In ons leven haasten we ons altijd ergens naartoe, proberen we alles tegelijk te doen, soms zelfs de immensiteit te omarmen. Maar zo'n haast bij de voorbereiding op het ouderschap is volkomen nutteloos. U moet stoppen en goed nadenken over hoe u zich op een zwangerschap kunt voorbereiden, omdat dit een buitengewoon belangrijk probleem is en afhankelijk van uw toekomst en de toekomst van de persoon die bij u is geboren, en u hebt niet het recht om een fout te maken.
Veel mensen hebben een idee hoe ze zich moeten voorbereiden op zwangerschap, maar het is eigenlijk gewoon algemene informatie, bijvoorbeeld om een gezonde levensstijl te leiden. Maar dit is een zeer diffuus en gegeneraliseerd concept. Laten we proberen de verschillende nuances van het proces, de voorbereiding op zwangerschap, te begrijpen en de belangrijke vraag te bespreken hoe je je moet voorbereiden op de zwangerschap van een man.
Hoe zich voor te bereiden op zwangerschap?
Als het paar zou besluiten om de ouders te worden, zou de vrouw in de eerste plaats moeten stoppen met het gebruik van orale contraceptiva (als ze die heeft ingenomen), ten minste zes maanden voor het begin van de zwangerschapplanning. Het is duidelijk dat als een vrouw een spiraal heeft, het ook moet verdwijnen. Daarna is het noodzakelijk om een onderzoek te ondergaan bij een gynaecoloog, die een duidelijk advies zal geven over hoe je je kunt blijven voorbereiden op de zwangerschap.
Na een gynaecoloog wordt een vrouw aangeraden om een tandarts en een oogarts te bezoeken. Dit is geen verplichte maatregel, maar het is zeer wenselijk om de bestaande gezondheidsproblemen te corrigeren (vooral in het geval van tanden is het problematisch om ze te behandelen tijdens de zwangerschap en borstvoeding).
De volgende fase van voorbereiding is een gezonde manier van leven. Het omvat een volledige afwijzing van slechte gewoonten - dit is van toepassing op alcohol, tabak en nog meer op verdovende middelen. Het is zeer nauwkeurig de moeite waard om medicijnen te nemen, omdat veel van hen alcohol bevatten. Bovendien kunnen niet alle geneesmiddelen tijdens de zwangerschap worden gebruikt (en in geval van zwangerschap kunt u er niet meteen achter komen en kunt u doorgaan met het nemen van medicijnen, wat later tot problemen kan leiden). Let dan op je eten. Eet geen schadelijk voedsel, probeer alleen gezond voedsel te eten. Dit is niet alleen nodig voor uw baby, maar ook voor uzelf. De natuur is zo opgevat dat het kind alles van zijn moeder zal nemen wat hij nodig heeft. Maar hoeveel er nog overblijft na deze vrouw, hangt alleen van zichzelf af. Daarom is een volwaardige verscheidenheid aan voedingsstoffen een belangrijke fase in de voorbereiding op zwangerschap.
Hoe zich voor te bereiden op de zwangerschap van een man?
Toekomstige vaders zijn geïnteresseerd in de vraag, maar hoe kan een man zich voorbereiden op zwangerschap? Voor een man tijdens de zwangerschapsplanning is een gezonde levensstijl ook relevant. En dit geldt niet alleen voor alcoholische dranken, maar ook voor dranken met een laag alcoholgehalte. Ook is het noodzakelijk om roken en het gebruik van verdovende middelen in welke vorm dan ook uit te sluiten. In de periode van actieve planning moet je, net als een vrouw, volledig kunnen eten. Het is beter om lichamelijke activiteit te verminderen, om het gebruik van de sauna en het bad te minimaliseren. Hoge temperaturen beïnvloeden de motorische activiteit van spermatozoa, wat tot conceptuele problemen kan leiden.
Bereid je voor op zwangerschap en neem vitamines, zowel versterkende als speciaal ontworpen complexen voor de planning.
Als u niet weet hoe u zich psychologisch moet voorbereiden op zwangerschap, kunt u zich wenden tot een psycholoog. Toch kan de informatie worden afgeleid uit de overeenkomstige literatuur waarin alles wordt verteld over zwangerschap, soorten, opvoeding van kinderen of meer om te communiceren met de paren die kinderen hebben.
Hoe zich voor te bereiden op een tweede zwangerschap?
Op grond van lichamelijke gezondheid kan de tweede zwangerschap op dezelfde manier worden voorbereid als de eerste. In termen van dezelfde psychologische voorbereiding is alles ook erg vergelijkbaar, met als enige uitzondering dat je niet alleen jezelf moet voorbereiden, maar ook een ouder kind moet voorbereiden op het uiterlijk van een andere baby.