Adequate inname van essentiële vitamines en sporenelementen in het lichaam is een belangrijke voorwaarde voor het volledig functioneren van het lichaam. Het is vooral belangrijk om voldoende vitamines en micro-elementen te consumeren tijdens de zwangerschap, omdat ze nodig zijn om een toekomstig kind te vormen.
Waarom zijn multivitaminen nodig tijdens de zwangerschap?
Moderne voedingsmiddelen bevatten weinig vitamines en sporenelementen, zelfs groenten en fruit bevatten ze niet in voldoende hoeveelheden, omdat frequente introductie van minerale meststoffen in de bodem ze vernietigt. Daarom hebben de meeste mensen deze of gene graad van hypovitaminose en hebben ze een extra inname van vitamines nodig. Het vergroten van de behoefte aan vitamines tijdens de zwangerschap dicteert de noodzaak om multivitaminen te nemen. Multivitaminen voor zwangere vrouwen bevatten de nodige vitamines en micro-elementen voor de moeder en de foetus die zich vormen.
Multivitaminen voor zwangerschapsplanning
Als een vrouw een zwangerschap heeft gepland, krijgt ze te zien dat ze vitamines neemt. De beste multivitamines bij het plannen van een zwangerschap bevatten een grote hoeveelheid foliumzuur en magnesium. Ik wil het belang benadrukken van voldoende inname van foliumzuur in de vroege stadia van de zwangerschap. Foliumzuur wordt gevonden in verse kruiden en sommige groene groenten en fruit, maar slechts 30% wordt verteerd. Foliumzuur beïnvloedt de synthese van nucleïnezuren die betrokken zijn bij de overdracht van erfelijke informatie, de vorming van het zenuwstelsel en de placenta. Gebrek aan foliumzuur kan leiden tot miskramen, vroeggeboorte en misvormingen van het zenuwstelsel. Bij een vrouw met een tekort aan foliumzuur, vanaf 4 weken zwangerschap, kunnen prikkelbaarheid, vermoeidheid en verlies van eetlust optreden.
Wat zijn de beste multivitaminen voor zwangere vrouwen?
Nu hebben apotheekkiosken een grote selectie multivitaminen voor zwangere vrouwen. Hoe kies je de beste multivitaminen voor zwangere vrouwen? Natuurlijk kun je naar het forum gaan op internet en de mening van andere vrouwen ontdekken of advies vragen aan een apotheker, maar het is beter om tijdens de zwangerschap multivitaminen te nemen zoals voorgeschreven door een vooraanstaande arts.
Multivitaminen Elevit voor zwangere verloskundigen wordt aanbevolen om vroeg in de zwangerschap te worden ingenomen, omdat ze rijk zijn aan magnesium en foliumzuur. Vooral geldig is de benoeming van Elevit aan vrouwen met de dreiging van abortus, omdat magnesium helpt de spieren van de baarmoeder te ontspannen en de foetoplacentale doorbloeding verbetert. Het nadeel van dit multivitaminencomplex is het ontbreken van jodium in zijn samenstelling.
Multivitamines Vitrum voor zwangere vrouwen worden gekenmerkt door een voldoende gehalte aan jodium, een grote hoeveelheid ijzer, vitamine A, foliumzuur en magnesium. Bovendien combineren ze goede kwaliteit voor een betaalbare prijs en gebruiksgemak (neem 1 tablet per dag). U kunt dit multivitaminencomplex op elk moment van de zwangerschap innemen.
Hoe een multivitaminen nemen tijdens de zwangerschap?
Het doel van vitamines tijdens de zwangerschap hangt van veel factoren af: de tijd van het jaar (zomer- en herfstmaanden zijn veel meer dan voedingsmiddelen die vitamines en sporenelementen bevatten), de plaatsen van zwangerschap (de bewoners van koude gebieden hebben voortdurend vitamines), de manier van leven van de zwangere vrouw, de kenmerken van eerdere zwangerschappen miskramen, vroeggeboorte).
Zo kan gedurende de gehele zwangerschap de behoefte aan bepaalde vitamines en sporenelementen veranderen en moet een ervaren arts dit tekort corrigeren. Neem geen vitamines naar eigen goeddunken, omdat dit het verloop en de uitkomst van de zwangerschap kan verstoren.