Ongeveer elke tiende inwoner van de planeet ervaart periodiek intense pijn in de voet als gevolg van plantaire fasciitis. Deze pathologie is beter bekend als sporen op de hielen - de oorzaken en behandeling van deze ziekte worden bestudeerd door chirurgen en podogoles. Ongeacht de factoren die plantaire fasciitis veroorzaakten, is een complexe therapie ontwikkeld, gericht op het stoppen van ontstekingsprocessen in de voet en het verminderen van het pijnsyndroom.
De oorzaken van het verschijnen van sporen op de hielen
Botachtige uitlopers van de calcaneus, die sporen worden genoemd, veroorzaken eigenlijk geen onaangename symptomen. Ze worden zelfs gevonden bij gezonde mensen, en in meervoud. De oorzaak van de vorming van pijnlijke sporen op de hielen ligt in de microfracturen van de plantaire fascia - een organische structuur die bestaat uit bindweefsel. Het is bevestigd aan de falanx van de vingers aan de ene kant en aan het hielbeen aan de andere kant. Bij beschadiging raakt de fascia ontstoken, wat ernstige pijn veroorzaakt. Dan zijn de microfracturen overwoekerd, en de structuur zelf is ingekort. Daarom zijn latere schendingen van de integriteit van de fascia onvermijdelijk.
Factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van het beschreven proces:
- platte voeten;
- overgewicht;
- overtreding van het mineraalmetabolisme in het lichaam;
- De ziekte van Bechterew;
- chronische blauwe plekken van calcaneus;
- reumatoïde artritis;
- verdunning van het vetkussen in het calcaneale gebied;
- chronische gewrichtsaandoeningen;
- trauma van ligamenten in de voet;
- jicht ;
- circulatiestoornissen in de voeten;
- hart- en vaatziekten;
- breuken;
- intensieve belasting van de voet;
- onredelijke, ongemakkelijke schoenen dragen;
- vermoeiende sporttraining.
Behandeling van de oorzaken en symptomen van het verschijnen van sporen op de hielen
Na de diagnose van 'plantaire fasciitis', is het allereerst nodig om de belasting van de aangedane voet te verminderen. De volgende activiteiten worden hiervoor aanbevolen:
- bed- of halfbedregime;
- het verminderen van de tijd van wandelen of blijven in een verticale positie (staand);
- gebruik tepels gedurende de dag om de voet te fixen;
- het gebruik van orthesen of beugels 's nachts;
- orthopedische schoenen dragen, inlegzolen;
- gebruik van hulpmiddelen voor beweging (krukken, wandelstokken).
Daarna wordt de standaard conservatieve behandeling uitgevoerd:
1. Toepassing van lokale niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen met anesthetische werking:
- dimexide;
- ibuprofen;
- medische gal;
- diclofenac;
- ketorol;
- Voltaren;
- indometacin zalf;
- fenylbutazon;
- ketorolac;
- piroxicam;
- ORTO crème "hielspoor" en anderen.
2. Injecties met glucocorticosteroïde hormonen:
- Flosteron;
- diprospan;
- Kenalog.
3. Novocaine-blokkades:
- Procaine hydrochloride;
- Novokain-flacon of Bufus.
4. Fysiotherapie:
- Radon-, modder-, mineraal-, paraffinebaden;
- Phonation (vibro-akoestische apparatuur "Vitafon");
- massage;
- echografie;
- magnetotherapie ;
- fono en elektroforese.
5. Gymnastiek:
- de bal met je voeten rollen;
- vingerzetting van kleine voorwerpen met je tenen;
- het uitrekken van de voeten.
De meest effectieve moderne methoden voor het behandelen van plantaire fasciitis zijn laser- en schokgolftherapie. Ze helpen bij 2-4 sessies om ontstekingen en pijnsyndromen te elimineren en de bloedsomloop in zachte weefsels te normaliseren.
Behandeling van de oorzaken en gevolgen van sporen op de hielen van volksremedies
Onconventionele methoden om de ziekte te bestrijden zijn niet effectief, ze verminderen alleen de manifestaties van fasciitis plantaris en kunnen alleen als aanvullende therapie worden gebruikt. Het is het beste om volksbaden (10 minuten) te gebruiken. Voordat ze naar bed gaan, ontspannen ze de voeten goed en verminderen ze de ernst van het pijnsyndroom.
Recepten voor het bad:
- Zeezout (2 eetlepels) met warm water (1 liter).
- Kamille bouillon (1,5 liter) met keukenzout (1 eetlepel).
- Frisdrank (3 theelepels), jodium (10 druppels) met warm water (3 liter).