Afhankelijkheid houdt niet alleen slechte gewoonten in - roken, alcohol en anderen. Er zijn veel mensen in de wereld die afhankelijk zijn van voedsel, relaties met een geliefde, computerspelletjes, enzovoort. Hoe om te gaan met afhankelijkheid wordt in dit artikel verteld.
Verschillende afhankelijkheden van een persoon en hoe ermee om te gaan
- Allereerst moet het probleem worden gerealiseerd. Als je het er niet mee eens bent dat er een vorm van verslaving is , kun je er niet vanaf komen. Gewapend met een stuk papier en een pen, is het noodzakelijk om alle negatieve gevolgen die afhankelijkheid met zich meebrengt op te schrijven. Bijvoorbeeld het gebrek aan geld als gevolg van alcoholisme, een verwende relatie met zijn vrouw vanwege zijn enthousiasme voor computerspellen, enz.
- Nu moet u actie ondernemen om de afhankelijkheid weg te nemen. Degenen die willen weten hoe om te gaan met voedselafhankelijkheid, moeten producten die zo'n aantrekking veroorzaken en die de schappen van de koelkast verstoppen, uitsluiten van hun dieet. Igromanam zou alle games van de tablet moeten verwijderen, en degenen die lijden aan psychische afhankelijkheid beginnen te worstelen met passies. Hoe - wij beslissen voor onszelf. Iemand helpt geloof, iemand anders iets.
- Natuurlijk is het gemakkelijk te zeggen, maar moeilijk om te doen. Meer dan eens reikt de hand naar de gehate snoep of sigaret. Situaties waarin zo'n verleiding kan optreden, moeten worden vermeden.
- Degenen die willen weten hoe ze moeten omgaan met internetverslaving, moeten leren afgeleid te worden door iets anders. In plaats van "shooters" en "gonyalok" te spelen met het kind, moet je schoonmaken of koken. Probeer het leven met andere hobby's te vullen, want er zijn er zoveel.
Degenen die niet weten hoe om te gaan met psychologische afhankelijkheid, moeten volwassen worden, een volwaardige en vrije persoon worden die de verantwoordelijkheid voor zijn leven voor zichzelf op zich neemt en niet naar een ander verplaatst, in hem de oorzaak van zijn tegenslagen. Hoe meer een persoon nuchter naar zichzelf en de situatie kijkt, hoe minder dingen hem uit een emotioneel evenwicht kunnen brengen. - In de strijd tegen een slechte gewoonte, zou je jezelf moeten belonen. Het bleek de hele dag niet te roken? U kunt naar de spa gaan voor een sessie felbegeerde massage. Willen weten hoe om te gaan met computerverslaving, om ook te handelen - om zichzelf aan te moedigen, bijvoorbeeld door een nieuw toilet te kopen. Het belangrijkste is om je woord voor jezelf te houden.
Je kunt zoeken naar mensen met dezelfde problemen en samen vechten. Ondersteuning voor diegenen die van verslaving af kunnen komen, inspireert en het zal een schande zijn om te hebben gebroken.