Er zijn mensen die graag boven de grond zweven en uit de patrijspoort kijken om zich voor te stellen hoe ze de voorbijgaande wolk raken. En er zijn er die het volledig vermijden. Bij het zien van welk vliegtuig dan ook, worden ze overweldigd door verschillende gedachten, en wat er nog moet gebeuren in deze situatie is om die plaatsen te vermijden waar panische angst zich zal laten voelen.
Ik ben bang om een vliegtuig te besturen. Wat kan ik doen?
Het meest interessante is dat bijna elke verstandige persoon aerofobie kan ontwikkelen. Als het zonder is, als de ochtend begint met het volgende nieuws dat ergens het vliegtuig weer is gevallen. Verschillende van dergelijke "aangename" berichten uit de media en, horende het geroezemoes van een vliegtuigmotor, een persoon beeft van angst, vergeet alles en kan niet bewegen.
Het is niet overbodig om te vermelden dat het zo'n wijdverspreide angst is dat zelfs beroemde persoonlijkheden zoals Michael Jackson, Colin Farrell en anderen het hebben meegemaakt. Volgens deskundigen zijn er veel eenvoudige manieren om te helpen stoppen met bang zijn om te vliegen. Ze zijn voor iedereen toegankelijk. Het belangrijkste is om een groot verlangen te vinden om voor altijd een einde te maken aan de gehate fobie.
Moet ik bang zijn of waarom mensen niet in vliegtuigen willen vliegen?
Ten eerste is het belangrijk om er rekening mee te houden dat deze angst ijdel is. Wetenschappers hebben immers al lang bewezen dat luchttransport een van de veiligste is. Natuurlijk, als je gewend bent om altijd alles onder controle te houden, en vervolgens in de cabine van het vliegtuig te zitten in kilometers van de grond, vanwege het gebrek aan gebruikelijke controle, kun je beginnen met het ervaren van niet de meest aangename emoties.
Het is bekend dat zo'n 20% van de wereldbevolking zoveel angst ervaart. Psychologen hebben verschillende factoren geïdentificeerd die de belangrijkste oorzaak van de fobie zijn:
- Eens in een gewelddadige turbulentie, ervaart een persoon extreme stress;
- ver van de aarde zijn is een gelegenheid om onzekerheid te voelen, angst;
- Aerofobie is slechts het oppervlak van de ijsberg van onopgeloste interne problemen.
Erg bang om een vliegtuig te besturen - wat te doen?
De meest effectieve methode om van deze fobie af te komen is NLP-praktijken, hypnose, een bezoek aan de therapeut. Praten met een psycholoog, de onderliggende oorzaken van angst worden opgehelderd, de cliënt leert de vaardigheden van juiste ontspanning, evenals zelfbeheersing.
Wanneer het om een of andere reden onmogelijk is om een specialist te bezoeken, is het de moeite waard om aerofobie alleen te overwinnen. Dus als je bang bent om te vliegen, dan moet je tijdens de vlucht doen wat je zal helpen af te leiden:
- komische films kijken;
- het is belangrijk om lachende gezichten bij de passagiers te zoeken;
- meditatie is iets dat je redt van veel spirituele problemen.
Als er angst ontstaat, kun je je lip een beetje bijten of knijpen. Het lichaam zal dus overschakelen op lichamelijke sensaties en obsessieve gedachten vergeten.
Natuurlijk, zodra je vliegtuigen ziet of op de ladder stapt, zijn er noodzakelijkerwijs geen gasten - negatieve gedachten. Ze moeten proberen weg te rijden, ik gebruik affirmaties als 'Ik geniet van vliegen', 'Ik voel me goed'. Als we het hebben over de juiste samenstelling van dergelijke wonderbaarlijke replica's, is het belangrijk om het deeltje "niet" te vermelden. Anders zal het onderbewustzijn niet zien "Ik ben niet bang om een vliegtuig te besturen en ik weet wat ik moet doen", maar "Ik ben bang om te vliegen ...".
Het is altijd nodig om jezelf aan te passen aan een positieve stemming. Een optimistische houding kan wonderen verrichten. Zelfs vóór de vlucht is het belangrijk om je voor te stellen hoe je je bagage meeneemt, je realiseert je dat je in de ogen van je eigen angst keek en sterker werd.
Het is belangrijk om te onthouden dat voor degenen die bang zijn om te vliegen, er tablets zijn gemaakt door de natuur - infusies van motherwort en valeriaan.