Welke oefeningen kunnen lymfostase verwijderen?
Het is vermeldenswaard dat de selectie van fysieke activiteit slechts een week na de chirurgische interventie wordt uitgevoerd. De arts houdt altijd rekening met de ernst van de symptomen, de algemene toestand van de vrouw en het stadium van de stoornis.
Dus, met lymfostase na mastectomie, worden vrouwen de volgende oefeningen aanbevolen:
- De hand wordt op de knieën geplaatst, met de handpalmen naar beneden, zonder te buigen bij het ellebooggewricht. Draai geleidelijk de polsen langzaam van de buitenkant naar de binnenkant. De vingers moeten ontspannen zijn.
- De hand wordt achter de rug geplaatst en buigt naar het ellebooggewricht. Borstels worden in het slot gesloten en naar achteren gedrukt. Trek de handpalmen langzaam naar de schouderbladen.
- Steek de hand omhoog, waaruit de borstklier is verwijderd, omhoog, dan langzaam lager, een paar seconden vasthoudend in de positie recht voor je.
De duur en frequentie van dergelijke oefeningen bij de behandeling van lymfostase van de hand wordt aangegeven door de arts. De uitvoering van een complex mag niet langer dan 10 minuten duren.
Hoe goed masseren met deze overtreding?
Het complex van oefeningen, benoemd met lymfostase, ontwikkeld na mastectomie, wordt vrijwel altijd ondersteund door een massage.
Dus de vrouw, aan wiens kant de operatie werd uitgevoerd, heft de vrouw haar hoofd op en rust tegen een plat oppervlak. Een gezonde hand draagt lichte, strijkende bewegingen, gericht van de pols tot de elleboog en van de elleboog tot de schouder.
Bij het uitvoeren van massagebewegingen is de hand van alle kanten omhuld. Werk eerst aan de zijkanten, dan aan de binnen- en buitenkant. De duur van de procedure is niet meer dan 5 minuten en wordt na 2-3 uur herhaald (afhankelijk van het stadium van de laesie).