Tegenwoordig is het probleem van hypertensie niet alleen bekend bij onze moeders en grootmoeders. Enige tijd geleden was de hypertensie merkbaar "jonger", zelfs op de leeftijd van 30 jaar liepen veel mensen naar de dokter voor advies, hoe de bloeddruk te verlagen. Om te bepalen hoe u de druk in elk geval kunt verlagen, moet u de oorzaak van de ziekte kennen.
Arteriële hypertensie komt in twee gevallen voor: wanneer de hoeveelheid bloed die door het hart wordt gepompt toeneemt, of wanneer er weerstand is wanneer het bloed beweegt. Om bloed door de vernauwde bloedvaten te pompen, moet het hart met overbelasting werken.
Heel vaak komt hypertensie voor tegen de achtergrond van slechte gewoonten in combinatie met een zittende levensstijl. Overgewicht en constante psychologische stress dragen ook bij aan het verhogen van de bloeddruk. De oorzaak van de ziekte kan zijn het roken of eten van voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte in het bloed verhogen.
Hoe snel om de arteriële druk te verlagen?
In de schappen van apotheken kun je veel medicijnen vinden om de druk voor elke smaak en portemonnee te verlagen. Maar niet iedereen wil een handvol tabletten nemen en volledig afhankelijk zijn van de magische pil. Het is geen geheim dat zelfvertrouwen, massage of het nemen van medicinale bouillons u net zo goed kunnen helpen als geneesmiddelen voor de apotheek. Maar ongeacht hoe u besluit om de druk te verlagen, raadpleeg altijd een arts voordat u een behandeloptie kiest.
- Effecten op acupunctuurpunten. Zoek het punt onder de oorlel. Teken nu een lijn: laat de rechte lijn naar het midden van het sleutelbeen zakken. Trek nu je vingers langs deze lijn. Om de druk te normaliseren, steekt u uw vingers een paar keer licht langs de lijn.
- Zoek op het gezicht een punt op een afstand van een halve centimeter in de richting van de oorlel tot de neus. massage
dit punt per minuut. Je moet hard genoeg pushen, maar je moet geen pijn voelen. - Groene thee. Naast het verlagen van de bloeddruk helpt groene thee atherosclerose voorkomen. Het zijn de gezonde schepen die garanderen dat de druk altijd normaal zal zijn.
- Koop in de apotheek kruiden om thee te zetten, wat de druk verlaagt. Je krijgt een grote keuze aan niet alleen afzonderlijk verzamelde kruiden, maar ook collecties om de druk te verlagen en het werk van de hartspier te normaliseren. U kunt bijvoorbeeld thee zetten uit meidoorn of hondsroos, moederskruid of valeriaan.
Deze methoden helpen alleen het symptoom te verwijderen, maar verhelpen het probleem niet.