Als een kind moedermelk eet, heeft hij tot ongeveer zes maanden geen voedsel meer nodig. Maar na zes maanden moet u aanvullend voedsel introduceren. Dit helpt het kind wennen aan een nieuwe wereld van smaken en sensaties, bereidt het spijsverteringsstelsel voor op volwassen voedsel. Eerder adviseerden artsen om de baby aan te vullen met vruchtensappen en aardappelpuree. Maar fruit veroorzaakt heel vaak allergische reacties, dus het beste product voor de eerste aanvullende maaltijd is nu courgette.
Wat is er zo goed aan deze groente:
- het veroorzaakt helemaal geen allergieën;
- het is een ideaal voedsel voor degenen die problemen hebben met ontlasting;
- courgette is gemakkelijk te bereiden en het is aangenaam om te proeven;
- Het is erg handig, omdat het veel mineralen, vitamines bevat en het immuunsysteem versterkt;
- het is zo gemakkelijk verteerbaar en veroorzaakt geen opgeblazen gevoel, dat geschikt is om kinderen vanaf drie maanden te voeden.
Welke courgette geeft baby's?
Je kunt natuurlijk profiteren van gekocht blikvoer, wat sommige jonge moeders doen. Maar als je weet hoe je courgette voor de eerste maaltijd moet bereiden, is de behoefte aan gekochte maaltijden verloren. Als de tijd van de eerste extra voeding aan het begin van de zomer ligt, is het natuurlijk beter om de schotel zelf te bereiden. Het kind krijgt dus meer vitamines en als de groente in je tuin groeit, weet je zeker dat je kind geen chemicaliën krijgt.
Hoe courgette te koken voor de eerste maaltijd?
- Kies het rijpe en mooie fruit, zonder donkere vlekken.
- Was ze grondig onder stromend water en als je een groente op de markt hebt gekocht, is het raadzaam om het ook een paar uur in koud water te weken om de pesticiden te verwijderen.
- De eerste extra voeding van de baby moet eencomponent zijn, dat wil zeggen dat het niet wenselijk is om andere groenten, vlees of boter toe te voegen. U kunt de puree slechts licht verdunnen met moedermelk.
- De belangrijkste voorwaarde - courgette moet worden verzacht en gepureerd in puree. Er zijn verschillende manieren om dit te doen. Het belangrijkste is dat je hiervoor geen magnetron kunt gebruiken.
Hoe kunt u aardappelpuree koken voor de eerste maaltijd?
Om deze groente te verzachten kan het zijn: gekookt in water, gebakken of gestoomd. De laatste methode is de beste, omdat de aardappelpuree niet waterig is en meer vitamines bespaart. Als er geen stomer is, kunt u een zeef gebruiken,
Voor een baby is het belangrijk dat zijn eten homogeen is, zonder plakjes. Daarom moet u voor het eerst weten hoe u aardappelpuree van een courgette kunt bereiden. Je kunt het in een blender malen, door een zeef of puree vegen met een vork. Als de massa te droog is, voeg dan een beetje groentebouillon of moedermelk toe.
De eerste keer dat de baby genoeg heeft van een theelepel aardappelpuree. En je kunt het niet houden, zelfs niet in de koelkast. Dus kook heel weinig. Voed het kind met zo'n puree en hij zal gezond worden.