Aandoeningen van de darm, die gepaard gaan met zijn moeilijke lediging, veroorzaken hoofdpijn, ontsteking van de aambeien en zelfs vergiftiging van het lichaam. Daarom zou u altijd methoden moeten hebben die constipatie elimineren - behandeling thuis in de eerste paar dagen na de ontwikkeling van de pathologie helpt complicaties te voorkomen, de spijsvertering te normaliseren.
Eenvoudige huismiddeltjes voor constipatie
De eenvoudigste en meest zachte manier om de gezondheid en het functioneren van de darmen te verbeteren, is om het dieet te corrigeren. Door slechts een paar beschikbare producten in het menu toe te voegen, kunt u het probleem oplossen.
Aanbevolen eten en drinken:
- kefir (één dag);
- bakken van een maaltijd van grof malen, zemelen;
- havermout, tarwe, gerstepap;
- Kiwi, pruimen, appels, abrikozen, druiven;
- Verse groenten, behalve aardappelen;
- geraspte bieten, evenals sap van;
- natuurlijke olijfolie;
- compotes van bessen, hondsroos;
- groene thee.
Het moet worden vermeden:
- vers wit brood;
- meelproducten van de hoogste kwaliteit;
- rijst en griesmeelpap.
Ook moet je een tijdje opgeven;
- koffie;
- cacao;
- chocolade.
In de volksgeneeskunde wordt een zeer heerlijke huisremedie voor constipatie gebruikt:
- Werp suiker verse bessen van lijsterbes in dezelfde verhoudingen.
- Laat het 28 dagen in de koelkast staan, soms met toevoeging van suiker, als er veel sap is toegewezen.
- Na de toegewezen tijd, knijp de bessen en voeg 25 ml gezuiverde alcohol toe aan elke 500 ml dikke siroop.
- Meng grondig.
- Drink elke ochtend 50 ml siroop voor het eten. Als het medicijn te zoet lijkt, kan het worden verdund met water om compote te maken.
Dan om een constipatie in huisomstandigheden te behandelen?
Als het probleem een chronische vorm heeft en u al lang last heeft van stoelgang, kunt u zelfstandig preparaten bereiden op basis van natuurlijke ingrediënten.
Home remedies voor constipatie bevatten vaak kruiden. Collectie, die de eerste dag helpt:
- In dezelfde verhouding tot het mengen van de geplette en droog gras senna, duindoorn en rabarber.
- Ongeveer 20 g fyto-slurry moet worden gegoten met 1 glas koud water en op een plaat in geëmailleerde gerechten worden geplaatst.
- Nadat de agent kookt, vermindert u de vuurintensiteit en kookt u gedurende 20 minuten.
- Breng de resulterende bouillonstam aan en voeg er gekookt water aan toe tot een volume van 200 ml.
- Drink 100 ml 2 keer per dag.
Het is ook mogelijk om obstipatie thuis snel te elimineren met behulp van dit medicijn:
- Maal de wortel van de paardebloem en 2 eetlepels grondstoffen in een thermosfles kook 400 ml kokend water.
- Sta erop dat de remedie 12 uur aanhoudt.
- Drink 3 keer per dag, 30 minuten voor elke maaltijd.
Voorgestelde recepten helpen om problemen met ontlasting gedurende 6-8 uur kwijt te raken. Gezien de hoge efficiëntie van bouillons, is het ongewenst om ze te vaak te consumeren, omdat het lichaam kan wennen, en de darm zal ophouden zichzelf te legen.
Een klysma voor obstipatie thuis
Deze techniek wordt alleen gebruikt in ernstige gevallen, wanneer de defecatie niet langer dan 2-3 dagen werd uitgevoerd.
Olieachtig klysma:
- Abrikozen-, olijf-, maïs- of zonnebloemolie wordt verwarmd tot een temperatuur van ongeveer 37 graden in een waterbad.
- Vul de spuit met water (verdun de olie met water) en injecteer 20 tot 50 ml van de oplossing in het rectum.
- Ga rustig liggen gedurende 20 minuten.
Eenvoudige reinigingsprocedure:
- Verwarm tot kamertemperatuur ongeveer 500 ml gekookt water.
- Met de hulp van een mok maakt Esmarch een klysma.
- Ga naar het toilet om de darmen te legen.
Klysma wordt niet vaak aanbevolen, omdat dit een schending van microflora en dysbiose kan veroorzaken.