Bij een gezond persoon is de puls gelijkmatig ritmisch en het aantal slagen, dat het aantal hartslagen aangeeft, komt overeen met de fysiologische norm. Deze indicatoren geven in de eerste plaats het gezondheids- of ongezonde cardiovasculaire systeem aan. Bovendien is de polsslag voor mannen en vrouwen enigszins anders. We leren de mening van specialisten over de normale hartslag van een persoon in 30 jaar.
Normale pols bij een man in 30 jaar
Bij een volwassene op 30-jarige leeftijd, verschilt de normale pols niet van de normen van andere leeftijdscategorieën, behalve voor kinderen en gevorderde leeftijd. Meer specifiek is de normale puls van een vrouw van 30 jaar in rust binnen 70-80 slagen per minuut. Bij mannen op de leeftijd van 30 jaar zijn de parameters van een normale puls iets minder - gemiddeld 65-75 slagen per minuut. Het verschil wordt verklaard door het feit dat de grootte van het mannelijke hart groter is dan die van het vrouwtje, op voorwaarde dat het gewicht van de vertegenwoordigers van beide geslachten hetzelfde is. Tijdens aanzienlijke fysieke inspanning, bij sporten en stressvolle situaties, wordt een verhoging van de hartslag als normaal beschouwd. Maximaal toelaatbaar zijn de indicatoren berekend met de universele formule: vanaf nummer 220 wordt het aantal dat overeenkomt met het aantal geleefde jaren berekend. Dat is de maximaal toegestane frequentie van contracties van de hartspier in 30 jaar: 220-30 = 190 slagen.
Belangrijk! De optimale tijd voor het meten van de puls vanaf 10.00 uur. tot 13.00 uur is de duur van de meting 1 minuut. De polswaarde aan de linker- en rechterhand kan verschillen, dus is het aan te raden om deze op de polsen van beide handen te controleren.
Normale pols tijdens de zwangerschap
Tegelijkertijd moet er rekening mee worden gehouden dat 30 jaar een vruchtbare piek is en dat de normale pols van vrouwen in een zwangerschapstoestand aanzienlijk is toegenomen. Dit is eenvoudig uit te leggen, gebaseerd op fysiologie: tijdens de zwangerschap moet het lichaam van de moeder voor twee werken. De norm is:
- in het eerste trimester bereikt de hartfrequentie 75-90 slagen per minuut;
- in het tweede trimester tot 100 slagen per minuut;
- in het derde trimester 100-120 slagen per minuut.
Een snelle hartslag (tachycardie) bij een zwangere vrouw kan gepaard gaan met een aantal onplezierige symptomen, waaronder:
- duizeligheid;
- pijn op de borst ;
- kortademigheid;
- gevoelloosheid van individuele delen van het lichaam;
- flauwvallen.
Bovendien is er meer angst.
Daarom houdt de arts de hartslag van de zwangere vrouw onder controle en voert tachycardie aanvullend onderzoek uit om de oorzaak van de toename van de hartslag te bepalen.
Een tot twee maanden na de geboorte wordt de hartfrequentie hetzelfde als vóór de zwangerschap.
Pathologische oorzaken van veranderingen in de hartslag in 30 jaar
Op jonge leeftijd zijn de bloedvaten meestal in goede staat: ze worden niet aangetast door atherosclerotische plaques en trombi en er zijn geen pathologische wervels in de bloedbaan. Daarom moeten constante of frequente veranderingen in de frequentie van pulsgolven de reden zijn om contact op te nemen met een arts.
Men zou moeten weten: als de puls zeldzamer wordt, duidt dit vaak op een zwakte van de sinusknoop of stoornissen in het geleidingssysteem van het hart. Het verhogen van de pols met behoud van het ritme vindt plaats met sinustachycardie. Een ongeordende, snelle pols is kenmerkend voor patiënten met paroxismale atriale fibrillatie of atriale fibrillatie of ventrikels.
Voor informatie! Bradycardie (vermindering van polsfrequentie) van 50 slagen per minuut bij professionele atleten wordt niet als pathologie beschouwd, omdat de reden voor deze afname is dat de getrainde hartspier onder normale omstandigheden zich in een hypertrofie bevindt.