Vegetosovasculaire dystonie is een ziekte waarbij de functies van het autonome zenuwstelsel, verantwoordelijk voor aanpassing van het organisme aan veranderingen in de externe omgeving en ter ondersteuning van het interne evenwicht in het lichaam, worden geschonden. Helaas is de ziekte heel gewoon en kan ze veel pijn en stoornissen in het lichaam veroorzaken.
De oorzaken van vegetovasculaire dystonie
De oorzaak van de ziekte kan verschillende factoren dienen:
- Erfelijkheid.
- Stress.
- De hormonale achtergrond veranderen.
- Scherpe klimaatverandering.
- Lichamelijke of mentale overbelasting.
- Een exacerbatie van neurologische of endocriene ziekten.
De belangrijkste symptomen van VSD
De ziekte wordt voornamelijk beïnvloed door mensen van 20 jaar oud, daarom om te beginnen de symptomen van VSD bij volwassenen te beschouwen. Ze zijn in de meeste gevallen afhankelijk en kunnen daarom verergeren door chronische ziekten, stress, veranderingen in de hormonale achtergrond (bij vrouwen). U kunt bij volwassenen de volgende tekenen van AVI benoemen:
- Overtreding van de functies van het cardiovasculaire systeem : plotselinge veranderingen in bloeddruk, pijn in de linkerkant van de borstkas, plotselinge arteriële hartkloppingen.
- Verstoring van de ademhalingsfuncties : kortademigheid, gevoel van verstikking en gebrek aan lucht, te frequente ademhaling.
- Verstoring van de spijsvertering functies : brandend maagzuur , misselijkheid, braken, winderigheid, obstipatie, diarree.
- Overtreding van thermoregulatie : overmatig zweten, een gevoel van warmte of koude rillingen.
- Vestibulaire aandoeningen : duizeligheid, flauwvallen.
- Problemen in het urineproductiesysteem : pijn in de nieren, blaas, genitaliën, frequent urineren.
- Emotionele stoornissen : angst, prikkelbaarheid, vermoeidheid, slapeloosheid, gebrek aan eetlust.
Vecht tegen vlagen van vegetovasculaire dystonie
Nu zullen we de meest voorkomende symptomen beschouwen tijdens aanvallen van de IRR en methoden om ze te bestrijden:
- Een veel voorkomend verschijnsel bij VSD is misselijkheid en tremor in de handen. Allereerst moet je kalmeren, want vaak verergert psychologische spanning de zaak alleen maar. Als je op straat bent, zoek dan een winkel in een schaduwrijke plaats en rust een beetje. Als je thuis bent, ga dan op de bank liggen en ontspan.
- Pijn in het hart met FO komt ook vaak voor door psychische of fysieke overbelasting. Daarom is het in dit geval ook van belang om al geruime tijd alle zaken uit te stellen en in stilte en vrede te blijven.
- Het optreden van hoofdpijn met VSD komt vaak voor bij mannen van 20 tot 30 jaar oud. Om hun frequente verschijningsvormen te vermijden, is het raadzaam om sigaretten en alcoholische dranken te weigeren en een gezondere en meer afgemeten levensstijl te leiden.
- Om hoge bloeddruk te verlichten, worden medicijnen gebruikt.
Preventie van IRR
Preventie van vegetovasculaire dystonie moet constant worden uitgevoerd, vooral omdat hierin niets gecompliceerd is. Om gezond en gezond te blijven, moet je slechte gewoonten opgeven en regelmatig sporten. Zelfs oefeningen in de ochtend zullen de kans op de ziekte aanzienlijk verminderen. Als je een sterke fysieke of psychologische belasting hebt, is het waarschijnlijk beter om het te vermijden of het in verschillende fasen te breken, afgewisseld met rust. In elk geval is het na het werk noodzakelijk om jezelf de gelegenheid te geven om te ontspannen en kracht te herstellen.
Geen wonder dat er zoveel boeken over verharding zijn. Het bereidt, zo goed mogelijk, het lichaam voor op snelle aanpassing. Daarom zijn contrastdouches en onderdompeling met koud water een uitstekend middel om VSD te voorkomen. Kleed je niet te warm, het is beter als je een beetje koel buiten bent, dan is het warm.