Vooral jonge moeders, die vaak nerveus zijn, worden kinderen geboren met ondergewicht, verschillende longziekten, hyperactiviteit, verstoorde slaap en waakzaamheid, evenals hypoxie van de hersenen. Om dit te voorkomen, worden vrouwen in een "interessante" positie geadviseerd om te luisteren naar het advies en de aanbevelingen in ons artikel.
Hoe te kalmeren en niet nerveus te zijn tijdens de zwangerschap?
Om niet nerveus te zijn, zullen de volgende tips de zwangere vrouw helpen, zowel vroeg als laat:
- Communiceer constant met vrienden die al ervaring hebben met het moederschap en aarzel niet om uw vragen aan de dokter te stellen. Om geen zorgen te maken, moet de aanstaande moeder zich bewust zijn van alles wat haar overkomt.
- Plan uw tijd goed en maak een dagplan. Dit advies wordt vooral relevant aan het einde van de zwangerschap, wanneer er nog maar heel weinig tijd over is voordat de baby wordt geboren.
- Vraag je geliefden om je te ondersteunen. Het is goed, als er naast je een toekomstige vader, moeder, zus of vriendin zal zijn.
- Wees bovendien niet nerveus tijdens de zwangerschap, vrouwen worden geholpen door acties zoals aaien op je buik en praten met een toekomstig kind.
- Geef geen cosmetische en medische procedures op die niet gecontra-indiceerd zijn tijdens de zwangerschap en breng je echt plezier. Dus, de toekomstige moeder kan een nieuwe manicure of haarsnit maken, een cursus ontspannende massage ondergaan en ga zo maar door.
- Slaap zoveel als je kunt.
- Eet grondig en goed, ook in uw dagelijkse voeding, verse groenten en fruit, evenals melk en zuivelproducten.