Na een heldere en vol zomerse indrukken, beginnen de meeste mensen een herfstmelancholie te krijgen. Soms groeit een lichte melancholische stemming in een echte depressie. Het bestrijden van depressie kan en moet worden gedaan! Hier zijn alle methoden goed. Op het hoogtepunt van de populariteit van vandaag is aromatherapie en ontspanning door meditatie. In elke apotheek wordt u een grote selectie medicijnen aangeboden. Dergelijke medicijnen zijn in de regel vrij duur. Maar om met deze ziekte om te gaan, helpen mensen de remedies tegen depressie.
Antidepressiva planten
Bijna alle apotheekproducten behoren tot de homeopathie en bevatten antidepressieve kruiden in hun samenstelling. Door de werking van deze kruiden vindt de behandeling plaats. Dus waarom zou je deze kruiden niet alleen kopen of verzamelen en met hun hulp vechten tegen depressie?
Hier is een lijst met de belangrijkste natuurlijke antidepressiva en manieren om ze voor te bereiden:
- De populairste volksremedie tegen depressie in de geneeskunde is sint-janskruid. Deze plant kan ook worden gebruikt tegen verkoudheid in de herfst-winterperiode. Mensen die het effect van deze plant ervoeren, merkten niet alleen de verbetering van de stemming, maar de algemene opkomst van toon en vitaliteit. Giet 1 kopje kokend water 2 el. eetlepels gras. Het mengsel moet minstens een half uur op een waterbad worden verwarmd. Verwijder vervolgens van het vuur en laat nog 15 minuten staan. Neem een half uur voor het eten een aftreksel van sint-janskruid in een derde glas.
- In volksremedies tegen depressie wordt valeriaan heel vaak gebruikt. Deze plant werkt als een kalmerend middel. De tinctuur van valeriaan kan bij elke apotheek worden gekocht en het kost een cent. Heel vaak cultiveren in zomerhuisjes valeriaanmunt. Dergelijke thee is niet alleen erg smakelijk en heeft een unieke geur, het heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en de spijsvertering.
- Een ander kruiden antidepressivum, dat verfrist en de stemming verhoogt, wordt borage medicijn genoemd. Deze plant helpt vechten met verdriet en verdriet.
- Voor het normaliseren van de slaap werd hop lange tijd gebruikt. Hop kan in een kleine katoenen zak worden gedaan en in de buurt van het kussen worden gelegd voordat hij naar bed gaat. Een kleine hop kan 's avonds met thee worden gebrouwen.
Hoe natuurlijke antidepressiva gebruiken?
Natuurlijke antidepressiva omringen ons overal. Er zijn veel recepten voor thee en tincturen voor het verbeteren van de stemming en het normaliseren van de slaap. Hier zijn de recepten die zullen helpen omgaan met de blues en de vitaliteit teruggeven:
- Bijna elke huisvrouw in de keuken heeft kaneel. Giet 50 gram kaneel een halve liter wodka en zet het op een donkere en droge plaats gedurende drie weken. Schud de fles regelmatig. Nadat het mengsel is toegediend, moet het worden gefilterd. Neem dit geneesmiddel dat u een half uur voor de maaltijd nodig heeft gedurende 20-30 druppels. De inname van tinctuur drie keer per dag zal helpen om te gaan met melancholie en vitaliteit te herstellen.
- Om de slaap te normaliseren tijdens een depressie, kunt u een mengsel van honing en tinctuur van propolis bereiden. Neem een deel van propolis en meng het met 9 delen honing. Brouw groene of kruidenthee voor het slapengaan en neem 2 theelepels van dit mengsel. Na een tijdje zal je slaap normaliseren en zal de stemming verbeteren voor je ogen.
- Als je moet werken onder omstandigheden van verhoogde fysieke of mentale stress, probeer het dan
bereid een tinctuur van de wortel van de Leuzea. Neem 100 g fijngehakte wortel en giet een halve liter 70% alcohol. Sta erop dat je twee weken nodig hebt op een droge, donkere plaats. Tintjes binnen een half uur vóór de maaltijd binnen krijgen, zullen je behoeden voor prikkelbaarheid en hoofdpijn. Voeg in een lepel water 20-25 druppels toe. - Bereid jezelf thee voor van de volgende kruiden. Neem 1 theelepel. korenbloem, 1 tl. Sint-janskruid en 1ch. motherwort. Brouw deze kruiden in 3 kopjes kokend water en laat gedurende 10-15 minuten intrekken. Zet vervolgens een pot met kruiden op een vuurtje en laat nog eens 20 minuten sudderen. Nadat de bouillon is afgekoeld, moet deze worden gefilterd. Neem een derde van het glas na het eten. De cursus duurt 10 dagen, daarna nemen we een pauze van 10 dagen en herhalen we de cursus opnieuw. Over twee weken voel je een golf van energie en een beter humeur.