden getekend en dienen als een soort verbindingselement tussen de buitenste en de voorste wand.
De bal voor squash
Het is een vergissing te geloven dat je elke bal kunt gebruiken om squash te spelen. Het belangrijkste onderscheidende kenmerk is de aanwezigheid van stippen en hun kleur. Dergelijke tekens worden gebruikt om de sterkte van de rebound en snelheid aan te geven, bijvoorbeeld als de squashbal twee gele stippen heeft, dit geeft aan dat deze langzaam is en een zwakke veerkracht heeft. In de meeste gevallen wordt het gebruikt door professionele spelers, omdat ze een grote impact hebben.
Beginners worden aangemoedigd om ballen te gebruiken met een blauwe of een rode stip. Ze hebben een goede snelheid en de beste, in vergelijking met andere opties, een rebound. Het is handig om te weten wanneer je de bal moet vervangen. Experts zeggen dat dit moet worden gedaan nadat het logo van de fabrikant is gewist en het oppervlak glad aanvoelt.
Racket voor squash
Kies een racket zorgvuldig, let op elk detail. Als je het vergelijkt met een tennisracket, dan zal het gemakkelijker zijn. De squashregels maken het gebruik van rackets van verschillende gewichten mogelijk en hier moet men zich laten leiden door het principe: hoe zwaarder het racket, hoe sterker de slag. Beginners worden geadviseerd klein te beginnen, waardoor we het principe van een succesvol spel kunnen leren. Het gewicht van rackets varieert in het bereik van 120 tot 210 g.
Voor de vervaardiging van racquetballs voor het spelen van squash, wordt aluminium of composiet in de meeste gevallen gebruikt. Bovendien moet u weten dat ze zowel een ronde als een rechthoekige vorm kunnen hebben. Aandacht bij het kiezen moet worden gegeven aan een dergelijk concept als de balans van het racket en het moet zo zijn dat het comfortabel is om in zijn hand te houden, en het valt niet "in het hoofd" omdat de hand snel moe zal worden. Er is ook een verdeling in termen van de mate van rigiditeit en hier is het onmogelijk om te zeggen welk racket beter is en wat erger is, omdat de keuze moet worden gemaakt op basis van je eigen gevoelens tijdens het spel en de stijl.
Squash - uitrusting
Als u deel wilt nemen aan deze sport, is het belangrijk om niet alleen aandacht te schenken aan het kopen van basisuitrusting, maar ook aan apparatuur, waaronder schoenen, kleding en speciale accessoires. Een squash-trainer kan zijn aanbevelingen doen met betrekking tot de keuze van dingen, maar er zijn algemene principes die kunnen worden gevolgd. Als u serieus met deze sport bezig wilt zijn, moet u niet besparen op de aanschaf van kwaliteitsartikelen.
Sneakers voor squash
Er moet speciale aandacht worden besteed aan schoenen, die net zo gemakkelijk en gemakkelijk moeten zijn als squash een dynamisch spel is, waarbij je constant moet bewegen. Bij het kiezen van het wordt aanbevolen om dergelijke principes te volgen:
- Schoenen voor squash moeten zo licht mogelijk zijn, om de reactie niet te vertragen en geen letsel te veroorzaken.
- De zool moet non-mark zijn, dat wil niet zeggen dat er zwarte strepen en andere sporen op de vloer achterblijven. Kies een model met een rubberen zool, want dit materiaal zorgt voor een goede grip op schoenen en seks, dus het risico van uitglijden wordt geminimaliseerd.
- In de sneakers moet er een goede schok zijn voor de hiel, omdat door plotselinge bewegingen problemen kunnen ontstaan met de gewrichten. Wel, als er in de schoenen speciale pads zijn die de stress verminderen die de voeten tijdens het spel krijgen.
- De sok van geschikte sneakers moet "ademend" zijn, dit is belangrijk om het been niet te oververhitten, maar ook sterk, zodat de schoenen jarenlang worden bewaard en niet worden ingewreven.
- Van groot belang is de zijbescherming, die een inleg van rubber is.
- Wat de achtergrond betreft, het moet zwaar zijn, omdat het belangrijk is om de enkel te beschermen tegen beschadiging.
Kleding voor squash
Er zijn geen duidelijk gedefinieerde regels met betrekking tot kleding. De vorm voor squash is identiek aan die voor tennis, dat is de belangrijkste vereiste voor maximaal comfort. Mannen dragen in de meeste gevallen het liefst een T-shirt en korte broek, en meisjes - een T-shirt en een korte rok of sportbroek. Daarnaast wordt aanbevolen om een speciaal verband op het hoofd en de polsen te dragen, die zijn ontworpen om zweet te absorberen.
Punten voor squash
Veel nieuwkomers zijn verbaasd, waarom een bril in huis, maar hier is alles heel duidelijk. In squash zijn ze ontworpen om de ogen te beschermen, omdat tijdens actief spel de bal in het gezicht kan komen, wat letsel kan veroorzaken. Om dit te voorkomen worden speciale squashaccessoires gebruikt, die moeten worden geselecteerd met inachtneming van enkele nuances: de sporter moet alles goed zien, het ontwerp van de bril moet sterk zijn en ze mogen niet van het hoofd vliegen.
Squashtoernooi
Hoewel de Olympische Spelen geen squashwedstrijden bevatten, hebben verschillende landen hun eigen toernooien. Internationale worstelen en andere organisatorische problemen worden afgehandeld door de World Squash Federation - WSF. De sport van squash heeft ook verenigingen van spelers voor vrouwen en mannen. Een van de meest beroemde toernooien in deze sport is de White Nights Open. Het vindt plaats in St. Petersburg en mensen uit verschillende landen nemen eraan deel.