We zijn eraan gewend om onze levens in zwart-witte strepen te verdelen. Maar als vrolijke en gelukkige momenten bijna altijd plezier geven, dan kan niet iedereen het negatieve en de problemen aan. Een optimistische stemming in jezelf moet worden opgeleid. Om dit te doen, moet je onder alle omstandigheden leren positief te denken. We zullen praten over hoe dit te doen.
Hoe maak je een optimist uit een pessimist?
Een pessimist is iemand die de beste jaren van zijn leven doorbrengt in afwachting van de slechtste tijden. De auteur van deze verklaring was heel dicht bij de waarheid. Helaas is het in de moderne samenleving gebruikelijk om stil te blijven over iemands geluk en prestaties, terwijl velen bereid zijn om urenlang over hun problemen te praten. Klachten over het leven zijn niets anders dan het werk van een beschermend mechanisme van de psyche. Het zoeken naar problemen is zijn hoofdtaak. En het verschil tussen een optimist en een pessimist is dat een positief denkende persoon lang heeft geleerd om deze mechanismen te misleiden en positieve kanten te vinden in problemen. Wat doen degenen die nog niet beweren een "optimistisch persoon" te zijn? Verander je mindset en je houding ten opzichte van het leven - dit is de enige juiste optie, hoe je een optimist kunt worden. Enig effectief advies zal hierbij helpen:
- Het is niet zo moeilijk om een optimistische houding te creëren. Om dit te doen, geloof in ieder geval in jezelf en je kracht. Doe niet aan zelfkastijding. Zelfs als collega's zich ooit toestonden je een nutteloze expert te noemen, onthoud dat ze het deden uit jaloezie. Denk niet dat je niets gedaan krijgt. Beloof jezelf beter dat je in geval van een mislukking steeds opnieuw zult proberen.
- Wil je een optimist zijn? Communiceer met positieve mensen. Negatieve en sombere stemmingen zijn meer besmettelijk dan een goed humeur. Zodra je stopt met luisteren naar de steeds ontevreden bekenden, zul je merken dat je humeur elke dag beter wordt.
- Val jezelf niet lastig met werk en daden waar je niet van houdt. Leer 's ochtends alle belangrijke en niet favoriete dingen te doen. Aan de ene kant zal de activiteit van het brein je in staat stellen om sneller het hoofd te bieden, en aan de andere kant - je hebt een vrije rest van de dag voor je favoriete dingen en er zal geen reden zijn voor verdriet en angst.
- Lees en vertel jezelf zo vaak mogelijk verschillende optimistische uitspraken. Begin en eindig de dag met positieve affirmaties. Vergeet de zin: "Ik kan niet", "Ik weet het niet zeker", "Ik kan het niet doen." Zeg tegen jezelf: "Ik wou ...", "Ik zal ...", "Ik zal doen ...". Ook jouw motto kan zijn de mooie woorden van geweldige mensen:
"Soms, om over een afgrond te springen, moet je een paar stappen terugnemen"
"Men moet geen ernstige problemen nemen: optimisme is om problemen met een grap te doorkruisen"
"Hoeveel gevallen werden als onmogelijk beschouwd voordat ze werden geïmplementeerd"
"Het lot is geen toeval, maar het resultaat van keuze; het lot wordt niet verwacht, het is gemaakt "
"Geweldige dingen moeten gedaan worden, niet eindeloos gedacht"
- Vergeet niet dat een persoon die optimistisch is, in de regel altijd genoeg slaap krijgt, leiding
actieve manier van leven, in alles probeert hij alleen positieve aspecten te zien en nooit flauw te vallen. Zulke mensen hebben gewoon geen tijd om na te denken over het slechte. Zelfs als er een probleem was, neem het dan als een nieuwe test, en niet als een aanval en een gelegenheid tot verdriet.
Als je geen problemen hebt, dan ... ben je al dood! Dit argument is niet het meest optimistisch, maar het laat heel goed zien dat problemen geen reden zijn om de handen te laten vallen. Je leven is wat je erover denkt. Sta jezelf toe te genieten van het leven, want een persoon is net zo gelukkig als hij heeft besloten om gelukkig te zijn.