Wanneer traditionele remedies niet effectief lijken, vragen we vaak advies van de natuur. Haar tips geven niet alleen vertrouwen in herstel, maar helpen ook ziektes te overwinnen en mooier te worden. We stellen voor om uit te zoeken wat nuttig is voor rucolasalade en hoe je rucola gebruikt.
Ruccola - samenstelling
Niet alle liefhebbers van salades weten wat rijke rucola is. In de populaire onder vegetariërs heeft de plant:
- vitamine K;
- luteïne;
- beta-caroteen;
- foliumzuur ;
- vitamine C;
- pantotheenzuur;
- minerale elementen;
- vetzuren (overheersend - omega-9);
- fytosterolen;
- sucrose.
Wat is nuttig voor rucola voor het lichaam?
Onbetwistbaar is het gebruik van rucola voor het menselijk lichaam. Als je regelmatig salade eet, kun je je gezondheid versterken en het lichaam in tonus brengen. Er zitten veel flavonoïden in die het ontstaan van vaatziekten voorkomen. Vaak wordt dit product aanbevolen voor mensen met hoge bloeddruk en overtreding van de veneuze bloedstroom. Onderzoekswetenschappers tonen bovendien de gunstige effecten van rucola op zenuwprocessen. Zorg ervoor dat u de salade in het menu van diabetici en mensen met urogenitale aandoeningen opneemt. Rukkola heeft zo'n effect op het lichaam:
- antibacteriële;
- een diureticum;
- ontsmettingsmiddel;
- anti-inflammatoire.
Als aanvullende therapie wordt salade voorgeschreven in de aanwezigheid van huidziekten en hartproblemen. Bovendien is de plant zeer nuttig bij ziekten van het spijsverteringskanaal en is volledig veilig voor zwangere en zogende moeders. Dan is nuttige rucola-salade ook bekend bij mannen, omdat het helpt bij de behandeling van impotentie. Regelmatig gebruik van salade zal mannen helpen meer vertrouwen te krijgen in hun kracht. Vertegenwoordigers van het sterkere geslacht zullen zeker een salade met rucola en garnalen waarderen.
Salade met rucola en garnalen
ingrediënten:
- slablaadjes - 4-5 stukjes;
- cherrytomaatjes - 7-8 stukjes;
- kaas "Mozzarella" - 100 g;
- balsamico azijn;
- olijfolie of lijnolie;
- zout, peper;
- gekookte garnalen - 2 stuks
voorbereiding
- Knip en verbind alle componenten.
- Vul olie bij.
- Versier met garnalen.
Rukkola met jicht
Deze geweldige salade heeft veel indicaties voor verschillende ziekten. Het wordt geadviseerd om het ook te gebruiken voor de lijdende jicht. De rucola-plant verbetert de metabole processen en de introductie-zoutbalans in het lichaam. Om deze reden helpen geneeskrachtige kruiden zwelling te verwijderen en pijn in de gewrichten te verminderen. Heerlijke gerechten met rucola helpen niet alleen bij de behandeling van kwalen, maar kunnen ook de hoofdgerechten in het menu worden.
Rukkola met cholecystitis
Bij elke ziekte van de interne organen is het erg belangrijk om regelmatig en volledig te eten. Er bestaat een speciaal dieet en met een dergelijke verraderlijke ziekte als cholecystitis. Dus artsen adviseren patiënten om regelmatig te eten. In dit geval mogen er geen grote pauzes zijn tussen de methoden. Het is erg belangrijk om te onthouden over de lijst met toegestane en verboden producten. Soms vragen patiënten of de rukkola nuttig is voor hun diagnose. Het antwoord van artsen is ondubbelzinnig - salade is een van de producten die verboden zijn voor cholecystitis.
Rukkola met pancreatitis
Bij een ziekte als pancreatitis is het niet verboden om rucola te gebruiken. Echter, artsen adviseren voorzichtigheid als het gaat om salade. In perioden dat de pancreas ontstoken is, is het beter om neutrale gerechten te kiezen, en van bijvoorbeeld zuurkool is het beter om te weigeren. Het gebruik van rucola voor het lichaam met de ziekte is onmiskenbaar, omdat het in zijn samenstelling veel sporenelementen bevat, waaronder nikkel en kobalt. Deze stoffen hebben een positief effect op de pancreas en zijn zeer nuttig bij het voorkomen van diabetes mellitus.
Rukkola voor de maag
Genezing en geliefd bij veel planten heeft veel genezende eigenschappen. Onvervangbare rucola bij maagzweren en gastritis. Amerikaanse artsen vonden een interessante en zeer effectieve manier om maagziekten te behandelen, gebaseerd op het gebruik van rucola. Deze salade beschermt niet alleen de wanden van de maag, maar kan ze ook versterken. Er zijn veel onderzoeken uitgevoerd naar maag- en ulceratieve knaagdieren. Ze werden een tijdje behandeld met rucola. Verrassend genoeg begon hun gezondheidstoestand te verbeteren: de productie van maagsap nam af.
Rucola voor de lever
Iedereen die ooit eens in zijn leven ooit van deze plant heeft gehoord, is nieuwsgierig naar het nut van rucolasalade. Curatieve eigenschappen van rucola staan erom bekend dat velen mensen een gezonde levensstijl bezorgen. Vaak wordt deze geweldige plant geadviseerd om zieke artsen te gebruiken. Salade is echter niet effectief voor alle ziekten. Soms kan het eten ervan uw gezondheid schaden. Dus, die lijden aan een leveraandoening, raden voedingsdeskundigen niet aan om gerechten met rucola toe te voegen aan hun dieet.
Rukkola met LCD
Rukkola is een echte helper voor vele ziekten. Degenen die lijden aan cholelithiasis zijn vaak geïnteresseerd in het eten van wasbeer met zhkb of niet. Niet alleen homeopaten, maar ook aanhangers van de traditionele geneeskunde zeggen dat je dit product met deze ziekte kunt gebruiken. In deze salade is het beter om te vullen met zonnebloem of olijfolie, die de afscheiding van gal kan versterken, en een mengsel van mais (raapzaad) olie, druiven of appelciderazijn en soja - een eetlepel van elk
Rukkola met diabetes
U kunt veilig een product gebruiken zoals rucola bij diabetes type 2 . De groene bladeren van de genezende plant hebben een anti-oxidant alfa-liponzuur, dat het glucosegehalte verlaagt en de gevoeligheid voor insuline verhoogt. Dit zuur remt de ontwikkeling van oxidatieve stress bij diabetici. Bovendien bevat de salade chlorofyl, wat een blokkerende carcinogene werking heeft tegen heterocyclische amines.
Rucola voor gewichtsverlies
Degenen die willen afvallen moeten aandacht besteden aan deze genezende plant. Veel voedingsdeskundigen zeggen dat rukkola vet verbrandt. Groene specerijen worden niet per ongeluk verwezen naar een familie van caloriearme groenten. Saladebladeren zijn erg populair in dieetgerechten uit de Italiaanse en Franse keuken. Amerikaanse voedingsdeskundigen adviseren iedereen die droomt van een slank figuur, om rucola dagelijks in het menu op te nemen. Naast gewichtsverlies heeft de plant een hoge voedingswaarde, omdat het gebruik zeer gunstig is voor de gezondheid.
Vaak is afvallen geïnteresseerd in het aantal calorieën in een zakdoek. Een van de voordelen van een salade voor gewichtsverlies in zijn lage calorie. Dus in 100 gram rucola slechts 25 calorieën. In dit geval zijn er geen vetten of koolhydraten in de plant. Voedingswaarde van specerijen wordt aangevuld met nuttige eiwitten en vezels. Als je een salade van rucola aan het hoofdgerecht toevoegt, is dit een goede manier om een grote hoeveelheid voedingsstoffen aan te vullen zonder calorieën toe te voegen.
Rucola in Cosmetology
Moderne cosmetologists weten wat nuttig is voor rucola voor vrouwen. Het sap is in staat om de huid van het gezicht te hydrateren, af te pellen en te irriteren. Zeer effectieve olie van de plant met haaruitval . Extract van het groene deel van de verbazingwekkende rucola wordt gebruikt voor het maken van voedende crèmes en andere cosmetische producten. We raden aan in de praktijk te leren, dan een nuttige salade met rucola, het toepassen van effectieve recepten.
Whitening Face Mask
ingrediënten:
- slablaadjes - 2 stuks;
- komkommer sap;
- vlees courgette - 2 el. l.
Voorbereiding en gebruik
- Vermaal de rucola.
- Meng de salade met het komkommersap en de pulp van het plantaardige merg.
- Pas vijfentwintig minuten masker op gezicht toe.
- Afwassen met koud water.
Vochtinbrengend rimpelmasker
ingrediënten:
- sap van rucola - 2 el. l.;
- vlees van een halve banaan;
- vlees van een komkommer.
Voorbereiding en gebruik
- Meng het sap van rucola met de pulp van een banaan en komkommer.
- Pas vijfentwintig minuten op de gereinigde huid aan.
- Was het masker af met warm water.
Rukkela-olie voor haar
Veel dames weten hoe nuttig de rucola voor haar is. Een geweldige plant is in staat om:
- het haar over hun gehele lengte voeden;
- herstel de structuur van de krullen;
- om de volledige werking van de lampen te activeren;
- hulp bij uitval;
- om roos te genezen;
- om het overdadig, beschadigd haar te herstellen.
Masker voor haargroei
ingrediënten:
- olie van rucola - 10 ml;
- room - 10 ml;
- mosterdpoeder - 5 gr.
Voorbereiding en gebruik
- Klop de boter op met een garde.
- Verdun het poeder met water.
- Alle componenten zijn verbonden en gelijkmatig verdeeld in het basale gebied van droge krullen.
- Laat het masker 5-6 minuten staan en spoel het daarna goed uit.
- Een of twee keer per week aanbrengen.