De positie van het menselijk lichaam wordt onbewust geregeld, dit gebeurt op het niveau van reflexen. De gebruikelijke verticale houding wordt houding genoemd, de belangrijkste functie is de juiste verdeling van de belasting op het bewegingsapparaat, waardoor de balans van spieren wordt gewaarborgd. Een goede correctie voorkomt bovendien de ontwikkeling van verschillende aandoeningen.
Vorming van de houding
Om het lichaam in een verticale positie te houden, komen de wervelkolom en de rugspieren samen. De menselijke houding hangt voornamelijk af van erfelijke factoren en genetische kenmerken, maar de vorming ervan kan worden beïnvloed door externe omstandigheden. Versterking van de spierstructuren vindt plaats in de kindertijd, wanneer het kind voor het eerst aan de handvatten trekt, leert zitten en staan.
Naarmate de houding toeneemt, kunnen kinderen worden onderworpen aan handicaps, dus moeten ouders het gedrag van het kind nauwlettend volgen en (indien nodig) corrigeren door:
- fysieke oefeningen;
- massage;
- speciaal gereedschap dragen;
- orthopedisch meubilair, schoeisel.
Hoe de houding van het kind te controleren?
Het organisme van elke persoon is individueel, maar de structuur van de wervelkolom moet aan bepaalde criteria voldoen. Er is een eenvoudige manier om de houding van kinderen zelf te controleren, zonder speciale apparatuur. Thuis hebt u alleen een vlakke wand zonder plint of een direct deurframe nodig. Testen duurt ongeveer 10-15 minuten.
Goede houding
U kunt de peiling van het kind evalueren op de volgende manieren:
- Overweeg een staande baby achterin. Mooie houding wordt gekenmerkt door de symmetrie van de messen, gluteal vouwen, taille bochten.
- Kijk naar het kind vanaf de zijkant. De thorax moet enigszins verhoogd zijn, en het bekken en de billen worden iets teruggetrokken, de benen worden rechtgetrokken.
- Vraag de baby om te bukken, zonder zijn knieën te buigen, om zijn handen naar beneden te laten zakken. Het kind moet met de toppen van zijn vingers naar de grond reiken.
- Controleer de uitlijning tegen een vlakke muur of deuropening. De juiste houding van het kind is wanneer de nek van de nek, billen en hielen tegen het oppervlak worden gedrukt. Deze situatie mag geen ongemak of speciale inspanningen veroorzaken.
Verkeerde houding
Door de hierboven beschreven tests uit te voeren, is het mogelijk om tekens van de kromming van de wervelkolom bij kinderen vooraf te identificeren. Met een zorgvuldig onderzoek van het kind zijn ze zelfs visueel waarneembaar. Schending van de houding bij kinderen wordt gekenmerkt door dergelijke kenmerken:
- asymmetrie van de gluteale vouwen, schouderbladen en taille;
- uitgesproken bochten van de wervelkolom, bukken duidelijk zichtbaar vanaf de zijkant;
- het kind krijgt zijn vingers niet op de grond in de helling;
- het is ongemakkelijk of pijnlijk voor een peuter om bij de muur te staan.
Oorzaken van een posturale aandoening
Er zijn aangeboren en verworven factoren die het probleem in kwestie uitlokken. De eerste groep bevat de volgende redenen:
- bindweefseldysplasie;
- intra-uteriene pathologieën van wervelkolomvorming;
- geboortetrauma ;
- myotonisch syndroom;
- torticollis en andere ziekten.
Overgenomen overtreding van houding bij kinderen gebeurt tegen de achtergrond van dergelijke pathologieën als:
- verkeerde lichamelijke ontwikkeling in de kindertijd (vroeg planten, pogingen om te leren lopen);
- tuberculose;
- platte voeten ;
- lage activiteit (hypokinesie);
- osteohondropatija;
- slechte sociale en hygiënische omstandigheden;
- ongelegen educatieve plaats ("schoolhouding");
- polio;
- rachitis;
- fracturen van de wervelkolom;
- valgusvervorming van de voet ;
- ledemaat-verkorting;
- visuele en auditieve pathologieën;
- obesitas;
- somatische ontspanning en anderen.
Het kind buigt zich - wat moet ik doen?
Ouders moeten letten op de geringste tekenen van kromming van de wervelkolom. De vorming van een juiste houding vindt bij kinderen gedurende meerdere jaren plaats. Op 20-jarige leeftijd zijn de bochten van de wervelkolom met conservatieve methoden bijna niet te corrigeren, dus het is belangrijk om u onmiddellijk te registreren bij een specialist voor overtreding van de correctie.
Het kind buigt zich - naar welke dokter moet hij gaan?
Bepaal de mate en vorm van de ziekte van het bewegingsapparaat, voorschrijven van de juiste therapie, alleen een gekwalificeerde arts kan. Eerst moet je weten welke dokter de kromming van de wervelkolom geneest bij kinderen in de dichtstbijzijnde kliniek. Deskundigen van 3 profielen adviseren over het beschreven probleem:
- vertebrologist;
- kindertraumatoloog;
- podoloog.
Na een grondige diagnose zal de arts een individuele behandelingskuur voorschrijven die het volgende omvat:
- medicijnen innemen;
- het dragen van speciale orthopedische apparaten (riemen, inlegzolen en andere);
- fysiotherapie;
- gymnastiek;
- massage;
- re-apparatuur van de educatieve plaats;
- gebruik van orthopedisch meubilair voor slaap.
Oefeningen in de kromming van de wervelkolom bij kinderen
Het rechtmaken van een houding veronderstelt altijd regelmatige uitvoering van speciale gymnastiek. Het is gericht op het versterken van de rugspieren, ze uit te rekken en de elasticiteit te vergroten. Oefeningen voor lichaamshouding voor kinderen:
- Liggend op de vloer, is het goed om uit te rekken.
- Druk je hielen tegen elkaar, buig je knieën. Trek tegelijkertijd uw handen uit elkaar en trek uw voeten omhoog naar uw billen.
- Buig je benen in je schoot, trek je handen achter je hoofd. Beide voeten op de grond. Plaats uw rechtgetrokken benen beurtelings en probeer uw knie tegen uw borst aan te raken.
- Accepteer de vorige thuispositie. Op hetzelfde moment, recht omhoog je rechte benen.
- Zit op de vloer in een lotuspositie. Houd zijn handen op de schenen, laat je voorzichtig vallen en "rijd" over de afgeronde rug.
- Ga liggen, handen uit elkaar gespreid. Benen, licht gebogen op de knieën, van de ene kant naar de andere gegooid.
- Kruip en druk zijn maag op de grond. Druk afwisselend de linker en rechter voet af.
- Voer de oefening "boot" uit.
- Meerdere keren wringen.
- Ga op de grond zitten met de steun van de knieën. Handen - in de taille. Sta op en ga zitten en raak de billen aan de hielen aan.
- Ga op handen en voeten staan. Kantel de rechte armen en benen beurtelings vanaf tegenovergestelde zijden (linkerarm, rechterbeen en omgekeerd).
- Maak de oefening "Kitty."
- Op de grond met de steun van de knieën "vallen" dan naar links, dan naar rechts.
Massage met kromming van de wervelkolom bij kinderen
Deze behandelmethode wordt voorgeschreven door een arts en alleen door een professional uitgevoerd. Handmatige houdingcorrectie helpt de spieren te versterken, de bloedcirculatie te normaliseren, het pijnsyndroom te verminderen en de wervelkolom recht te maken. Het is belangrijk dat de manipulaties correct worden uitgevoerd, korte cursussen, dus het is beter om onmiddellijk naar een ervaren masseur te gaan. Onafhankelijke pogingen tot therapie zullen een extra overtreding van de houding bij kinderen veroorzaken. Onjuiste handmatige effecten kunnen de pathologie verergeren en tot complicaties leiden.
Preventief onderhoud van overtredingen van een houding
Als het kind bukt, is het altijd de schuld van volwassenen die de correctie van het kind vanaf een vroege leeftijd niet bijhielden.
Voor het voorkomen van de kromming van de wervelkolom en het ontwikkelen van een juiste houding, is het noodzakelijk om eenvoudige aanbevelingen te volgen
- Geef het kind rationele voeding en een dagelijkse routine.
- Breng tijd door met wandelingen en actieve spellen.
- Zet of laat geen baby's te vroeg.
- Om de school in overeenstemming met de leeftijd en verhoudingen van het lichaam van het kind uit te rusten, moet je een geschikte tafel, een stoel voor de houding aanschaffen.
- Zorg voor de goede verlichting van plaatsen waar het kind leest, schrijft en tekent.
- Het is handig om een slaapkamer te organiseren, een orthopedisch matras te kopen.
- Houd constant de positie van het lichaam van het kind in de gaten, en herinner hem er zacht aan dat hij moet rechtzetten, vooral als er sprake is van een overtreding van de houding bij opgroeiende kinderen.
- In het geval van detectie van kromming, onmiddellijk een specialist raadplegen.