Het is onwaarschijnlijk dat er ten minste één persoon zal zijn die voor het leven geen gezwollen enkels heeft ervaren en is geassocieerd met dit ongemak, waardoor de kwaliteit van leven wordt verminderd. Er zijn veel oorzaken van oedemen van de enkel, die kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën, afhankelijk van de ernst en het vermogen om het hele lichaam te beïnvloeden.
Waarom zwellen de enkelpoten?
De meest voorkomende oorzaken van enkeloedeem, niet gerelateerd aan het functioneren van inwendige organen en de aanwezigheid van eventuele ziekten, zijn de volgende:
- langdurig stilstaan of zitten staan;
- gebruik van onvoldoende hoeveelheid vloeistof;
- zwangerschap;
- bepaalde fietsdagen voor vrouwen;
- medicijnen innemen die vochtretentie in het lichaam kunnen veroorzaken;
- sporten in ongeschikte schoenen, slecht steunend voor de enkel.
Er zijn ook ernstiger oorzaken van zwelling van de enkels, namelijk:
- de aanwezigheid van overgewicht en gerelateerde gezondheidsproblemen;
- neiging tot hoge bloeddruk;
- verschillende ziekten van het hart, de lever en de nieren;
- ernstige allergische reacties;
- problemen met veneuze doorbloeding;
- abnormale werking van het lymfestelsel;
- arthritis;
- allerlei soorten trauma aan de voet, benen en heupgewrichten.
Afzonderlijk is het nodig om te zeggen over het oedeem na de fractuur van de enkel, die in de meeste gevallen optreedt en lang aanhoudt totdat het bot volledig gecoalesceerd is en de motorische functies van de voet hersteld zijn.
Wat kan leiden tot zwelling van de voeten en enkels?
Als zwelling van de enkels zelden optreedt en een aantal dagen alleen blijft, kan dit alleen bepaalde ongemakken in het dagelijks leven veroorzaken, maar zal dit niet leiden tot ernstige complicaties. Maak je ook geen zorgen als de zwelling optreedt tijdens "kritieke" dagen of periodiek tijdens de zwangerschap (bijvoorbeeld na een hele dag op de benen).
Als de zwelling en pijn in de enkel permanente metgezellen worden, ontstaat er ongewenste druk op de bloedvaten en aderen, die uiteindelijk het ontstaan van een ontsteking van de huid en subcutane vaten, spataderen en zelfs trofische ulcera kunnen veroorzaken.
Wat moet ik doen als mijn enkels opgezwollen raken?
De beste en vooral de veiligste manier om van de zwelling van de enkel af te komen, is door de benen op te tillen, boven het niveau van het hart. De gemakkelijkste manier om op een bed of op de vloer op een zacht tapijt te liggen, til je benen op, leun ze tegen de muur en ga 15-30 minuten liggen. Bovendien
Soms is gebruik op korte termijn van diuretica gerechtvaardigd, wat alleen moet worden gedaan na overleg met de arts. Als de oorzaken van zwelling van de enkels zijn dat het lichaam niet goed functioneert, chronische of acute ziekten, evenals verwondingen, zal alle behandeling in de eerste plaats gericht zijn op het elimineren van het onderliggende probleem, wat op zijn beurt zal helpen om het enkeloedeem kwijt te raken.
Als u zelf niet kunt bepalen waarom de enkels deining krijgen, moet u een arts raadplegen die de oorzaken van oedeem kan bepalen en advies kan geven over hoe u ermee moet omgaan of een bepaalde medicamenteuze behandeling moet voorschrijven.