Heel vaak wordt dit fenomeen vergeleken met sinaasappelschil. En het ziet er echt uit als dezelfde hobbels en onregelmatigheden op de huid, wat niet bijdraagt aan haar aantrekkelijkheid. Cellulitis verschijnt vaak op de billen, heupen en bovenarmen. Vandaag zullen we praten over waarom hij verschijnt en hoe cellulitis te verwijderen van de billen.
De oorzaken van het verschijnen van cellulitis
Ironisch genoeg worden niet alleen vrouwen geconfronteerd met het probleem van cellulitis, maar ook met zeer dunne meisjesmodellen. Experts zeggen dat cellulitis verschijnt wanneer de vetlaag de vloeistof begint vast te houden. De redenen voor dit gedrag zijn veel gewicht - een verblijf in een staat van stress en slechte voeding, en een slechte ecologie, en, natuurlijk, een sedentaire levensstijl. Schadelijke gewoonten dragen ook bij aan de vorming van lelijke knobbeltjes op de huid. Weg met cellulitis op de billen kan op vele manieren voorkomen - om te helpen bij cosmetische procedures en oefeningen tegen cellulitis. Maar de belangrijkste voorwaarde, het zal nog steeds zijn - een herziening van hun eetgewoonten en verslavingen, bijvoorbeeld aan sigaretten. Natuurlijk vinden veel mensen het moeilijk om zichzelf een gewone sigaret te ontzeggen bij een kopje koffie in de ochtend of een lekker laat diner. Maar als we besloten hebben om cellulitis te bestrijden, zullen we iets moeten opofferen. Als de vraag "hoe cellulitis uit de billen te verwijderen?" Niet toestaat dat u 's nachts slaapt, maar u geen geld wilt uitgeven aan het bezoeken van de schoonheidssalon, dan kunt u proberen de "korst" thuis te verslaan. Assistenten in deze moeilijke materie zijn oefeningen van cellulitis op de billen en massage.
massage
Na het nemen van een bad kunt u de probleemgebieden masseren. Overigens is het beter om een bad te nemen met zeezout of kruiden. Een mengsel van kruiden van lavendel, marjolein, paardestaart, rozemarijn, oregano, klimop, salie en tijm is wat nodig is voor dit doel. Dus, massage. Het moet worden gestart met lichte slagen, daarna gaan we over op meer actieve acties, waarbij de billen worden uitgerekt met bewegingen die vergelijkbaar zijn met die waarmee het deeg kneedt. Verder knokkels van vingers passeren we alle probleemzones en beëindigen we massage door eenvoudig kloppen. Na een dergelijke therapie moet u een crème op de huid aanbrengen.
Oefeningen tegen cellulitis
- In de strijd tegen cellulitis op de billen helpt springtouw veel. Probeer niet meteen veel sprongen te maken, het is beter om te beginnen met 10. Maar je moet ze doen zonder stops. En elke dag voegen deze tien nog eens 5-10 sprongen toe. En de spieren van de billen worden strakker en de posities van de cellulitis nemen het over.
- Liggend op de rug heffen we de rechte benen om beurten op. Benaderingen moeten 2, 10 liften per voet zijn.
- Liggend op je rug, trek je de sokken van rechte benen naar jezelf. En dan, als we de sokken in deze positie laten, ontvouwen we de voeten in verschillende richtingen en niet te vergeten de billen te spannen. Oefening is niet moeilijk, maar je moet het een keer herhalen 40.
- Liggend op zijn buik strek je zijn rechter armen langs de romp uit. En dan scheuren we tegelijk handen en voeten van de vloer. Gedurende enkele seconden in deze positie is het nodig om te blijven hangen en beide handen en voeten naar de grond te brengen. Benaderingen van deze oefening 2, voor 10-15 herhalingen.
- Hurkzit, zonder de hielen van de vloer te tillen. In dit geval moeten de voeten en knieën bij elkaar zijn en proberen we onze rug recht te houden. En squats worden als volgt uitgevoerd.
We buigen de benen in de knieën, dalen af naar de halve kraak (de hoek tussen de schacht en de dij is ongeveer 900) en blijven een paar seconden in deze positie. Dan gaan we rechtop zitten. Benaderingen van deze oefening 2 tot 10 sit-ups.
Waarschijnlijk, in de strijd tegen cellulitis, zijn de meest effectieve nog steeds aan het sporten. Maar andere methoden mogen niet worden verwaarloosd, maar alleen als aanvulling.
En nog belangrijker, onthoud alles wat je doet om cellulitis te bestrijden, doe je voor jezelf. Dus je moet niet toegeven aan luiheid en het gebrek aan tijd vermijden. Een klein beetje schoonheid en goed humeur hebben nog niemand kwaad gedaan.