Wachten op een kind is een van de mooiste perioden in het leven van een vrouw. Vaak wordt het echter overschaduwd door aanvallen van toxicose, de noodzaak om de gebruikelijke producten te verlaten, de angst om een virale infectie te krijgen. Ginger zal helpen met al deze zwangere vrouwen.
Wortel van alle ziekten
De wortel van gember is echt een opslagplaats van vitamines en mineralen, dus noodzakelijk tijdens de zwangerschap. Eet gember in verse en gebeitste vorm, maar meestal wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen thee drinken met gember.
In het eerste trimester van de zwangerschap zal deze geurige zonnige drank toekomstige moeders helpen om te gaan met ochtendmisselijkheid en braken, obstipatie en brandend maagzuur. Warme thee met gember is onvervangbaar voor zwangere vrouwen en voor verkoudheid, griep, bronchitis, hoofdpijn. Bovendien versterkt het het immuunsysteem en verbetert het de stofwisseling, vermindert het het risico op bloedstolsels en herstelt het de kracht. Je kunt gemberthee 's ochtends of' s middags zwanger tussen de maaltijden drinken, en 's avonds is het noodzakelijk het gebruik ervan te beperken.
Er zijn verschillende belangrijke regels voor het maken van gemberthee:
- Als je thee klaarmaakt voor de behandeling van verkoudheid en griep, kook water met gember gedurende 10 minuten in een open kom.
- Als u gemalen gedroogde gember gebruikt in plaats van geraspte verse gember, verlaag dan de hoeveelheid door de helft en verwarm de thee gedurende 20-25 minuten op laag vuur.
- Brouw gember in een thermosfles, laat het drankje enkele uren trekken.
- Gemberthee kan ook worden gebruikt als frisdrank. Voeg er muntblaadjes, ijs en suiker naar smaak aan toe.
De beste recepten van thee met gember voor zwangere vrouwen
Klassieke thee gemaakt van verse gember
1-2 eetl. l. verse gemberwortel, raspen op een fijne rasp en giet 200 ml kokend water. Kook gedurende 10 minuten op laag vuur, strak afgedekt met een deksel, haal van het vuur en laat gedurende 5-10 minuten. Voeg 1-2 theel. Toe. schat en roer goed. Drink thee voor of na het eten van kleine slokjes.
Als je geen verse wortel bij de hand hebt, bereid je thee van gemalen gember: 1/2 of 1/3 theelepel. Poeder giet 200 ml kokend water, sluit het deksel en laat 3-5 minuten staan. Vergeet niet om honing toe te voegen.
Gemberthee met limoen
Kalk en geschilde gemberschijf, in een thermosfles of pot doen, kokend water gieten en minimaal een uur aandringen.
Gemberdrankje voor verkoudheid
Kook 1,5 liter water, voeg 3-4 theelepel toe. geraspte gember, 5 el. l. schat en roer goed. Giet 5-6 el. l. sap van een citroen of een sinaasappel, wikkel een pot met een handdoek of giet een drankje in een thermoskan en laat het gedurende 30 minuten brouwen. Drink heet.
Traditionele thee met gemberwortel
Voeg tijdens het bereiden van je favoriete thee 2 theelepels toe aan de theepot. geraspte gember. Giet een drankje, doe honing, citroen en een snufje rode paprika in de beker.
Gemberthee van hoest
Met een droge hoestwreef gemberwortel vermengen met citroensap en honing, giet kokend water en laat het 20 minuten brouwen. Bij nat hoesten is nuttige gember, doordrenkt met warme melk (1-2 eetlepels geraspte wortel voor 200 ml melk) met toevoeging van honing.
Wie is gember geen assistent?
Toekomstige moeders, natuurlijk, zorgen maken over de vraag: kunnen zwangere vrouwen thee drinken met gember. Artsen raden af gember te eten als u lijdt aan spijsverteringsstoornissen (zweren, colitis, oesofageale reflux) of cholelithiasis. De gemberwortel kan bij zwangere vrouwen een stijging van de bloeddruk veroorzaken, evenals voortijdige weeën, dus drink geen gemberthee in de tweede helft van de zwangerschap.
In redelijke doses zal thee met gember tijdens de zwangerschap het welzijn helpen verbeteren en bepaalde problemen van deze moeilijke periode het hoofd bieden.