Vitaminen zijn nodig in het lichaam om het juiste metabolisme te vormen. Ze zijn nodig voor de normale ontwikkeling en vorming van interne organen. Hun insufficiëntie wordt avitaminosis genoemd.
Soms gebeurt het dat het lichaam elke vitamine mist. Dit heeft een negatieve invloed op het werk van orgels en systemen. Deze aandoening wordt hypovitaminose genoemd.
Oorzaken van vitamine-tekort
De meest voorkomende oorzaak van gebrek aan vitamines is onjuiste, onevenwichtige of ontoereikende voeding. Soms wordt een tekort aan vitamines waargenomen bij kinderen die alleen borstvoeding krijgen, ondanks het feit dat ze meer dan zes maanden oud zijn.
Symptomen van avitaminosis bij kinderen
Symptomen van avitaminose bij kinderen kunnen zijn:
- droge huid;
- scheuren in vingers en tong;
- neiging tot cariës;
- verslechtering van het gezichtsvermogen;
- breekbaarheid en haaruitval;
- verander het uiterlijk van de nagels.
Behandeling van vitamine-tekort
Artsen zullen u helpen bepalen welke vitamine niet voldoende is in het lichaam. Je kunt het gebrek dus alleen goedmaken. Voor preventie moet u het dieet nauwlettend volgen. Maak het zo divers en gevitaminiseerd mogelijk. Soms, vooral in het voorjaar, als er na de winter bijna allemaal een tekort aan vitamines is, kun je een kuur met multivitaminen drinken. Het is beter om degenen te kiezen waarvan de receptie gedurende de dag in meerdere keren is verdeeld. Hiermee kun je zelfs die vitaminen beheersen die met elkaar in conflict zijn.
De gevolgen van avitaminose kunnen zeer, zeer betreurenswaardig zijn. Het gebrek aan vitamines en vitaal belangrijke micro-elementen kan niet alleen leiden tot frequente ziekten, maar ook tot achterblijven in mentale en fysieke ontwikkeling, evenals vervorming van het skelet, tandverlies en verminderd zicht.