Onzeker over zichzelf zijn vrouwen vaak geïnteresseerd in de vraag hoe ze van zichzelf moeten houden, en hoewel het advies van psychologen van elkaar kan verschillen, maar toch verschillende vergelijkbare aanbevelingen heeft.
Hoe vergeef en hou je van jezelf?
Om te beginnen is het belangrijk om te begrijpen wat de reden is voor het lage zelfrespect en het gebrek aan zelfgenoegzaamheid . Vaak komen alle problemen voort uit de kindertijd, wanneer ouders niet het gewenste resultaat van hun opleiding ontvangen en onbedoelde woorden de psyche van het kind kunnen vernietigen. Op volwassen leeftijd kan het zich manifesteren in de vorm van afkeer en verwerping van zichzelf als een waardige persoonlijkheid. Soms kan het onvermogen om van jezelf te houden worden geprovoceerd door een aantal fouten uit het verleden, waarvoor een persoon voortdurend schuldgevoelens ervaart. Om van dit gevoel af te komen, moet je leren jezelf te vergeven. Het verleden moet in het verleden blijven. Het is belangrijk om te begrijpen dat je het niet kunt veranderen, maar je kunt een mooi cadeau en een mooie toekomst creëren, zonder spijt en verwijten. Psychologen raden aan om hun fouten te vergeten, vooral als ze in staat zijn om het leven te vergiftigen. Immers, hoe word je gek op jezelf en leer je hoe je gelukkig kunt leven als je constant spijt hebt van de acties die je hebt gedaan. Je moet in staat zijn om je zwakheid te vergeven en dan zal de liefde komen.
Tips om van een vrouw te houden
Om ervoor te zorgen dat de wijzigingen binnenin worden weergegeven, is het belangrijk om deze te wijzigen en extern. Voor een vrouw is dit een extra reden om jezelf lief te hebben en te respecteren. Daarom moet je op dieet gaan, sporten of dansen. Naast een strak figuur, zal dit positieve emoties brengen die helpen om de psychologische veranderingen binnenin te versnellen. Het basisadvies om van jezelf te houden, is dat het nodig is:
- jezelf meer verwennen;
- houd je uiterlijk in de gaten;
- maak jezelf geschenken;
- zich te ontdoen van de rol van het slachtoffer;
- communiceer zo vaak mogelijk met jezelf;
- luister naar je intuïtie;
- prijs jezelf;
- stop met kritiek en spijt;
- denk alleen aan het goede.
Veel vrouwen kunnen te veel focussen op hun tekortkomingen en houden ze constant in het achterhoofd. Dit is een grote fout en een destructieve herinnering aan je imperfectie. Daarom adviseren psychologen om een lijst met hun negatieve eigenschappen te maken en proberen ze vanuit een andere hoek te bekijken. Bijvoorbeeld, spraakzaamheid kan worden vertaald in de rang van positieve kwaliteiten - communiceerbaarheid en nieuwsgierigheid en traagheid - in de wens alles zorgvuldig, zinvol en kwalitatief te doen.
Het advies van psychologen over hoe je van jezelf houdt, bevat een belangrijk punt dat je jezelf niet met iemand anders moet vergelijken. Het is noodzakelijk om altijd te begrijpen en te onthouden dat elke persoon individueel is. Dit is de charme. Veel vrouwen drijven zichzelf in het raamwerk dat de maatschappij heeft gecreëerd. Veel mensen willen bijvoorbeeld een buitenkant van een model, maar in feite ziet zo'n schoonheid er onnatuurlijk en koud uit. Het is veel beter om altijd jezelf te blijven, zonder te imiteren en een ander persoon te kopiëren.
Het is belangrijk om te onthouden dat als een vrouw niet van zichzelf kan houden, anderen het niet voor haar zullen doen. In dit geval moet je de maat kennen, om liefde voor jezelf niet te verwarren met egoïsme en arrogantie. Alle psychologen verwelkomen een gezond egoïsme dat niet de grenzen van de moraal overstijgt.
Hoe hou je van jezelf - bevestiging
Affirmatie is een speciale verklaring die helpt om het denken en daarmee de toekomst te veranderen. Met behulp van gedachten kun je de innerlijke stemming veranderen en van jezelf houden. Zulke uitdrukkingen moeten duidelijk opgesteld zijn en ze mogen geen deeltje "niet" bevatten. Om affirmaties te laten werken, is het belangrijk om ze elke dag voor een spiegel of voor jezelf te herhalen, om een wandeling te maken. Er is een lijst met zinnen die je denken zullen helpen veranderen en van jezelf zullen houden, bijvoorbeeld:
- Ik ben een begaafde en zeer getalenteerde persoon.
- Ik accepteer mezelf zoals ik ben.
- Ik respecteer mezelf voor mijn opvattingen en principes in het leven.
- Ik hou van en wordt bemind.