Heb je de behoefte aan extra verrijking van het lichaam met calcium? Haast je niet voor het vitaminecomplex in de apotheek, een uitstekende bron van deze macrovoedingsstof is de eischaal. Naast calcium bevat het meer dan een dozijn mineralen en vitamines, die voor de mens van levensbelang zijn. Als u geïnteresseerd bent in eierenschalen, zullen wij u vertellen hoe u het moet nemen en welke regels moeten worden gevolgd.
Hoe te om eierschaal correct te nemen?
Mogelijke opties voor het nemen van eierschalen bij osteoporose en hoe eischaaltjes in breuken te nemen zijn niet zo verschillend. Om dit te doen, bereid het poeder uit de schaal en drink het ¼ theelepel per dag voor een maand. In het voorbereidingsproces is het belangrijk om alleen bepaalde regels na te leven:
- Eieren moeten zelfgemaakt zijn, kippen moeten worden gevoed met natuurlijke grondstoffen.
- Voor gebruik, moet de schaal grondig worden gewassen en gekookt in schoon water gedurende 10-15 minuten.
- De kleinste schaal, samen met de onderliggende film, maalt een gewone koffiemolen.
- Poeder is handig verpakt in gelatinecapsules voor medicijnen. In 1 hiervan wordt precies de juiste hoeveelheid poeder geplaatst.
- Calcium moet tijdens het eten regelmatig worden ingenomen. Het is raadzaam om een kleine hoeveelheid schoon water te drinken.
- Bij de behandeling van calcium aanbevolen wandelen in de frisse lucht - zonder vitamine D wordt deze macronutriënt slecht opgenomen.
Hoe kun je een eierschaal met citroensap nemen?
Nu weet je hoe je eierschalen moet gebruiken om botten te versterken, maar er zijn nog andere redenen waarom je de calciuminname in het lichaam zou moeten verhogen. Allereerst deze zwangerschap en aandoeningen die een afname van de immuniteit veroorzaken .
Het is mogelijk om de gewenste hoeveelheid poeder uit de schaal in 1 el op te lossen. een lepel citroensap, of je kunt een heel rauw ei gebruiken. Om dit te doen, moet het grondig worden gewassen en in een bekerglas worden gedaan, giet het sap een halve citroen. Na 6 uur is het medicijn volledig klaar voor gebruik. Om te drinken volgt het voor 2-3 recepties, daarom is het beter om de versterkte vitaminering door alle gezinnen door te brengen - in de preventieve doeleinden om een calcium te accepteren met een citroensap is het mogelijk voor absoluut alle gezonde mensen.
Contra-indicaties kunnen alleen een probleem worden met de nieren en metabole aandoeningen, evenals met allergieën. Kinderen onder de 16 jaar en ouderen moeten een tweevoudige verlaging van de dagelijkse norm van de eischaal hebben.