Wat eet je baby als het buitenheet is?
Vaak weigeren kinderen bijna te eten tijdens de slopende zomerhitte. Het aanvullen van vochtverlies en verzadiging van het lichaam met vitamines en sporenelementen is echter van vitaal belang. Om de eigenaardigheden van het voeden van kinderen in de zomer te begrijpen, is het het beste om een consultatie voor ouders bij te wonen over een voedingsdeskundige. Ze zullen je het volgende vertellen:
- Verhoog het caloriegehalte van het dagmenu met ongeveer 10-15%. Omdat eiwit noodzakelijk is voor de volledige groei van het lichaam van het kind, probeer dan de zoon of dochter zoveel mogelijk melk en zuivelproducten te geven. Besteed speciale aandacht aan zure melkproducten en kwark, die de leiders zijn in deze categorie producten voor het eiwitgehalte.
- Tijdens een gedetailleerd consult over de voeding van de baby in de zomer, wordt u verteld dat in deze tijd van het jaar, bij bijna elke maaltijd, de baby seizoensgebonden groenten en fruit moet ontvangen . Voordat u ze in grote hoeveelheden geeft, moet u ervoor zorgen dat uw kind geen allergieën heeft. Het kan verse radijs, vroege kool, wortels, rapen, bieten, komkommers, tomaten, jonge aardappelen, courgettes, paprika's en verschillende soorten groenten zijn:
dille, peterselie, groene uien, koriander, sla, brandnetel, zuring, rabarber, jonge knoflook, enz. Van fruit houden kinderen van kers, pruimen, abrikozen, aardbeien, appels. - Meestal raden experts aan om in deze periode tussendoortjes en lunch op plaatsen te veranderen, meestal tijdens een consult over de kenmerken van kindervoeding in de zomer. In de hete tijd van de dag, biedt de baby kefir of yoghurt met fruit of een broodje, maar dichter bij de avond, hij geniet van de lekkernijen van vlees of visgerechten.
- Ook is het noodzakelijk om zoveel mogelijk mineraal niet-koolzuurhoudend water, ongezoete compote of bouillon van een dogrose te drinken.