Steentherapie is een oude techniek van massage met het gebruik van warme of koude stenen. Tegenwoordig bieden de meeste salons massage met hete stenen. Meestal worden gladde kleine stenen van vulkanische oorsprong gebruikt. Het geloof in hun helende eigenschappen is gebaseerd op de theorie dat vulkanische basaltlagen worden gevormd onder de invloed van vier elementen: water, vuur, aarde en wind. Ze zijn rijk aan micro- en macro-elementen, ijzer, magnesium en mineralen. Toch benadert elke masseur de keuze van massagestenen individueel. Het kan dus zowel rivier- als zee kiezelsteen zijn.
Massage met hete stenen in combinatie met andere technieken, uitgevoerd door een professionele masseuse, heeft een positieve invloed op de fysieke en spirituele toestand van een persoon - leidt tot een balans tussen het fysieke en emotionele "ik". Stenen therapie verbetert de stofwisselingsprocessen van het lichaam, stimuleert het immuunsysteem en het zenuwstelsel, verlicht het chronische vermoeidheidssyndroom, heeft een reinigend en ontspannend effect. Dit type massage helpt ook om chronische pijn in spieren en gewrichten, hoofdpijn en menstruatiepijn te verlichten, verlicht nerveuze spanning en kan zelfs depressie en slapeloosheid verlichten.
Hotstone-massageprocedure
Elke masseur gebruikt zijn eigen techniek van steentherapie, maar in het algemeen kan de procedure 30 minuten tot anderhalf uur duren. Massage begint met het lichaam wrijven met aromatische oliën en algemene ontspannende massagebewegingen. Vervolgens worden de stenen verwarmd tot 40 graden verspreid over de belangrijkste invloeden van het lichaam: langs de wervelkolom, in de palm van je hand, op je voeten, tussen je tenen, etc. Elk punt komt overeen met een steen van een bepaalde grootte. De hitte van de stenen kan vier centimeter onder de huid doordringen, wat bijdraagt aan een sterk effect op de spieren en interne organen van een persoon. Nadat alle stenen op hun plaats zijn, begint de massage direct door hen. Om een gunstige ontspannen omgeving te creëren, gebruiken masseurs vaak aromatische sticks, kaarsen, rustige muziek, enzovoort. Deze technieken helpen om chakra's en energiestromen te openen, zorgen voor een gevoel van vrede en vreugde. De procedure eindigt met het begin van een algemene massage. Dan kan de klant thee aangeboden krijgen om hem terug te brengen naar de realiteit.
Stenen voor steentherapie
De set voor massage met hete stenen bevat meestal 54 basalt zwarte stenen (ze houden de hitte langer) van verschillende maten en vormen. Elke steen heeft zijn eigen doel en moet zich op een bepaald punt in het lichaam bevinden. Afhankelijk van het doel van de steentherapie, kun je kiezen voor stenen met een ruw oppervlak (ze creëren een afbladderend effect), of gladde platte stenen (voor algemene ontspanning).
Gemiddeld kost een set stenen voor massage ongeveer $ 150.
Voor koudsteentherapie zijn witte marmeren stenen (18 stuks) vereist. Soms worden ze na de hete massage gebruikt om de cliënt te "wekken".
Stenen therapie thuis
Steentherapie is een nogal serieuze spa-procedure. Niet elke uitstekende masseur bezit het in perfectie. In de handen van een leek kunnen de effecten van een dergelijke massage schadelijk zijn voor de conditie van het lichaam van de cliënt. Daarom weet alleen de persoon die een training in steentherapieën heeft gevolgd hoe hij stenen met voordeel kan masseren. Maar als u zo graag zelf de helende eigenschappen van de stenen wilt proberen, zijn er alternatieve methoden voor steentherapie thuis:
- Draag voorzichtig kleine hete stenen van het voorhoofd naar de wangen. Dit zal de bloedcirculatie verbeteren en uw huid een gezonde glans geven, terwijl het verjongt. Koude stenen hebben een tonisch effect. Contra-indicatie: dichtbij liggende schepen.
- Voordat je naar bed gaat, rol oranje rond de stenen in de handpalmen, voorzie ze van tevoren met een aangename olie voor je (bijvoorbeeld essentiële olie van lavendel). Deze procedure kalmeert en verlicht stress.
- 'S Ochtends voor harden kun je een paar seconden koude stenen op de voeten aanbrengen.
- Je kunt de billen en dijen masseren met twee warme stenen, die fungeert als een anti-cellulitismiddel.
Niettemin is het noodzakelijk om te informeren naar algemene massageregels, voordat u zelf een van de bovenstaande procedures uitvoert.
Contra-indicaties bij hotstone-massage:
- zwangerschap;
- postoperatieve periode;
- besmettelijke huidziekten, huiduitslag;
- zonnebrand, recente brandwonden;
- Hart- en vaatziekten (raadpleging van de arts is noodzakelijk);
- ontsteking van de inwendige organen;
- acute infecties;
- sommige neurologische en mentale ziekten.