De nadering van de herfst wordt niet alleen gemarkeerd door kleurrijke bladeren en de laatste warme dagen. De temperatuur neemt af en de luchtvochtigheid neemt aanzienlijk toe als gevolg van frequente regens, die ideale omstandigheden zijn voor de verspreiding van pathogene bacteriën. Bovendien verslechteren chronische ziekten en het is zeer waarschijnlijk dat ze aan hun lijst zullen worden toegevoegd.
Dus, in de tien ziektes, omvat de kans om te worden opgepakt, die stijgt in de herfstperiode, het volgende:
№1: Griep en virale infecties
Het einde van de herfst gaat meestal gepaard met epidemieën van virale infecties, meestal - influenza . Het gevaar van deze aandoening ligt in het hoge risico van ernstige complicaties.
Voor de preventie van de ziekte in kwestie is het het meest effectief om te vaccineren. Bovendien moet u deze aanbevelingen opvolgen:
- Vermijd, indien mogelijk, grote concentraties van mensen.
- Was uw handen vaak met water en zeep.
- Om de neusholtes te behandelen met speciale middelen, bijvoorbeeld oxolin zalf.
- Neem vitamines, immunomodulators.
- Consumeer meer kruiden, groene thee.
№2: Angina
Infecties die de mondholte binnendringen, zetten zich vast op de amandelen. Hierdoor is er een ontstekingsproces, ettering en als gevolg daarvan ontwikkelt angina.
Om deze ziekte te waarschuwen, is het mogelijk door middel van methoden van verhoging van de beschermende krachten van een organisme ( immuniteit ). Als u verslaafd bent aan keelpijn, moet u profylaxisch uw keel spoelen, de hoeveelheid warme drank verhogen.
№3: Cystitis
Deze aandoening treft vrouwen vaker vanwege onvoldoende warme kleding. De overgang van de zomergarderobe naar het najaarsregime van het schone geslacht wordt met grote moeite uitgevoerd, vanwege wat het slachtoffer wordt van onderkoeling en blaasontsteking.
Preventieve maatregelen:
- Warmte dressing, vooral in het urogenitale systeem en de nieren.
- Vermijd een lang verblijf in koude kamers in een zittende positie.
- Neem zorgvuldig maatregelen voor persoonlijke hygiëne in acht.
- Vermijd overmatige fysieke inspanning.
№4: lijsters
In de herfst is er een sterke afname van de immuniteit. De reden hiervoor - gebrek aan zonlicht, een mager dieet vanwege het gebrek aan fruit en verse groenten. Dit veroorzaakt een actieve vermenigvuldiging van infecties en schimmels, waardoor veel vrouwen last hebben van spruw.
U kunt dergelijke problemen voorkomen als u een tijdige controle bij een gynaecoloog uitvoert, het immuunsysteem controleert.
№5: Laryngitis
Veel mensen kennen de typische "herfststem" - schor, laag en hees. In dit geval is er ook een onaangenaam gevoel in de keel, pijn bij het slikken. Deze symptomen duiden duidelijk op een ziekte zoals keelontsteking.
Om te voorkomen dat de ziekte opnieuw zou moeten zorgen voor immuniteit en vaker gorgelen. Uitstekende kruideninfusies: sint-janskruid, duizendblad. U kunt ook een alcoholoplossing met chlorofylipt gebruiken.
№6: Huidziekten
Vreemd genoeg zijn er in de herfst vaker gevallen van dermatitis en dermatose. Dit is te wijten aan een afname van de beschermende krachten van het organisme en met een grotere activiteit van micro-organismen die ziekten veroorzaken.
Preventie is de zorgvuldige naleving van handhygiëne. Daarnaast is het noodzakelijk om onderkoeling te vermijden en minder contact te maken met openbare objecten (deurknoppen, leuningen).
№7: Spijsverteringsstoornissen
Verergering van chronische aandoeningen van het maagdarmkanaal wordt veroorzaakt door een sterke verandering in het dieet, evenals een minder actieve biologische cyclus van het lichaam in het najaar.
Om uzelf tegen ongewenste gevolgen te beschermen, moet u op tijd gaan om voedsel te eten, de toestand van de ontlasting en de lichaamstemperatuur te controleren.
№8: Allergische reacties
In het najaar, vooral aan het einde van deze tijd van het jaar, zijn mensen vaker thuis en binnenshuis dan in de frisse lucht. Dit kan een exacerbatie van allergieën veroorzaken, omdat de hoeveelheid geïnhaleerd stof en chemische verbindingen toeneemt.
Voor de preventie van ziekte moet vaker worden nat reinigen, luchten kamers. Ook is het noodzakelijk om contact met mogelijke allergenen te vermijden.
№9: Pyelonephritis
De oorzaak van deze ziekte is vaak de onderkoeling van het lichaam in het lendegebied of langdurig zittend op koude oppervlakken. De behandeling moet onmiddellijk worden gestart, omdat pyelonefritis snel verandert in een chronisch type.
Vermijd de ziekte kan, als u geen onderkoeling toestaat, het binnendringen in het lichaam van infecties en virussen niet toestaan.
№10: Zenuwaandoeningen
Over de herfst depressie vaak grap, hoewel tevergeefs. Dit fenomeen begeleidt het begin van de beschouwde tijd van het jaar constant.
Er zijn geen speciale preventieve maatregelen. Het is belangrijk om zelf te leren omgaan met stress. Als ondersteunende medicijnen kunt u kruiden-sedativa gebruiken.