Het onberispelijke lichaam van de 51-jarige Holly Berry wordt bewonderd door bewonderaars en jaloezie van collega's. Haar uitstekende vorm wordt ondersteund door intensieve training in het gezelschap van een opgeleide trainer.
En in één woord en daad
Halle Berry, die het vijfde decennium verwisselde, op een persoonlijk voorbeeld bewijst dat je in 51 naar 31 en zelfs jonger kunt kijken. In januari beloofde de actrice de fans te verrassen en stelde ze haar voortdurend vragen over de geheimen van haar ideale fysieke vorm. Holly beloofde regelmatig foto's en video's van Instagram naar Instagram te uploaden, zodat de volgers iets nuttigs voor zichzelf konden leren.
Fitness vrijdag
Berry houdt zijn woord. Gisteren verscheen een nieuw gedeelte van nuttige oefeningen op de beroemdheidspagina. Samen met zijn persoonlijke trainer Peter Lee Thomas demonstreerde ze een bar in combinatie met squats en schreef ze in de aanbevelingen:
"Hoera, dit is een fitness-VRIJDAG." Vandaag gaat alles over het trainen in paren! De partner beheerst je, dus je stopt de bezetting niet halverwege. Hij zal ervoor zorgen dat je alles goed doet en jezelf geen pijn doet. Maar het belangrijkste is om met een partner plezier te werken! Hier zijn enkele eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen. Dit is een hengel met squats. Het uitvoeren van het, elk van de partners laadt de spieren. Herhaal de oefening 20 keer voor 10 sets. Als je een beginner bent, om te beginnen, zal er genoeg 10 keer zijn voor 5 benaderingen. "
- Halle Berry demonstreerde een ideaal figuur tijdens een reis naar een restaurant in Los Angeles
- Halle Berry verrukte haar fans met een foto in haar ondergoed
- Familie in collectie: Halle Berry op een wandeling met kinderen
Trouwens, de fans van Berry, die het uitmaakten met vriend Alex da Kid, merken op dat haar fitnessinstructeur een heel aardige vent is en eruitziet als de voormalige burgerlijke echtgenoot van de actrice Gabriel Aubry, van wie ze de dochter van Nala ter wereld bracht.
Publicatie van Halle Berry (@halleberry)