Het Zeigarnik-effect is genoemd naar zijn ontdekker, de vrouwelijke psycholoog Bluma Zeigarnik. Ze bewees dat onafgemaakte zaken een interne spanning geven aan een persoon, waardoor we ons deze dingen voortdurend blijven herinneren en er mentaal en steeds weer naar terugkeren.
Psychologie - het effect van een onvoltooide actie (Zeigarnik)
In de jaren 1920 werd de succesvolle psycholoog Bluma Zeigarnik de ontdekker van dit verbazingwekkende effect. Zoals vele ontdekkingen, werd het plotseling ontdekt toen een ober in een café een hele grote bestelling onthield zonder het op te nemen.
Zeigarnik praatte met de ober, en hij antwoordde dat hij alle onvervulde bestellingen onthoudt en vergeet al degenen die al klaar zijn volledig te vergeten. Dit stelde ons in staat om de veronderstelling te maken dat mensen complete en onafgemaakte zaken anders waarnemen, omdat dit de status van significantie verandert.
Vervolgens werden een aantal experimenten uitgevoerd. De studenten kregen intellectuele taken aangeboden. In de loop van het oplossen van enkele van hen, zei de onderzoeker dat de tijd was aangebroken. Een paar dagen later werden studenten uitgenodigd om de voorwaarden van alle taken te onthouden. Het bleek dat die taken die niet waren voltooid, twee keer zo efficiënt in het geheugen verschijnen ! Dit is het effect van een onvoltooide actie, of het fenomeen Zeigarnik.
Het begin van de taak creëert een spanning en de ontlading vindt alleen plaats nadat de actie is voltooid. Deze spanning streeft er voortdurend naar verwijderd te worden: mensen voelen zich ongemakkelijk in een staat van onvolledigheid en comfortabel wanneer de oorzaak ten einde is.
Het effect van onafgewerkte actie in liefde
In het leven is het effect van een onafgemaakte actie erg moeilijk en erg pijnlijk voor degenen die het tegenkomen.
Bijvoorbeeld, een meisje wordt verliefd op een man, ze is 18 jaar oud. Ze brengen samen slechts 10 dagen door, en dan gaat hij ver weg en wordt de relatie onderbroken. Sindsdien hebben ze elkaar nooit meer ontmoet, slechts af en toe gecorrespondeerd, maar ze herinnert het zich 5 en 7 jaar later. Ondanks het feit dat ze een man en een serieuze relatie heeft, kan ze die situatie niet mentaal loslaten.
In deze situatie moet u bepalen wat het einde zou zijn. Om bijvoorbeeld die persoon te ontmoeten, te praten, te ontdekken dat hij in het leven is en in dromen zit - dit zijn twee verschillende mensen. Of maak de situatie mentaal af, stel je voor wat er zou zijn gebeurd als alles anders was uitgevallen. Elke concrete casus kan worden geanalyseerd door een psycholoog die zal helpen om gedachten in de juiste richting te sturen.