Gedurende de dag gaat de persoon voortdurend zitten of liggen, en staat dan op. Maar soms als u opstaat, voelt u zich duizelig, u moet weten waarom dit gebeurt en aan wie u moet wennen, dus dit kan een signaal zijn van ernstige ziekten.
Bij duizeligheid wordt een persoon meestal donker in de ogen, soms kan men zelfs "schitteringen" zien, een gevoel dat het hart uit de borst springt, er kan een lichte desoriëntatie zijn in de ruimte. Deze aandoening kan worden beschouwd als een symptoom van aandoeningen van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.
Redenen waarom het hoofd ronddraait met een scherpe richel
Het hoofd draait rond wanneer het lichaam wordt verhoogd:
- in de ochtend, na het slapen;
- met een scherpe opstaan vanuit een zittende of liggende positie, die de persoon al enige tijd bezet houdt.
Wanneer u naar een verticale positie gaat, neemt de druk af. Om dit te compenseren, veroorzaakt het lichaam een toename van de frequentie van hartslagen (met ongeveer 10 eenheden), wat een versnelling van de bloedsomloop met zich meebrengt. Maar de bloedvaten verkleinen, zodat het grootste deel van het bloed niet in de hersenen kan komen. Dit veroorzaakt duizeligheid. Dit fenomeen wordt ook orthostatische hypotensie genoemd.
Als deze aandoening zeer zeldzaam is en zeer snel (2-3 seconden) verstrijkt, dan ben je gezond. Gewoon te snel steeg, zodat je lichaam de activiteiten van hun organen niet kon coördineren, en er was een probleem in de toevoer van bloed met zuurstof naar de hersenen. Als er geen problemen zijn, begint het lichaam snel te werken.
Als het hoofd ronddraait als je regelmatig opstaat, kan dit komen door:
- vermoeidheid;
- uitdroging;
- bloedarmoede ;
- ondervoeding of ondervoeding;
- ernstige stress;
- verstoring van het vestibulaire apparaat;
- ontvangst van antibiotica, sedativa en antihistaminica, diuretica, ACE-remmers, kalmerende middelen, bètablokkers;
- ziekten geassocieerd met de activiteiten van de bloedsomloop, zenuw- en cardiovasculaire systemen, bijvoorbeeld: beroerte, epilepsie, atherosclerose;
- hersentrauma;
- aandoeningen van de hormoonproductie bij diabetes mellitus of aan leeftijd gerelateerde veranderingen (menopauze).
Symptomen van het feit dat de oorzaak van duizeligheid een ziekte of aandoening is die leidt tot een verslechtering van de algehele gezondheid, zijn:
- misselijkheid en braken;
- verlies van bewustzijn;
- regelmatige hevige hoofdpijnen;
- zwakte;
- verlies van evenwicht;
- verhoogde hartslag;
- bloeddruk veranderingen;
- bloedafgifte uit de neus of het oor.
Als u in totaal verschillende van de vermelde symptomen heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen die een diagnostisch onderzoek van het werk van alle lichaamssystemen uitvoert.
Hoe duizeligheid te voorkomen na het opstaan?
Zodat wanneer u opstaan uw hoofd niet draait, moet u deze aanbevelingen volgen:
- Voordat je 's ochtends opstaat, moet je je kant opdraaien en buigen, je armen en benen strekken. Draai vervolgens de tweede kant om,
duw je benen langzaam naar je borst en rek je recht. Laat je benen langzaam op de grond vallen en lijn je torso uit. In deze positie, haal een paar keer diep adem en uitademing, pas daarna kun je opstaan. - Houd u aan de juiste voeding, zorg ervoor dat u voldoende vitamines en de nodige micronutriënten binnenkrijgt.
- Wees betrokken bij uitvoerbaar werk, en observeer ook een pariteit van werk en rust.
- Dagelijkse lichaamsbeweging: hardlopen, zwemmen of aerobics, ook heel goed yoga- of ademhalingsoefeningen doen.
Let op je gezondheid, sta op en je dag zal goed verlopen!