Aromatherapie - essentiële oliën (tabel) en belangrijke kenmerken van de procedure

Het is lang geleden opgemerkt dat de omringende geuren invloed hebben op onze gezondheidstoestand, humeur en een genezend effect hebben. In dit opzicht is er een rij alternatieve geneeskunde verschenen, zoals aromatherapie, essentiële oliën (de tabel met hun lijst en het effect wordt hieronder gegeven) waarin de belangrijkste medische tool is.

Wat is aromatherapie?

De methode van aromatherapie is al sinds de 4e eeuw voor Christus bekend, toen al technologieën in het oosten werden toegepast voor het persen, verwarmen en weken van planten met geurstoffen. Essentiële oliën zijn vloeistoffen met een hoge biologische activiteit, die terpenen, terpenoïden, organische zuren, alcoholesters, aromatische en andere verbindingen bevatten. In tegenstelling tot vettige oliën, etherische zijn licht, vluchtig.

Actieve ingrediënten van oliën kunnen via het ademhalingssysteem, de huid en de slijmvliezen het lichaam binnendringen. In de interactie van oliecomponenten met hormonen, enzymen en andere stoffen die in het lichaam worden geproduceerd, treden chemische veranderingen op en onder invloed van ethers worden verschillende delen van het centrale zenuwstelsel geactiveerd.

Aromatherapie thuis wordt door veel vrouwen beoefend, maar niet iedereen begrijpt de fijne kneepjes van het gebruik van oliën en hun juiste selectie. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de therapeutische eigenschappen alleen natuurlijke etherische oliën zijn die uit verschillende delen van planten worden geëxtraheerd, en niet synthetische producten die de geur nabootsen.

Aromatherapie - indicaties en contra-indicaties

Het gebruik van aromatherapie moet niet alleen correct, heilzaam, maar ook veilig zijn. Daarom is het onmogelijk om zonder na te denken over de basisregels voor het gebruik van aromatische oliën, deze voor verschillende doeleinden toe te passen. Aromatherapie thuis heeft een zeker scala aan mogelijkheden, en voor deze techniek zijn er bepaalde indicaties. Er zijn veel beperkingen en verboden op de prestaties van aromatherapie, zonder rekening te houden met ongewenste effecten, schade aan het lichaam.

Aromatherapie - indicaties

Behandeling met aromatherapie wordt uitgevoerd met de volgende belangrijke indicaties:

• infectieuze en catarrale ziektes;
• functionele stoornissen in het werk van verschillende lichaamssystemen (ademhalingsstelsel, cardiovasculair, spijsverteringsstelsel, excretie, endocriene en andere);
• gewrichtsziekten;
• psycho-emotionele stoornissen;
• mentale en fysieke stress, stress;
• immunodeficiëntie toestanden;
• postoperatieve effecten;
• dermatologische pathologieën;
• urologische en gynaecologische pathologieën;
• cosmetische onvolkomenheden van uiterlijk.

Aromatherapie - contra-indicaties

Alle essentiële oliën hebben de volgende contra-indicaties:

• acute koortsaandoeningen veroorzaakt door onduidelijke oorzaken;
• acute infectie- en ontstekingsziekten, vergezeld van een temperatuur boven 38 ° C;
• neiging tot bloeden;
• bloedziekten;
• oncologische ziekten;
• aandoeningen van de cerebrale circulatie;
• epileptische aanvallen;
• ernstige vormen van zenuwaandoeningen;
• acuut hartfalen met ritmestoornis;
• alcoholische of narcotische intoxicatie;
• het eerste trimester van de zwangerschap;
• intolerantie voor etherische olie, gemanifesteerd door jeuk, moeite met ademhalen, tranenvloed, huiduitslag, duizeligheid en andere tekenen.

Aromatherapie - etherische oliën

Het selecteren van deze of gene ether volgt, waarbij duidelijk het probleem wordt gedefinieerd voor de oplossing waarvan het gebruik van aromatherapie is gepland, en de tabel met de eigenschappen van etherische oliën zal hierbij helpen. Het is belangrijk dat de olie geliefd is door zijn aroma, het veroorzaakt positieve emoties. Als de geur onaangename gewaarwordingen veroorzaakt, mag dit product niet worden gebruikt. Daarom is het aanbevolen om vóór het kopen de oliën voor aromatherapie te ruiken.

Aromatherapie - eigenschappen van etherische oliën

Specialisten die de behandeling bestuderen en beoefenen door middel van een techniek zoals aromatherapie, de eigenschappen van oliën worden experimenteel getest. Het staat vast dat bij contact met de huid en slijmvliezen irritatie wordt veroorzaakt, de doorbloeding neemt toe. Door de poriën kunnen ze de bloedbaan binnendringen en zich verspreiden naar verschillende organen. Met interne applicatie stimuleert de maagsecretie, het functioneren van de pancreas, lever, waardoor de spijsvertering verbetert.

Zelfs met de stimulatie van olfactorische receptoren, kunnen veel oliën een krampstillend, diuretisch effect hebben, de productie van melk verbeteren bij moeders die borstvoeding geven. Elke olie heeft tot op zekere hoogte antiseptische eigenschappen. In sommige daarvan is dit effect het overheersendst (bijvoorbeeld theeboom, aromatherapie met olie die wordt gebruikt voor de bestrijding van pneumokokken, stafylokokken, schimmels en andere ziekteverwekkers).

Psychoemotional effecten van oliën zijn van bijzonder belang in de geneeskunde.

1. Sommige hebben een stimulerend effect, activeren het zenuwstelsel, mentale processen.
2. Anderen kunnen een ontspannend effect hebben, neuropsychische stress verlichten (bijvoorbeeld lavendel, aromatherapie met ether die de slaap verbetert, ontspant).
3. Veel aroma-oliën vertonen een adaptogeen effect, dat nodig is na de ervaren stress, veranderende klimatologische omstandigheden en dergelijke.

Hoe aromatherapie olie te kiezen?

Het kiezen van de beste oliën voor aromatherapie moet individueel zijn, rekening houdend met de bestaande problemen en reacties van het lichaam. Voor gebruik wordt het aanbevolen om het product te testen en het toe te passen na verdunning met water op het huidgedeelte binnen de ellepijpplooi. Wijdverbreid gebruik van oliën van citrus, mint, ylang-ylang, naaldbomen. In sommige pathologieën worden oliecombinaties gebruikt, maar het is belangrijk dat ze niet het tegenovergestelde effect hebben. Het staat vast dat naald-, citrus- en bloemenoliën in hun subgroep onderling worden gecombineerd.

Aromatherapie - tabel met oliën

Om de keuze te vergemakkelijken, als het is gepland voor een pathologie van aromatherapie, essentiële oliën (de tabel bevat de meest voorkomende), zullen we aanduiden op basis van hun preferentiële effecten. In dit geval bedoelen we het inhalatie-effect van etherische oliën op het lichaam, dat thuis als het veiligste wordt beschouwd. Aromatherapie - tabel met oliën en hun eigenschappen:

Hoe aromatherapie uit te voeren?

Aromatische oliën worden vaak gebruikt voor dergelijke procedures:

• inademing ;
• massages;
• bad;
• comprimeert;
• spoelen;
• wraps;
• sauna, sauna;
• verrijking van aromatische stoffen.

Inhalaties kunnen worden uitgevoerd met behulp van verschillende apparaten voor het spuiten van oliën in de lucht: een inhalator, een aromalamp , een aromatherapie-eenheid, een aromatherapie-diffuser en een luchtbevochtiger. Als u aroma-oliën in de kamer inhaleert, moet u een gemiddelde dosering gebruiken - 5 druppels per 15 m2 van het gebied, waarbij de eerste sessie niet langer dan een kwartier mag duren. Geleidelijk aan kan deze tijd worden verhoogd tot enkele uren.