De voeding van de zogende moeder ziet er nogal triest uit - gekookte groenten, stoomkoteletten, geen kruiden, azijn, gebraden vlees of aardappelen, vette desserts en gemaksvoedsel. Dit alles is niet alleen nuttig voor verpleging, maar voor elke persoon. Maar je wilt jezelf zo heerlijk trakteren! Hoe te zijn?
Het antwoord kan een cottage cheese casserole zijn, wat erg handig is voor een zogende moeder. Kwark met borstvoeding is een waardevolle bron van calcium voor u en uw baby. Bovendien is dit product op zich erg lekker en kan het worden gebruikt om heerlijke en gezonde gerechten te bereiden.
In dit artikel zullen we ons concentreren op de wrongelbraadpan voor borstvoeding. Koken pudding - een eenvoudig proces. Hiervoor hebt u een verse wrongel met een homogene consistentie nodig. In 300 - 400 gram cottage cheese moet je 2 eieren, 3 eetlepels mango, 100-150 g suiker, een mespuntje zout en een beetje vanillesuiker toevoegen. Bovendien kunt u in de braadpan fruit en bessen toevoegen - appels, pruimen, kersen, bananen en zelfs noten.
Alle ingrediënten moeten goed worden gekneed, wat resulteert in een homogene, dikke massa. Zet het in een ingevette vorm en bak in ongeveer 20-30 minuten in de voorverwarmde oven. Voor het opdienen kan de braadpan worden besprenkeld met suikerpoeder of besprenkeld met zure room.
Kwark met lactatie
Voor een zogende moeder is kwark erg handig, het kan worden gegeten door het simpelweg te mengen met een kleine hoeveelheid zure room. Hier kunt u alle vruchten en noten naar smaak toevoegen. Zelfs 50 gram kwark per dag is van groot nut voor uw lichaam en voor een opgroeiende baby.
En wanneer de baby groeit, zal de kwark in zijn dieet verschijnen als aanvullend voedsel. Dat is alleen om het kind bij voorkeur onafhankelijk voor te bereiden en te gebruiken want dit is geen winkel, maar natuurlijke melk. Maar daar zullen we nog een keer over praten.