Hoe de immuniteit tijdens de zwangerschap te verhogen met producten?
De basis van een goede gezondheid is goede voeding. Het is nu erg belangrijk voor een vrouw om het te volgen. Speciale voordelen voor de immuniteit komen van alle groenten en fruit met een hoog gehalte aan ascorbinezuur - het verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infecties.
Vlees en zuivelproducten worden niet alleen als bouwmateriaal voor de foetus beschouwd, maar hebben ook een positief effect op het maternale organisme. Alleen in alles moet je de mate weten - overeten gaat niet samen met een gezonde levensstijl.
Hoe het ontlaten van het lichaam uit te voeren?
Is het mogelijk dat ontlaten op de een of andere manier de immuniteit tijdens de zwangerschap kan beïnvloeden, namelijk om het te verbeteren? Het blijkt dat de bekende uitdrukking "de zon, lucht en water onze beste vrienden zijn" de hele tijd werkt. Alleen vrouwen in de situatie moeten voorzichtig voorzichtig worden getemperd.
Eerst en vooral lange wandelingen in de frisse lucht
Koel na koude ingrepen niet onder de deken, maar voer eerder een actieve warming-up uit tot een aangenaam gevoel van warmte door het hele lichaam. Zo'n ongecompliceerde rekenkundige als verharding verhoogt de immuniteit van een zwangere vrouw, versterkt het lichaam goed en vermijdt frequente verkoudheden, die zo gevaarlijk zijn voor de foetus.