Laat kleine, maar constante spanningen zich vroeg of laat laten voelen. Er is een onredelijke prikkelbaarheid, de slaap is gestoord en het lichaam van het lichaam gaat geleidelijk over in een zenuwinzinking.
Kalmerende medicijnen en medicijnen voor het zenuwstelsel
Neem alle medicijnen die u nodig hebt zorgvuldig en bij voorkeur op advies van een arts. Met uitgesproken neurosen en angstige aandoeningen worden dergelijke kalmerende zenuwstelselpillen gebruikt:
- ADAPTOL.
- Tenoten.
- Luvox.
- Haloperidol.
- Despres.
- Kogitum.
- De dormiplant.
- Fluoxetine.
- Chlorprothixenum.
- Eglonil.
Een sneller effect wordt veroorzaakt door druppels als gevolg van hoge opnamesnelheden in het bloed:
- Valokordin.
- Valoserdin.
- Novopassit.
- Negrustin.
- Corvalol.
- Phyto is nieuw grijs.
Daarnaast zijn er speciale anti-angst medicijnen voor injecties:
- Atarax.
- Haloperidol.
- Milgama.
Rustgevend kruidensysteem
Fytonastische en kruidenextracten gaan langer mee, maar niet minder efficiënt. Natuurlijke middelen om het zenuwstelsel te kalmeren kunnen thuis alleen worden bereid, of u kunt kant-en-klare bereidingen en tincturen in de apotheek kopen. Hier, welke kruiden kalmeren het zenuwstelsel:
- Valeriaan.
- Motherwort.
- Melissa.
- Hop.
- Schisandra Chinees.
- Peony ontwijken.
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Passiebloem.
- Sint-Janskruid.
- Hawthorn.
- Calendula.
- Zamaniha hoog.
- Leuzea.
- Het Aralmeer is Manchurian.
- Kamille.
- Mint.
Kalmerende producten van het zenuwstelsel
Het is bekend dat B-vitamines een uitstekend sedatief effect hebben. Daarom hebben alle voedingsmiddelen en dranken die deze vitaminen bevatten, kalmerende effecten. Onder hen:
- kalkoenvlees;
- tomaten;
- bananen;
- melk;
- honing;
- chocolade;
- ijs (bij voorkeur chocolade);
- broccoli;
- asperges (snijbonen);
- natuurlijke rode wijn;
- noten;
- bosbessen;
- Vette variëteiten van vis (zalm, forel, enz.);
- linzen;
- garnalen;
- mosselen;
- wortelen;
- paprika;
- peren;
- wilde rijst;
- kippenvlees;
- rundvlees;
- groene en witte thee;
- mint thee;
- kaas;
- kwark;
- peulvruchten (vooral sojabonen);
- selderij;
- bieten;
- zeekool.
Rustgevende muziek van het zenuwstelsel
Muziektherapie wordt al heel lang gebruikt. Het helpt niet alleen om zenuwen te kalmeren, maar ook om spanning te verlichten, om af te leiden van bestaande problemen en gewoon om op te vrolijken. Ondanks welke muziek je de voorkeur geeft, moeten therapeutische composities aan bepaalde eisen voldoen:
- in de auditiebanen mogen geen woorden voorkomen;
- muziek moet kalm en stil zijn;
- in de composities moet een groot aantal klassieke instrumenten worden betrokken;
- het is wenselijk om de geluiden van de natuur en het water in de liedjes te hebben.
Bovendien moet de luisteraar zelf de juiste sfeer creëren:
- op een comfortabel bed of ander oppervlak liggen;
- zorg ervoor dat de kamer een aangename temperatuur heeft;
- sluit je ogen;
- ontspan het lichaam;
- probeer niet aan iets te denken, concentreer je alleen op de muziek en op de beelden die het oproept;
- adem soepel en afgemeten.
Het is wenselijk dat niemand je tijdens het luisteren afleidt en geen externe ruis veroorzaakt. Een deel van dit probleem kan worden opgelost door een koptelefoon te dragen.
Hoe het zenuwstelsel van het kind te kalmeren?
Ondanks de jonge leeftijd en onvoorzichtigheid zijn kinderen ook onderhevig aan stress en morele overbelasting. De periode van opgroeien en socialisatie zit vol moeilijkheden en frustraties. Het kalmeren van het zenuwstelsel van kinderen kan een natuurlijke fitonostoyami en thee, muziek of voedingscorrectie zijn. Daarnaast zijn de volgende voorbereidingen hiervoor ontwikkeld:
- Leveret.
- Tenoten voor kinderen.
- Nott.
- Dormikind.