Hormonale yoga voor vrouwen is specifiek ontworpen voor het normaliseren van de hormonale achtergrond en het verjongen van het vrouwelijk lichaam. Dit unieke Braziliaanse systeem combineert asanas en pranayams van klassieke hathayoga met speciale Tibetaanse oefeningen.
Hormonale yoga is het geheim van het verlengen van de jeugd
De techniek is gemaakt door de Braziliaanse therapeut en psycholoog Dina Rodriguez. De maker van hormonale yoga 85, en zijzelf is de hoofdadvertentie van haar methode. Dina lijkt veel jonger dan haar jaren, energiek en vol energie. Volgens de vrouw is de reden hiervoor haar dagelijkse sessies van hormonale yoga van dertig minuten. De Braziliaan leidt een gezonde levensstijl, eet voornamelijk groenten en fruit, wandelt vaak lange tijd, zwemt en gaat sporten.
Hoe werd hormonale yoga gecreëerd?
Het idee om je project te maken kwam naar Dean toen ze 35 jaar oud was. Haar gynaecoloog was verrast dat de patiënt tijdens de menopauze een zeer hoog niveau aan hormonen had. Dina was ervan overtuigd dat dit de reden was voor haar reguliere Hatha Yoga-lessen, en besloot om te onderzoeken hoe de hormonale achtergrond en yoga met elkaar samenhangen. De volgende jaren wijdde zij zich aan het bestuderen van verschillende technieken van yoga, vergaderingen met specialisten, het bijwonen van seminars. Dus er was haar debuutprogramma. Hormonale yoga, waarvan de oefeningen elementen van hatha-yoga, kundalini-yoga en energiepraktijken uit Tibet bevatten, werd voor het eerst getest op een groep van zes vrouwen. De resultaten waren geweldig. Het niveau van vrouwelijke hormonen dat deelneemt aan het programma is letterlijk gestegen en de klachten smolten elke dag.
Hormonale yoga - een unieke tool voor de gezondheid van vrouwen
Deskundigen adviseren om na dertig jaar hormonale yoga voor alle vrouwen te beoefenen. Klassen helpen om te gaan met premenstruele en climacterische syndromen. Yoga voor het normaliseren van de hormonale achtergrond heeft een kalmerend en balancerend effect. Dankzij de toename in het niveau van vrouwelijke hormonen, is er een normalisatie van het gewicht, een verbetering in uiterlijk en zelfs karakter. Hormonale yoga verhoogt het niveau van vitale energie, helpt de lichaamstoon te behouden en kijkt met optimisme naar de toekomst.