Neem de eerste stap, bel een vreemdeling, ga akkoord met een duur contract, neem ontslag bij een saaie baan ... Deze acties kunnen eindeloos worden vermeld. Maar er is een soort mensen die ze nooit in hun leven hebben gepleegd. Hun fout is hun onzekerheid in hun mogelijkheden. Tegenwoordig worden miljoenen mensen geconfronteerd met dit probleem, dat al lang geleden succesvoller kon zijn geworden! Zij zijn het die toegewijd zijn aan ons artikel over hoe onzekerheid te overwinnen en de kracht in zichzelf te voelen.
Onzekerheid op zich - oorzaken
Recente onafhankelijke onderzoeken hebben aangetoond dat bijna 90% van de wereldbevolking op de een of andere manier een aantal complexen heeft en in het leven veel meer zou kunnen bereiken dan nu het geval is. Maar op het meest cruciale moment werden ze geleid door een geloof in zichzelf en ze trokken zich terug.
Waar komt de zelftwijfel die een loopbaan verstoort, in contact met de buitenwereld en geniet je gewoon van het leven? Geef de schuld voor alle fouten van volwassenen in de opvoeding van kinderen. We leren over onszelf van anderen en, allereerst, van onze ouders. Als we alle signalen in ons adres horen, beginnen we ons een beeld van onszelf te vormen. Stel je nu voor welke mening het kind zal hebben, die voortdurend wordt bekritiseerd? "Je bent nergens toe in staat!", "Waarom heb ik zo'n straf nodig?", "Je gooit constant speelgoed, sletten!". De lijst kan voor onbepaalde tijd worden voortgezet. Ouders proberen te onderwijzen, maar vormen in de fragiele psyche van de babyafbeeldingen en barrières, die hij niet op volwassen leeftijd kan overwinnen. Zonder vertrouwen in jezelf, word je verlegen en besluiteloos. Onzekerheid vertoont tekenen als constante complexen, ontevredenheid over iemands leven en in extreme gevallen een neiging tot slechte gewoonten, depressies en zelfs zelfmoord. Maar toen de ouders het kind alleen maar moesten ondersteunen op een moment dat hij het nodig had. Gelukkig is het overwinnen van zelftwijfel zelfs mogelijk in de volwassenheid. En, afhankelijk van de complexiteit van de situatie, is het niet nodig om contact op te nemen met een psycholoog. Je kunt je complexen op eigen kracht verslaan.
Hoe twijfel over jezelf te overwinnen?
Er zijn veel manieren om met onzekerheid om te gaan. En allemaal zijn ze op de een of andere manier verbonden met introspectie en het ontmoeten van hun angsten, zoals ze zeggen "van aangezicht tot aangezicht". Om te beginnen moeten we het probleem oplossen van hoe we onzekerheid in onszelf kunnen overwinnen door een gemeenschappelijke taal met onszelf te vinden:
- Onthoud hoe en onder welke omstandigheden je de opwinding aankon. Wie heeft je toen geholpen? Dus, waren die situaties verschrikkelijk en verontrustend, zoals het jou toen leek?
- Als je je vaak zorgen maakt als je gehaast bent en bang bent fouten te maken, probeer dan de tijd te vertragen en na te denken over de taak die je hebt gekregen. Bij het nemen van belangrijke beslissingen moet men zich niet haasten. Sta jezelf toe te werken en te denken in je gebruikelijke tempo, om niet opnieuw ontevreden te zijn met jezelf.
- Geconfronteerd met een spannende situatie, probeer je voor te stellen wat er zal gebeuren als je er niet mee om kunt gaan. Dus het zal eng zijn nu het je lijkt? Soms heeft iedereen het recht om fouten te maken, dus aarzeling is hier nutteloos.
- Kijk rond en denk na, en voor wie wil je zelfverzekerd en succesvol worden? Probeer je een buitenstaander, voor het beoordelen van anderen of voor jezelf? Als je jezelf leuk vindt en op de manier zoals je nu bent, verlies je dan geen tijd gratis voor het welzijn van anderen?
- Zoek in uw omgeving een persoon die in u gelooft en u altijd zal ondersteunen. Richt hem in de moeilijkste levenssituaties. Misschien zal het de bron van inspiratie en motivatie zijn die je zo mist.
Naast spiritueel werk aan jezelf kan de vraag hoe je van onzekerheid af kunt komen in de praktijk worden opgelost. Om dit te doen, probeer je naar buiten te gaan en te doen op welke andere momenten je niet zou hebben besloten. Bijvoorbeeld:
- ga naar een willekeurige winkel en vraag de verkopers om een van de goederen te laten zien en erover te vertellen. Nadat jullie allemaal afscheid hebben genomen en vertrekken zonder iets te nemen;
- in een andere winkel of kraam je vragen om geld voor je in te wisselen;
- vraag de voorbijgangers hoe lang het is, hoe ze bij zo'n winkel kunnen komen, vraag hen om geld te wisselen of een sigaret te kopen;
- ga naar het café en vraag hen om hun telefoon te gebruiken. Doe geen bestellingen, maar blijf aandringen op uw verzoek ondanks de verontwaardiging van cafémedewerkers;
- Vraag de persoon die in de bus zit om je een stoel te geven. Redenen om het te noemen zijn niet nodig. Zeg gewoon het verzoek.
Je kunt zelf vergelijkbare situaties verzinnen. Het gebruik van de momenten die je in het leven tegenkwamen en het meest levendig toonde je besluiteloosheid. Vergeet niet dat de beste manier om van angsten af te komen is om te doen waar je bang voor bent. Doe dit en de vraag hoe om te gaan met de onzekerheid zal voor jou worden beslist.