Voortdurend koude handen en voeten - dit probleem is bijna elke derde vrouw op onze planeet. De handen en voeten van zulke vrouwen kunnen zelfs bij het beste weer koud blijven, wat aanzienlijk ongemak veroorzaakt. Mensen met koude handen worden gedwongen om grondiger te verwarmen, dragen warme handschoenen en wollen sokken, in plaats van zijden kousen. Toch lossen zelfs deze trucs het probleem van altijd koude handen en voeten niet op. Veel wetenschappers proberen dit natuurlijke mysterie te begrijpen en tot op heden een duidelijk antwoord op de vraag: "Waarom zijn er mensen die altijd koude handen hebben?"
Waarom koude handen en voeten?
Wetenschappers ontdekten dat bij vrouwen de thermoregulatie in het lichaam zwakker is in vergelijking met mannen. Dit is wat de natuur voor ons heeft gedaan. Er zijn echter nog andere oorzaken van koude handen:
- vegetatieve-vasculaire dystonie. Deze ziekte is wijdverspreid onder moderne mensen, en inwoners van grote steden zijn meer vatbaar voor deze ziekte dan dorpsbewoners. Deze ziekte gaat gepaard met hoofdpijn, verstrooidheid, hartkloppingen, slaperigheid en problemen met de bloedvaten. Bij vegetovasculaire dystonie beginnen de bloedvaten van ons lichaam willekeurig te samentrekken, wat leidt tot een slechte bloedtoevoer naar bepaalde organen en systemen. Bij mensen die aan deze ziekte lijden, worden zeer vaak koude handen en voeten constant waargenomen;
- ijzergebreksanemie. Deze term betekent een gebrek aan ijzer in het menselijk lichaam. De ontoereikendheid van dit belangrijke spoorelement leidt tot het feit dat iemand veel sneller warmte verspilt en bevriest;
- caloriearm voedsel. Van constant koude handen en voeten lijden vrouwen vaak, die zichzelf uitputten met allerlei diëten. Elke dag moet een persoon de nodige hoeveelheid vetten, eiwitten, koolhydraten en andere sporenelementen ontvangen. Alleen met volledige instelling kan het lichaam volledig functioneren. Als het lichaam constant minder vet krijgt, kan dit tot verschillende problemen leiden. In het bijzonder - altijd koude handen en voeten;
- Schildklierziekten. Bij elke verstoring van het functioneren produceert de schildklier een kleine hoeveelheid hormonen, wat niet genoeg is voor het hele organisme. Door gebrek aan energie zijn niet alleen handen en voeten koud, maar het hele lichaam is koud. Constant koude handen of vingers kunnen een teken zijn van aandoeningen die in het lichaam voorkomen.
Koude handen van een kind
De koude handen van een kind kunnen betekenen dat hij erg bevroren of ziek is. Als koude handen en voeten bij een kind gepaard gaan met een temperatuur, dan duidt dit op verkoudheid of griep. In de regel gaat het probleem van koude handen en voeten bij een kind vanzelf tijdens het herstel.
Koude handen van de baby - dit is geen reden tot angst, als de baby normaal eet en zich ontwikkelt. Bij pasgeborenen is de warmte-uitwisseling aanzienlijk verschillend van de warmte-uitwisseling van volwassenen, dus zelfs bij ernstige hitte heeft de baby koude handen. Als de baby echter ophoudt actief te zijn en zijn eetlust is verdwenen, kunnen koude voeten en handen een teken van de ziekte zijn. In dit geval moet de kinderarts worden gebeld.
Tips voor eigenaren van constant koude handen en voeten:
- Als u geen hartaandoeningen heeft en geen andere contra-indicaties heeft, is het bad een uitstekende manier om het hele lichaam goed op te warmen.
- Om uzelf met energie op te laden en bloed goed door het lichaam te "verspreiden", begint u de ochtend met gymnastiek.
- Versterk de controle over voeding. Minstens één keer per dag moet je warm eten nemen.
- Opnemen in de gemberthee dieet. Gember heeft het vermogen om het lichaam op te warmen en de bloedsomloop te verbeteren.
- Stop met roken. Bij elke aanscherping is er een spasme van bloedvaten in ons lichaam, waardoor de bloedcirculatie wordt verstoord en handen en voeten koud worden.
- 6. Geef strakke kleding en schoenen op, vooral in het koude seizoen. Alle kledingstukken die in de huid knijpen, verstoren de warmte-uitwisseling.