Hoofdmassage is een effectieve manier om hoofdpijn te voorkomen en de haargroei te versnellen, vooral als de procedure systematisch wordt uitgevoerd. Het is vooral handig voor mensen met vegetatieve-vasculaire dystonie, omdat het de bloedcirculatie verbetert en daardoor de druk stabiliseert, spasmen verlicht en elke andere manifestatie van stress veroorzaakt: bijvoorbeeld neuralgie. Laten we eens kijken hoe verschillende soorten hoofdmassage te doen.
Hoofdmassage met zout voor haargroei
Deze hoofdhuidmassage wordt door veel meisjes uitgevoerd om haar te laten groeien en versterken. Maar niet iedereen weet dat deze prachtige methode niet alleen het haar kan versterken, maar ook de bloedsomloop kan verbeteren, wat de bloedvaten van het hoofd beïnvloedt en daardoor het verschijnen van stagnerende condities voorkomt, de cognitieve vaardigheden verbetert (bloed stroomt naar het hoofd en zuurstof doet het beter).
U hoeft deze massage niet elke dag te doen: slechts eenmaal per 10-14 dagen. Na 10 sessies zal het resultaat duidelijk zijn: het haar zal sterker worden en niet meer uitvallen, en het gevoel van "waasvorming" in het hoofd zal veel minder voorkomen.
Appliances. Je moet je haar en hoofdhuid nat maken. Gekookt steenzout verdund met warm water en gemengd tot een papperige toestand. Breng het mengsel vervolgens op de hoofdhuid aan en masseer zachtjes. Zout kan een beetje knijpen, maar dit is geen reden om de procedure te stoppen, alleen als een brandend gevoel verschijnt, is het noodzakelijk om het af te wassen. Na 5-10 minuten eindigt de massage met het wassen van je hoofd.
Indian Head Massage
Dit is een oude ontspannende hoofdmassage op basis van het ayurvedische systeem. Het voordeel van de Indiase hoofdmassage is voornamelijk om zich te ontdoen van stress, angst, vermoeidheid, slapeloosheid en migraine. Hierna kunt u tijdelijk last krijgen van duizeligheid of meer urineren, wat gepaard gaat met een versnelling van het metabolisme en de bloedstroom.
Techniek van hoofdmassage. In het begin neemt de cliënt een zittende positie in. Vervolgens masseert de masseur de schouders en nek om de spieren te ontspannen en het bloed normaal te laten circuleren. Deze fase duurt niet langer dan 7 minuten, waarna de hoofdmassage onmiddellijk start, waarbij de handpalmen van de masseuse eerst van de achterkant van het hoofd en oren naar de kroon glijden, en vervolgens ook naar beneden. Daarna maakt de meester zachte cirkelvormige bewegingen met de wijs-, midden- en ringvinger van beide handen.
Het laatste deel van de hoofdmassage is de activering van bioactieve punten. Daarna beweegt de masseur zich naar het masseren van de slapen in cirkelvormige bewegingen, wat helpt oogvermoeidheid en hoofdpijn te verminderen.
Hoofdmassage met hoofdpijn
Puntmassage is het meest effectief voor het verlichten van hoofdpijn. Zijn essentie is om punten in het hoofdgebied te activeren die spasmen van bloedvaten zullen helpen verlichten.
Appliances. Het begint met lichte bewegingen langs de lijn van de lymfestroom: van onder naar boven vanuit de oorschelpen en de achterhoofdsknobbel. Vervolgens moet u de speciale punten masseren die zich boven de wenkbrauwen bevinden, in het midden van het voorhoofd (naast de haarlijn), in het gebied van de kroon (3 cm ervan naar de achterhoofdsknobbel), en in de nek, rechts en links van de haargroeirijn.
Punten worden geactiveerd in een cirkelvormige beweging met drie vingers: de wijsvinger, de middelvinger en de ringvinger.
Hoofdmassage
Deze hoofdhuidmassage is niet alleen mogelijk, maar moet ook elke dag worden gedaan. De kam hiervoor moet op de tanden zachte tips hebben die de hoofdhuid niet beschadigen.
Appliances. Van het voorhoofd tot de achterkant van de nek, je moet langzaam een kam trekken, eerst langs een rechte lijn en dan naar de halfronde bewegingen. Hierna meerdere malen een massagekam van de oren naar de kruin en de achterkant van het hoofd houden. Dan moet je het hoofd iets naar voren kantelen en een kam van de achterkant van het hoofd naar de bovenkant van het hoofd houden.
Als je elke dag zo'n massage uitvoert, zal het helpen de vaten van het hoofd op een toon te houden, en door de bloedstroom naar het hoofd, zullen de haarwortels meer voedingsstoffen ontvangen, waardoor ze veel sterker en mooier worden.