Veel beginners die de klassieke cursus al onder de knie hebben, zijn geïnteresseerd in hoe ze kunnen leren skiën op een schaatscursus. Natuurlijk vergroot de hulp van de coach de kansen op een goed resultaat, maar je kunt alles zelf leren. Het is belangrijk om speciale ski's te kopen of te huren, die iets korter zijn dan de 'klassiekers', en ze hebben ook een ronde neus. Een ander belangrijk punt - sticks voor deze stijl moeten hoog en beter zijn, als het handvat de schouder bereikt. Als u niet van apparaat wilt veranderen, moet u er rekening mee houden dat de studie ingewikkeld zal zijn.
Hoe om te leren skiën snel met skate?
Laten we beginnen met de basisprincipes van deze stijl, die deze onder andere onderscheidt. Het is noodzakelijk om van de grond af te duwen met de rand van de ski , en het gewicht tijdens de beweging moet van rechts naar links lopen. Om snelheid te krijgen, moet je jezelf helpen met stokken, ze van de grond duwen. Als je wilt leren schaatsen te leren, is het de moeite waard om te zeggen dat de "kerstboom" in de afdaling al zou moeten zijn, en in de lift zit, integendeel, breder. Bij het uitvoeren van afstoting moet een voet worden gestrekt. Een ander belangrijk punt - het lichaam zou een beetje vooringenomen moeten zijn.
Als we willen leren hoe we kunnen leren cross-country skaten met een skate, laten we doorgaan met engineering. Start de beweging door een voet opzij te duwen, waarbij het lichaamsgewicht erop wordt vertaald. Vergeet niet dat de ski op de rand moet worden geïnstalleerd. Direct daarna moet de ski iets worden opgetild, terwijl het gewicht naar de andere kant wordt verplaatst en vervolgens de andere voet, enz. Het is belangrijk om niet te schokken, omdat de bewegingen soepel moeten zijn. Als er stokjes worden gebruikt, is het de moeite waard om iets naar voren te leunen, waarbij je versnelt, je handen duwt en uitademt. Het moeilijkste om deze techniek te beheersen, is houden
Om uit te vinden hoe te leren skaten op skis, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan informatie over de juiste toegang tot de bochten. Om niet te vallen en in de bocht te passen, moet je de ski's meerdere keren duwen, wat zich aan de buitenkant van de bocht bevindt. Om de balans te behouden, is het aan te bevelen om de benen in de knieën iets te buigen.
Specialisten adviseren om aandacht te besteden aan de meest voorkomende fouten. Het is belangrijk om de ski's niet te breed en onmiddellijk tot de rand te brengen. Til uw voet niet op nadat u te hoog hebt geduwd. Leun niet naar voren en leun achterover, terwijl je het evenwicht verliest.