Het lijkt erop dat deze vraag raar klinkt. Maar in feite, wetende wanneer je moet zonnebaden, kun je een veel gelijkmatiger, aanhoudender en aantrekkelijker kleurtje krijgen. Anders zal de chocoladekleur heel snel naar beneden komen, of erger nog: het lichaam zal pijnlijke brandwonden hebben en de verbrande huid pelt vervolgens van de laag af.
Met welke tijd van het jaar is het beter om te zonnebaden?
Dit is een andere interessante vraag. Maar als je begrijpt hoe je goed kunt zonnebaden, wordt het duidelijk dat er in werkelijkheid niets vreemds aan is. Het feit dat in de ideale versie van de voorbereiding op het strandseizoen moet van tevoren zijn. Dat wil zeggen, om te beginnen nadenken over hoe laat het beter is om te zonnebaden in juni, is het wenselijk om te zonnebaden in mei of zelfs eind april. Het is handig voor de huid en op het strand hoef je je geen witte kraai te voelen (in alle opzichten van deze uitdrukking).
In het voorjaar zijn de stralen erg zacht en het is vrij moeilijk voor hen om de huid te beschadigen. Maar om de opperhuid voor te bereiden op intensieve zonnebrand, zullen ze perfect zijn. Voor het begin van de zomer wordt aanbevolen om zoveel mogelijk onder de open zon te lopen of om verschillende sessies in het solarium te houden . Laat eerst alleen de handen en het gezicht oplichten. Iets later, als het weer het toelaat, kun je je veroorloven je uit te kleden voor het badpak. Liggen onder de zon is niet nodig. Integendeel - het is veel beter om te zonnebaden tijdens actieve sporten - tennissen of volleyballen, rennen.
Op welk tijdstip van de dag is het beter om te zonnebaden in het voorjaar, dat is moeilijk te zeggen. Velen geven de voorkeur aan zonnebaden met ochtendoefeningen. En zonder angst als het niet op straat kan. Open het raam op het balkon en werk hier. Dit is natuurlijk minder effectief, maar toch.
Hoe laat is het beter om te zonnebaden op de zee?
Bij lokale resorts moet je 's morgens en' s avonds en de meest "gevaarlijke" zon zonnebaden - van 11 tot 17 uur per dag. Deze periode is beter om ergens in de schaduw te zitten. En vertrouw niet op het feit dat strandkleren u kunnen beschermen tegen brandwonden . Een lichtgewicht weefsel laat voldoende in om te verbranden, de hoeveelheid ultraviolet licht.
Op welk uur van de dag is het beter om te zonnebaden op de stranden van warme landen? Ongeveer hetzelfde. Maar er is geen tijd om veel tijd in de zon door te brengen. Op de eerste dag zouden zonneprocedures in het algemeen niet langer dan vijf minuten moeten duren. Elke dag neemt de tijd doorgebracht in de open zon toe.
Vergeet niet dat tijdens het baden ook een kleurtje wordt aangenomen. Bovendien gebeurt dit veel sneller. Water breekt de zonnestralen af, zodat veel vakantiegangers branden, zwemmen.
Hoe krijg je een egale en aanhoudende bruine kleur?
Om een aantrekkelijke bruine te krijgen, moet u niet alleen weten wanneer u moet zonnebaden. Het is ook noodzakelijk om een aantal eenvoudige regels in acht te nemen:
- Alvorens uit te gaan naar de open zon, is het niet raadzaam om lichaamscosmetica te gebruiken, besprenkel met toiletwater of parfum.
- Zorg ervoor dat je beschermende lichaamscrèmes gebruikt.
- Bruining, de positie moet elke tien minuten worden gewijzigd.
- Direct na het terugkomen van het strand, moet u in de douche spoelen en een beetje vochtinbrenger aanbrengen op de opperhuid.
- Wanneer je uit het water komt, wrijf jezelf dan niet met een handdoek. Druppeltjes water dragen bij aan een snellere teint. Maar wees voorzichtig: in dit geval is het veel gemakkelijker om verbrand te worden.
Weinigen geloven het, maar het dieet tijdens het strandseizoen heeft ook invloed op de kwaliteit van zonnebrand. De schil wordt snel chocolade als hij wordt gegeten:
- wortel;
- abrikozen;
- kabeljauw;
- tonijn;
- perziken;
- pompoen;
- watermeloen;
- peren;
- appels;
- rode peper;
- amandelen;
- bonen;
- avocado.
Het is erg handig voor een reis naar de zee om een complex van vitaminen te drinken, dat ascorbinezuur moet bevatten.