Is het de moeite waard om jezelf te verwennen met badprocedures tijdens de zwangerschap?
Als je de bezoeken aan een therma behandelt zonder fanatisme, vinden de meeste artsen dit onder bepaalde omstandigheden heel acceptabel. Je zult onmiddellijk stoppen met twijfelen of je je tijdens de zwangerschap in bad kunt wassen, wanneer je de volgende voordelen van deze procedure leert:
- Het bad verbetert aanzienlijk het werk van het ademhalings- en cardiovasculaire systeem, dat tijdens de bevalling ernstige overbelastingen ondergaat. Dus een periodiek bezoek aan deze instelling zal helpen om de juiste spieren te trainen.
- Zeer vaak lijden toekomstige moeders aan spataderen, zwelling, hoofdpijn of toxicose. Als u op zijn minst af en toe de tijd geeft voor thermische ingrepen, zullen al deze symptomen vrijwel spoorloos verdwijnen.
- Een andere reden waarom zwangere vrouwen naar het bad kunnen gaan, is preventie van acute luchtwegaandoeningen en griep. Dit geldt met name in de herfst-lente, wanneer het niet moeilijk is om geïnfecteerd te raken met het virus. En zelfs als je ziek wordt, stop niet met naar het bad gaan: je zult veel sneller herstellen. Zorg er echter voor dat de temperatuur in het stoombad niet hoger is dan 69-70 graden, anders loop je het risico jezelf en je baby te verwonden.
- Het bad versterkt perfect de immuniteit, waardoor het immuunsysteem van kruimels na de geboorte beter voorbereid zal zijn op een ontmoeting met de omringende wereld.
- Wanneer artsen zich afvragen of zwangere vrouwen in een bad kunnen baden, bevelen zij deze procedure vaak aan om de borstvoeding te stimuleren. Tenslotte is borstvoeding erg belangrijk voor de baby.
- Ook als u regelmatig een sauna of een sauna bezoekt, is de levering waarschijnlijk sneller en gemakkelijker, omdat in dit geval de elasticiteit van spieren en bindweefsels toeneemt.
Regels voor het bezoeken van een bad tijdens de zwangerschap
Als je voor de aanvulling in je familie bijna nooit in een thermaal kan worden gevonden, zou je nu niet moeten beginnen om het te doen. Zo'n temperatuurval wordt een sterke stress voor het lichaam, dat in deze periode al verzwakt is. Welnu, echte liefhebbers van het bad moeten zichzelf dit plezier niet ontzeggen, terwijl ze bepaalde regels naleven:
- Thermische procedures worden aanbevolen om pas te beginnen na verplicht overleg met de behandelende arts om onaangename verrassingen uit te sluiten.
- Een bezoek aan een sauna of een sauna is het beste niet meer dan één keer per week. Neem in dit geval de begeleiding mee in geval van plotselinge zwakte of duizeligheid.
- Blijf niet langer dan 15-20 minuten in de stoomruimte.
- Drink zo veel mogelijk vloeistof tijdens de procedure, bij voorkeur water, afkooksel van wilde roos of bessen.
- Wanneer u de badkamer verlaat, moet u het lichaam onmiddellijk afkoelen, maar houd er rekening mee dat het water niet ijzig moet zijn, maar op kamertemperatuur moet zijn.
- Zorg ervoor dat u een badmuts gebruikt om oververhitting te voorkomen, wat kan leiden tot flauwvallen.
- Vergeet niet dat het bad in de vroege stadia van de zwangerschap, wanneer alleen het foetale systeem wordt gevormd, buitengewoon ongewenst is.
In het derde trimester van de zwangerschap wordt het niet aanbevolen om in een kamer met hoge temperatuur te blijven, omdat dit de elasticiteit van de corresponderende spieren verhoogt en dit kan vroegtijdige geboorte veroorzaken.
Contra
In sommige gevallen is een bezoek aan het stoombad gevaarlijk voor de gezondheid van de toekomstige moeder. Rekening houdend met de reden waarom zwangere vrouwen niet naar het bad kunnen gaan, zullen we de belangrijkste redenen benadrukken: hypertensie, hypertensie van de baarmoeder, ernstige toxicose, de dreiging van een miskraam en zwangerschapsverstoringen bij de anamnese.