Een goede fysieke vorm is een onmisbare voorwaarde voor degenen die lang gezond en actief willen blijven. En de kortste en eenvoudigste manier om dit te bereiken is regelmatig rennen. En dat deze oefening maximaal voordeel en positieve emoties oplevert, hebt u een geschikte outfit nodig. En in de eerste plaats gaat het om schoenen, nadat alle benen tijdens het hardlopen het meest actief zijn, wat betekent dat ze constante spanning ervaren en soms overbelasten, wat gepaard gaat met verwondingen. Vermijd dit om speciale hardloopschoenen te helpen, maar hoe ze te kiezen, ze weten niet alles. En dit is erg belangrijk.
Hoe kwaliteit sneakers te kiezen - de belangrijkste criteria
Sportschoenen voor hardlopen zijn speciaal ontworpen voor actief bewegen in een intensief tempo. Het belangrijkste doel is om het been, en in het bijzonder de enkel te beschermen tegen overbelasting en verwondingen. Bovendien moet het zo comfortabel mogelijk zijn en een goede hechting aan het loopvlak bieden. Degenen die zich afvragen hoe ze de juiste sneakers moeten kiezen, moeten er rekening mee houden dat kwalitatief hoogwaardige sportschoenen van dit type moeten voldoen aan de volgende criteria:
- hebben een goede afschrijving;
- een geribbelde vochtbestendige, maar niet erg massieve zool;
- wees licht genoeg;
- goede luchtstroom.
Hoe loopschoenen te kiezen?
Bij het kopen van sportschoenen in een winkel, moet je als volgt te werk gaan: inspecteer het eerst zorgvuldig, en zorg ervoor dat je het uitprobeert (je kunt zelfs een beetje ter plaatse lopen).
Degenen die geïnteresseerd zijn in het kiezen van de juiste sneakers voor hardlopen, tijdens de inspectie, moeten letten op:
- de aanwezigheid van veters - ze kunnen de schoenen beter aan het been bevestigen;
- aanwezigheid in een kleine heuvel-supinator, voor een betere beenpositie en bij te dragen tot de optimale verdeling van de lading;
- de aanwezigheid van een antibacteriële afneembare binnenzool;
- De aanwezigheid van een raster, dat niet te rigide mag zijn, anders zal het snel barsten - het is beter als het een tweelaags is.
Uiterlijk sneakers moeten perfect zijn: geen uitstekende draad, ongelijkmatige steken mogen dat niet zijn. Het is beter om de voorkeur te geven aan een model met een iets verhoogde teen, die wordt genaaid. Het is ook nodig om de zool te testen: wanneer erop wordt gedrukt, moet deze snel de mal teruggeven, maar niet te stijf aan de voorkant. Maar op de hielen van het materiaal moet sterk zijn en vervormd, zelfs met een sterke druk.
Als je schoenen probeert, moet je ervoor zorgen dat het goed op de voet past, overeenkomt met de maat, nergens op drukt. Het is beter om sneakers een beetje meer dan een voet te kiezen, zodat de lucht goed naar binnen circuleert en de benen niet zweten.
Welke sneakers moet je kiezen om een man te besturen?
Zoals je weet is de structuur van de voet van de man anders dan die van de vrouw. Bijvoorbeeld, in het sterkere geslacht, het been is breder, massief, als gevolg van het grotere totale gewicht van het lichaam, het ervaart een grotere belasting tijdens het hardlopen. Bovendien hebben mannen een specifieke gang. Daarom moet het kiezen van hardloopschoenen voor hardlopen gebaseerd zijn op deze kenmerken. De voorkeur geven aan speciale herenmodellen, die zo zijn gemaakt dat ze optimaal comfort bieden door speciale buiging van de zool, verhoogde afschrijving, enz.
Hoe loopschoenen voor dames te kiezen?
Sportschoenen voor dames - helderder van uiterlijk. Het verschilt echter niet alleen van het mannetje, maar ook van andere kenmerken. Kwaliteitsneakers moeten licht zijn, ontworpen voor een smalle voet, moeten een stabielere achtergrond en een dunne bovenkant hebben. Kies modellen met een flexibelere zool en een grotere mate van afschrijving.
| | | |
| | | |
| | | |
