Velen hadden te maken met het onvermogen om in slaap te vallen. Er zijn veel manieren om dit probleem te bestrijden. Het nemen van slaappillen is er een van. Het gebruik van geneesmiddelen voor de farmacie vermindert echter de hersenactiviteit zonder de oorzaak van slapeloosheid te beïnvloeden. Helaas zijn de middelen die een droom zouden veroorzaken, niet te onderscheiden van het heden, niet gecreëerd. U kunt echter proberen thuis slaappillen te maken, die volkomen veilig zijn.
Onschadelijke slaappillen
Het is mogelijk om dit probleem te overwinnen zonder toevlucht te nemen tot chemische preparaten. Onze voorouders stopten stilletjes met medicijnen en gebruikten een verscheidenheid aan producten om recepten voor slapeloosheid te bereiden. Speciale aandacht werd besteed aan kruiden.
Het meest voorkomende kalmeringsmiddel is valeriaan. Op basis daarvan maken ze medicijnen voor slapeloosheid en slaappillen. De eigenschappen van gras worden bepaald door het gehalte aan tannines, etherische oliën, organische zuren en alkaloïden. Valeriaan wordt veel gebruikt in gevallen van overmatige prikkelbaarheid, angst, slaapstoornissen, neurosen, hypertensie en migraine.
Een goede rustgevende eigenschap is in het bezit van de oregano plant. Op basis hiervan wordt een onschadelijke hypnoticum gemaakt, in staat om te helpen met slapeloosheid, overwerk, het verbeteren van de eetlust en het verhogen van de algemene toon van het lichaam.
Om de kwaliteit van de slaap te verbeteren, wordt het aangeraden om haver te gebruiken. De bouillon die ervan wordt bereid, kan als een kalmeringsmiddel werken. Het gaat effectief om met slapeloosheid , emotionele en fysieke overbelasting, onredelijke angst.
Vanwege de aanwezigheid in het gras van passionflow van een enorme hoeveelheid vitamines, in het bijzonder ascorbinezuur, flavonoïden, coumarines en dergelijke nuttige sporenelementen zoals ijzer, kalium en calcium, wordt het actief gebruikt bij de bereiding van een slaapslaap.
Melissa en mint hebben ook hun toepassing gevonden in de strijd tegen slapeloosheid. Ze verlichten hoofdpijn, kalmeren het zenuwstelsel.
Naast kruiden, wordt honing, verdund in melk, gebruikt om thuis slaappillen sterk te maken. Voor de maaltijd (vier keer per dag) wordt aanbevolen om water te drinken, met daarin opgeloste honing (800 ml water per 100 g honing). De laatste dosis moet een half uur voor het slapengaan worden ingenomen.
Hoe slaappillen bereiden?
Voor het normaliseren van de slaap en het gevecht tegen verhoogde opwinding van de zenuwen, wordt een recept aanbevolen:
- De gehakte wortel van valeriaan (lepel) wordt gegoten met gekookt water (een glas). Oplossing Ik vertrek om aan te dringen.
- Filtreer na acht uur de infusie.
- Drink het medicijn driemaal gedurende de dag en een keer voor het naar bed gaan, één grote lepel.
Thuis een slaappil van oregano maken doe je op deze manier:
- Doe een lepel gras in een mok en vul het met heet water.
- Na het aandringen (ongeveer een half uur) de remedie opdringen.
- Tegen slapeloosheid, neem drie keer per dag een derde kopje.
Voor het normaliseren van de slaap kan oregano uitwendig worden aangebracht, het hoofd wassen voor het naar bed gaan met een sterk kruidende afkooksel.
Havermout wordt gebruikt om het volgende recept te bereiden:
- In een pan worden 200 gram havermout afgedekt en met water (liter) gegoten.
- Wanneer het product begint te verdikken, wordt er een eetlepel natuurlijke honing in gedaan, het wordt na twee minuten uit het vuur verwijderd.
- Tegen slapeloosheid drinken voor eenvoudige maaltijden voor een halve kop.
Van melissa en munt bereiden infusie voor:
- Een mok kokend water staat op een lepel kruiden.
- Sta er meestal twintig minuten op.
- Drink, net als andere geneesmiddelen, drie keer per dag en een keer voor het naar bed gaan.
Maar de tinctuur van passiebloemen wordt toegevoegd met een paar druppels thee (niet meer dan een lepel op een glas) en tien druppels worden ingenomen voor het slapen gaan.