Ondanks het feit dat over de hele wereld de methode van sandplay, of zandgame, aan populariteit wint, lijken Russisch sprekende mensen nog steeds een nieuwsgierigheid. Zandtherapie voor volwassenen en kinderen is een buitengewone techniek van het analytische proces, waarin je je eigen wereld moet bouwen uit zand en eenvoudige figuren. Experts beweren dat deze techniek veelbelovend is en een geweldige toekomst heeft. Tegenwoordig krijgt de Jungiaanse zandtherapie geleidelijk meer en meer aanhangers.
Sand Art-therapie
Een kenmerk van zandtherapie is dat een persoon alles kan uiten dat spontaan bij hem opkwam. Volledige bewegingsvrijheid wordt geboden: u kunt bergen of vlaktes maken, zand met water mengen, meren of moerassen creëren en uw foto's aanvullen met figuren van mensen, dieren, gebouwen, enz. De methode van zandtherapie omvat communicatie tussen de cliënt en de psycholoog tijdens het creëren van de schepping, en het is tijdens deze communicatie dat een onmerkbare correctie van de problemen van de cliënt plaatsvindt - eerst in het zandbeeld en geleidelijk in de menselijke psyche.
Alleen al het feit dat je in het zand moet graven, bevalt in de regel mensen. Ze zijn aangenaam om aan te raken, geassocieerd met rust, en nog belangrijker, met water kun je er bijna alles van maken. Daaruit kun je een landschap creëren, en verschillende realiteiten van het gewone leven, tot driedimensionale figuren. Stel je voor: je krijgt een leeg universum en je rust het uit zoals je wilt! In de loop van dit verschijnen alle problemen waaruit de persoon zich zou willen verbergen of wegrennen, maar om te lossen wat open is en een vorm heeft is eenvoudiger dan wat het niet heeft.
Tijdens de therapie krijgt een persoon een zandbak, verschillende figuren, water en volledige vrijheid van creativiteit en zelfexpressie gedurende een uur. Soms weet een persoon niet waar te beginnen, maar raakt hij betrokken bij het proces, krijgt zijn wereld steeds meer details en samen met hen kan de therapeut identificeren en problemen oplossen die tijdens de therapie moeten worden opgelost.
De relevantie van zandtherapie voor volwassenen
Zandtherapie kan in verschillende gevallen worden gebruikt, omdat het, net als andere vormen van kunsttherapie, het oplossen van interne problemen via externe kanalen mogelijk maakt. Specialisten raden het aan aan volwassenen in de volgende gevallen:
- verschillende soorten leeftijd, waarde en semantische crises, evenals perioden van crisis in relaties met verwanten;
- bijna alle problemen in familierelaties of relaties met een geliefde;
- verschillende psychosomatische ziekten;
- echtscheiding, afscheid;
- verlies van geliefden, overlijden van familieleden;
- toegenomen angst en eventuele angsten;
- neurosen van verschillende oorsprong;
- sociale conflicten;
- intrapersoonlijke conflicten.
In de regel is een cursus van 7 tot 15 sessies vereist, waarbij het langzaam maar zeker mogelijk is om een verscheidenheid aan problemen en conflicten op te lossen. Hoe complexer de zaak, hoe meer sessies het zal duren.
Het doel van zandtherapie
De meest ernstige problemen zijn soms moeilijk te begrijpen, maar met zandtherapie kunnen ze een externe vorm vinden. Terwijl iemand zich bezighoudt met creativiteit, manifesteert elke persoon onbewust zijn interne problemen, en elk probleem, na het ontvangen van een dergelijke "exit", wordt veel eenvoudiger en belangrijker - nu kan het worden opgelost. Niet iedereen krijgt een moeilijke situatie om al hun emoties te kunnen uiten, ze weg te gooien en kunsttherapie levert in zulke gevallen uitstekende resultaten op.
Het doel van zandtherapie is de vrije uitdrukking van je eigen emoties. Vormen van zand lijken op een spel en in de game is het veel gemakkelijker om jezelf te bewijzen.